Расслабленное начало дня! Помогает не только достаточное количество сна. Начните свой день не со суеты, а с большим энтузиазмом. Лучше организуйте свой вечер немного больше, чтобы вы могли сделать все важные приготовления к следующему утру. Мир - это сила! Даже ранним утром :)
Вечером напишите список дел на следующий день
Запланируйте задачи на следующий день накануне. Лучше всего, прежде чем вы закончите с сегодняшними задачами. Но не позднее, чем за несколько часов до сна. Вы будете знать, что делать на следующий день, и не будете бояться, что вспомните что-то важное посреди ночи.
Собери сумку или рюкзак вечером
Даже если вам все еще нужно работать в вечернее время. Завершите день, собрав все, что вы хотите взять на следующий день. Положите кошелек, ключи и телефон в одно место рядом с рюкзаком.
Подготовьте одежду
Подумайте вечером, что вы хотите надеть на следующий день. Если у вас есть маленькие дети, подготовьте и их одежду вечером. Это также избавит вас от ссор рано утром, когда дети не согласны с вашим выбором одежды. При выборе одежды также следует учитывать погодные условия.
Подготовьте кофеварку
Если вы используете кофеварку с фильтром, добавьте кофе и воду. Утром все, что вам нужно сделать, это нажать кнопку. Владельцам полностью автоматизированных кофеварок следует проверять, заполнены ли контейнеры для зерен и воды. Это также экономит время и создает душевное спокойствие.
Ложитесь спать в одно и то же время
Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждый день, если это возможно. Соблюдая этот ритм, вы будете легче и быстрее засыпать, а также заметите, что просыпаетесь более отдохнувшим.