Ликени. Ретвитнуть. Прочитайте сообщения. Все. Нет, прочитай. Да, читайте прямо сейчас. И ответ. Даже если ни о чем, все равно надо как-то на что-то ответить. Пролистайте все смешные посты и картинки. Ликени. Не забывайте, что помимо интернета есть еще и телевизор. Ему тоже нужно внимание.
Как-то так получилось, что всего за несколько лет коммуникационный и мобильный бум в сочетании с расцветом потребительства коренным образом изменили жизнь огромного количества людей. Мы не берем на себя право судить о том или ином образе жизни, потому что нет места для очередного срача.
В сети полно фотографий в стиле «смартфонной вечеринки». У кого-то это вызывает смех превосходства а-ля "ну я точно не такой, вот идиоты", а у кого-то другая улыбка - улыбка сочувственного сожаления с пониманием того, что он сам часто себя ведет Аналогичным образом. Вы сами вполне способны проанализировать свою жизнь и понять, все ли у вас в порядке. Сегодня мы не поднимаем тему «смартфон — зло». Можно посмотреть на ситуацию шире: смартфоны, телефоны, планшеты, ноутбуки и телевизоры на самом деле делают одно и то же. Они съедают наше время и внимание.
Дело не в работе, потому что в рамках зарабатывания денег вы просто должны делать то, что должны там делать. Подумайте о времени, которым вы можете распоряжаться так, как хотите. Именно его часто поглощают всевозможные современные информационные каналы. Вы заметили, что в нашем лексиконе давно появились такие понятия, как «расслабиться перед телевизором» и «отдохнуть в Интернете»? Это не отпуск, а продолжение поглощения, и по сути ничем не отличается от смартфонной вечеринки. Вы вроде бы вместе, но каждый сам по себе. Вы не взаимодействуете, вы не обращаете внимания друг на друга.
Что делать? Возможно ничего. Есть сторонники того, что современный человек развивается вместе с техникой, и все идет своим чередом. Есть те, кто считает современные способы взаимодействия с наркотиками, потому что эти лайки, фальшивые онлайн-друзья и чрезмерное поглощение информации вызывают в нас такие же химические реакции. Наркотики или нет, в наш цифровой век мы забываем, что значит быть вместе и наслаждаться окружающим миром.
Если вы чувствуете то же самое, то пришло время перемен. Мы приглашаем вас ознакомиться с опытом и мыслями Тиффани Шляйн, чья идея «технологической субботы» может вернуть в вашу жизнь некоторую человечность.
Все началось с семейного горя – неизлечимой болезни отца. Именно осознание скорой потери близкого человека заставляет задуматься о крайне малом количестве времени, которое нам отведено. И на что мы их тратим? Здесь очень полезна описанная нами «Теория Одной Жизни», но теперь проблема более локальна и четко определена: нам нужно защищаться от этого социального и информационного пресса, обращая внимание на настоящее — на то, что нас окружает.
Немного ироничный первый абзац этой статьи можно свести к одному короткому, но емкому определению, которое Тиффани дает своему состоянию — вы чувствуете себя игроком перед эмоциональным автоматом для игры в пинбол. Эти бесконечные просьбы, вопросы, сообщения, ожидающие ответа и реакции — их все нужно принять и отбить, а игру нельзя ставить на паузу.
Решение пришло из культурных традиций народов мира. Можно заметить, что в каждой крупной религии есть один особый день недели. В этот день верующему предписывается отвлечься от повседневных дел и суеты.
В большинстве ветвей христианства этот день — воскресенье. В исламе этот день пятница. В иудаизме это суббота. Шаббат – это день, когда предписано воздержание от работы. Стоит только адаптировать этот рецепт к проблеме информационной перегрузки, и в результате получится предельно простое и эффективное решение. Выбирается один день недели (вероятно, разумно выбрать выходной), в течение которого все члены семьи полностью отказываются от современных источников информации.
Компьютеры, телефоны и телевизоры выключены. Семья занимается тем, что когда-то считалось естественным для человека, - проводят время вместе. Игры, кулинария, созерцание, природа, самопознание. Можно просто побыть наедине с собой и подумать о хорошем и вечном. Главное, что вы можете какое-то время пожить в настоящем.
Через день, когда технологический шаббат подходит к концу, семья снова возвращается к привычному ритму жизни, погружаясь в информационный винегрет из социальных сетей, информационных сайтов и переписки с друзьями. Однако положительный эмоциональный опыт и настрой, полученные от такого времяпрепровождения, помогают им быть счастливее.
Идея Тиффани нашла широкую поддержку среди людей по всему миру. Теория временного «выключения» действительно работает и помогает. Возможно, это улучшит и вашу жизнь. Попробуй это.