1. Возраст
Было бы наивно думать, что возраст — это просто цифра. Вы должны понимать, когда это важно, а когда нет. Прожитые годы важны, когда речь идет о здоровье. Эта душа может быть вечно молодой, но тело изнашивается. Чем старше человек, тем тщательнее ему нужно следить за своим самочувствием и периодически проходить медицинское обследование.
Но многие ограничения, связанные с возрастом, носят не физиологический, а социальный характер. Обычно их легко узнать – в них легко монтируется слово «неприличное»:
- Женщине неприлично ходить с длинными волосами после сорока, ей надо постричься.
- В твоём возрасте неприлично носить кроссовки и джинсы, пора купить костюм.
- Вы собираетесь сменить работу? Ты такой старый, это просто неприлично.
Зрелый человек не обращает внимания на возрастные стереотипы. Если что-то делает его счастливым, он не откажется от этого и продолжит идти своим путем.
2. Рост, размер ноги и другие цифры
В одном из греческих мифов разбойник Прокруст заманивал путников в свою постель. Если они не помещались на нем, бандит срезал все, что выделяется. Если кушетка была большой, он подтягивал путешественников до ее размера.
Современная культура — это своего рода прокрустово ложе, запутанное сантиметрами и килограммами. Оно вредно для психики, потому что заставляет стремиться к призрачному идеалу, часто недостижимому. Это также физически калечит, когда толкает людей к анорексии или ненужным эстетическим операциям.
Эта гонка бессмысленна. Большинство показателей, таких как рост или размер ноги, изменить нельзя. Да и те, что могут, вообще не надо преобразовывать. Зрелый человек принимает себя и совершенствуется по своему желанию, но по своим предпочтениям и врачебным рекомендациям, а не по глянцевым стандартам.
3. Ожидания других людей
Всем, конечно, виднее, как должен жить человек - от родителей до незнакомца в Интернете. И они также щедро делятся своими мыслями. В результате некоторые опускают руки и пытаются добиться всеобщего одобрения.
Зрелый человек помнит, что его жизнь должна радовать в первую очередь его. Если он не оправдывает чужих ожиданий, это не его проблема. Именно он, а не советники, будет нести ответственность за свои решения.
4. Жизни других людей
Верно и обратное: зрелый человек понимает, что окружающие тоже могут жить так, как хотят. Конечно, если они не нарушают закон.
Любой может потратить деньги и время неправильным образом, работать не в том месте, ввязаться не в те отношения. Если он попадет в беду или попросит о помощи, ему придется помочь — или нет, это уже будет ваш выбор. До тех пор о другом человеке можно не беспокоиться – это чья-то зона ответственности.
5. События, которые нельзя контролировать
Беспокойство о вещах, которые вы не можете контролировать, непродуктивно. Зрелый человек это понимает. Ситуация будет просто высасывать энергию, провоцировать отрицательные эмоции и в конечном итоге выльется в затяжной стресс, оказывающий разрушительное воздействие на организм.
Естественно, паника периодически накатывает даже на самых стрессоустойчивых из нас, это нормально. В этом случае важно не поддаваться ей и попытаться справиться с тревогой.
6. Упущенные возможности
Синдром упущенной выгоды – это тревожное, раздражающее ощущение, что со всеми вокруг вас происходит что-то интересное, и только вы не участвуете в празднике жизни. Одной из основных причин этого являются социальные сети. У всех в Instagram* есть плоские животы, толстые кошельки или, по крайней мере, интересное хобби. Нет, нет, да, вы подумаете: что я делаю не так, если моя жизнь совсем другая?
Зрелый человек понимает, что социальным сетям доверять нельзя. Не обязательно потому, что все врут на своих счетах. Просто люди показывают лучшие моменты жизни, оставляя быт и рутину за кадром. Сравнивать себя с другими совершенно бессмысленно. В этом вопросе слишком много переменных, влияющих на результат.
Лучшее, что вы можете сделать, — это сосредоточиться на своей жизни, соревноваться только с собой вчерашним и научиться радоваться тому, что у вас есть.
7. Ошибки прошлого
Зрелый человек понимает, что никто не застрахован от ошибок. И даже если они привели к фатальному результату, мало смысла просто переживать и страдать.
Если последствия ошибки можно минимизировать или устранить, это следует сделать. Когда исправление невозможно, просчет переходит в разряд «событий, которые невозможно контролировать». С тревожностью по ним надо работать — иногда с помощью психолога. Не бояться обращаться к специалисту – позиция зрелого человека.