6 вещей, которые нужно сделать после увольнения
Потерять работу всегда неприятно. Конечно, за исключением тех случаев, когда вы давно ее ненавидите и, наконец, решили от нее избавиться. Кстати, эта статья поможет вам понять, любите ли вы свою работу. Но если ответ по-прежнему отрицательный, значит,...
12 привычек, которые незаметно крадут энергию каждый день
Вы когда-нибудь задумывались, почему к вечеру вы часто остаетесь практически изможденным? Возможно, всему виной безобидные привычки, на которые многие даже не обращают внимания.Представьте, что энергия — это стакан воды с дыркой. Поддерживать в нем достаточное...
Как справиться с неприятными эмоциями и изменить себя
Большинство из нас делает все возможное, чтобы избежать неприятных эмоций и трудностей. Но если пренебречь своими чувствами в настоящий момент, можно многого добиться. Когда ты боишься, но все равно это делаешь, ты получаешь удовольствие от осознания...
Рот младенца. Как оценить свой день
Существует множество систем для управления своими делами и планирования. Почти все они справедливо уделяют должное внимание необходимости обратной связи. Обязательно просмотрите сделанное, оцените и подправьте, если что-то нужно исправить. Как будто....
Я пришел к успеху: как понять, что ты выбрал правильное направление в жизни
Не так уж сложно быть просто успешным человеком. Гораздо сложнее стать по-настоящему успешным. Тем не менее, люди хотят добиться умопомрачительного успеха, хотя каждый решает сам, что значит для него это пресловутое словосочетание. Так и должно быть.К...
Уроки Дзиро Оно: как добиться прорыва в своей профессии
В 2011 году вышел документальный фильм «Мечты Дзиро о суши», повествующий о жизни 85-летнего мастера суши Дзиро Оно (Jiro Ono) и о том, как на протяжении всей своей жизни, как вода камень точит, Дзиро стремился к высшему уровень мастерства в своей профессии.Дзиро...
7 странных фактов о творчестве, которые вы должны знать
Всем известен тот факт, что такие техники, как медитация, раскрывают наше творчество. Однако есть менее очевидные, но не менее действенные способы помочь себе мыслить более творчески.Летать в облаках. Дурачиться. Бесцельное любопытство. Горе от потери...
Самый простой путь к счастью — меньше мечтать о будущем и больше ценить настоящее.
Это Джек:А это Сегодня:Джек и Сегодня вместе.Они в хороших отношениях, и Джек довольно счастлив, но он уже давно знает, что «Сегодня» не единственный. Конечно, ему и Сегодня хорошо вместе, но слишком часто Джек чувствует, что его Сегодня иногда напоминает...
4 сумасшедших и эффективных совета по тайм-менеджменту
Я убежден, что работа из дома делает нас странными. Ну или просто люди, предпочитающие работать из дома, странные. Или, может быть, оба. Сидение дома каждый день в течение всего дня вырабатывает в вас привычки, которые никогда не возникают у людей, которым...
Как перестать бороться и начать жить
Существует миф, жертвой которого мы все становимся: все, что имеет большое значение, обязательно должно быть сложным. Если то, к чему мы стремимся, было легко получить — успешный бизнес или счастливая жизнь, — почему лишь немногие добиваются успеха? На...
Универсальное правило на случай, если вы хотите на что-то пожаловаться
Вчера прочитал книгу "Вторники с Морри", в которой один из главных героев покидает клинику, где у него только что обнаружили рак. Выходит, оглядывается и видит, что мир живет по-прежнему. Светит солнце, люди смеются, разговаривают и радуются, и даже облака...
Как повысить мотивацию за 2 минуты в день
На Западе довольно популярен такой метод повышения мотивации, как «партнерство за подотчетность». Суть его в следующем: вы выбираете человека более ответственного, чем вы сами, и просите его контролировать вас. А если у вас что-то не получается, вы смущаетесь...
Методы мотивации CAT: учимся достигать результатов
Несмотря на название, статья будет вовсе не о пушистых бандитах, а о мотивации. Дело в том, что КПП представляет собой слияние двух предлогов, «к» и «от», которые обозначают два наиболее распространенных подхода к самомотивации. Рокки против Али Помните...
10 советов, которые изменят вашу жизнь навсегда
О том, как изменить свою жизнь, написано множество книг и статей. Но сколько людей на самом деле пытаются придерживаться этих советов? Может пора действовать? Специально для вас — проверенные советы, с которых можно начать изменения. 1. Проводите время...
Простой стратегический подход к улучшению вашей жизни
Найдите главный аспект жизни, который необходимо изменить Большинство людей без колебаний ответят, каких стратегических улучшений они больше всего желают, и диапазон соответствующих аспектов жизни будет необычайно широк: от похудения до романтических...
Как завоевать сердца читателей: 4 совета
Сейчас почти у каждого есть свой личный блог, в котором он излагает свои мысли и видение жизни в целом. В личном блоге не так уж важно, сколько людей его читает и кто все эти люди (обычные читатели или просто случайный прохожий). Но если вы ведете блог...
Почему мы не выполняем свои планы и при чем тут излишний оптимизм
Мы все знаем этот лимб: вот мы собираемся с понедельника начать ходить в спортзал, вот обещаем себе, что в этом году обязательно начнем учить иностранный язык, вот мы собираемся обзавестись электронной книгой, чтобы больше читать.. Едем, идем, идем,...
Простая утренняя привычка поможет вам найти решение любой проблемы.
Ваше подсознание работает постоянно: и когда вы бодрствуете, и когда спите.Подсознание никогда не отдыхает, оно постоянно на страже, контролируя ваше сердцебиение, кровообращение и пищеварение. Он регулирует жизненные процессы и функции вашего организма...
Десятиминутный лайфхак — чистая продуктивность каждый день
Самое сложное в любом деле — это начать. Даже если вы знаете, что на решение проблемы у вас уйдет всего полчаса, вы будете набираться смелости в два раза дольше. Я не говорю о чем-то действительно большом и серьезном. На решительный шаг к «началу» может...
10 высказываний о творчестве и вдохновении
Отсутствие вдохновения может серьезно сказаться на вашей продуктивности. Трудно вдохновиться на выполнение одной и той же работы каждый день, иногда нужно перезаряжаться. Что-то, что может дать силы и вдохновения.Если вам не хватает вдохновения, вам может...
Бег под музыку . Помогает ли музыка бежать быстрее? Есть даже научные работы о его влиянии на беговые показатели. Мы расскажем о них. Устойчивая продуктивность Если вы устали, выгорели и чувствуете, что вернуться к обычному графику будет сверхчеловеческой...
Самые важные жизненные уроки, извлеченные из восьмилетнего кругосветного путешествия
В 2011 году Бенни Льюис отметил восьмилетнюю годовщину своих странствий и в честь этого написал пост, в котором рассказал о 29 самых важных жизненных уроках. Ниже перевод этого поста.Восемь лет. Это 416 недель или почти 3000 дней.Это время, в течение...
Запоминаем иностранные слова: ассоциации, связки, «дворцы памяти».
Кто из нас, учась в школе или вузе, не мечтал запоминать и обрабатывать информацию со скоростью компьютера, а то и лучше? Времена Джонни Мнемоника мы вряд ли увидим, но чтобы не только хранить в голове огромные объемы информации, но и умело получать именно...
Самый счастливый человек в мире Матье Рикар советует медитировать, чтобы наслаждаться жизнью
Немного странный титул — самый счастливый человек на земле. Но нейробиолог Ричард Дэвидсон утверждает, что это именно то, чем является французский молекулярный биолог, ставший буддийским монахом, Матье Рикар. Сейчас Матье 66 лет, 40 лет назад он оставил...
Как научиться медитировать с Muse
Спокойствие, безмятежность, гибкость ума, рассудительность, ясность мысли, сосредоточенность, присутствие здесь и сейчас — вот лишь некоторые из причин, по которым многие люди практикуют медитацию. Но если вы пробовали медитировать раньше, вы, вероятно,...
9 советов тем, кто хочет создавать образы в стиле бохо
Повседневный, но невероятно шикарный стиль бохо — один из самых заметных и востребованных модных трендов 2019 года. Что такое стиль бохо Бохо происходит от слова bohemian — «богемный», «цыганский». Этому стилю уже пятьдесят лет: он выстрелил в 1960-х...
Что такое мотивация к совершенствованию и почему каждый руководитель должен ее использовать
Изучение и применение мотивации к улучшению — важная, но далеко не всем известная часть хорошей работы начальника. Между тем, этот метод помогает правильно вдохновлять коллектив на большие свершения и побуждать сотрудников к профессиональному развитию...
Что такое метод мысленного отказа и как он поможет вам оценить то, что у вас уже есть
В издательстве «МИФ» вышла книга Бенджамина Харди и Дэна Салливана «В красном или в черном. Руководство к достижению счастья, уверенности в себе и успеха». Авторы убеждены, что многие люди, особенно амбициозные, недовольны своим прогрессом, что заставляет...
3 причины украсить свой дом к Новому году в ноябре
1. Можно прогнать осеннюю хандру Ноябрь — самый мрачный и депрессивный месяц в году, по мнению российских метеорологов. В это время, как правило, снижается атмосферное давление и действуют циклоны. А длительное отсутствие солнца провоцирует у людей депрессивное...
Как перестать ненавидеть понедельники
Настроение большинства людей повышается в пятницу, резко падает в воскресенье вечером и падает в понедельник утром.Почему одна только мысль о предстоящем рабочем понедельнике так негативно влияет на наше состояние?Все дело во внутренней и внешней мотивации.Внутренняя...
Почему наши дети не должны быть хорошими учениками?
Для меня, как и для многих других людей, я поступил в университет с твердым убеждением, что оценки решают все.Учителя и родители уверяли, что высокая успеваемость откроет для вас все двери этого мира. Высокий балл – залог успешной жизни.И я слепо поверил...
Как провести выходные: 10 советов от суперэффективных людей
Я читал много статей о том, чем успешные люди занимаются в выходные дни. Хочешь узнать секрет? В выходные они делают то же самое, что и в будние дни. Аристотель также сказал:Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие,...
Как стать несчастным: 10 верных способов
Все пишут о том, как стать счастливым и успешным. Но мало кто осмеливается писать о том, как испортить себе жизнь. Просто потому, что эта тема не очень модная и не очень приятная. Ведь уже давно не секрет, что несчастливыми нас делают не окружающие и...
Почему не стоит корить себя за лень и прокрастинацию
Хорошее поведение, о котором вы не подозреваете Люди - ленивые существа. По крайней мере, так кажется, когда видишь, сколько уже придумано советов и уловок для борьбы с прокрастинацией и ленью. Но вот что интересно: есть много занятий, которыми нам не...
8 способов научиться думать иначе
1. Играйте в обучающие игры Да, в детских развивающих играх. Предназначены для развития детского мышления, они отлично подходят и для взрослых. Ассортимент развивающих игр очень широк. Есть и электронные конструкторы типа SnapCircuits, и настольные карточные...
7 привычек, которые изменят вашу жизнь
Природа у всех одинакова, разница только в привычках. КонфуцийПривычку можно привить себе, используя простые принципы: 30 дней на одну и только одну привычку Запишите цель на бумаге вместе с причинами, препятствиями и способами их преодоления. Публично...
Чему стоит поучиться у боксеров
Бокс признан одним из самых травмоопасных единоборств. О вреде бокса ходит больше мифов, чем о любом другом виде спорта. Тренировки по боксу тяжелые, изнурительные, неизменно болезненные. Без реальных боев прогресс невозможен, поэтому это постоянные травмы,...
Я всегда восхищался людьми, которые просто случайно приходят с классными идеями. Я никогда не был в состоянии сделать это. А около года назад в блоге Джеймса Альтушера я наткнулся на статью о том, как развить мышцу идеи. В нем говорилось о том, что создание...
И снова про чистку в голове и корпусе
Помните прошлый пост про одновременную генеральную уборку в доме и в голове одновременно (Наведение порядка, дел и головы)? Итак, на основе огромного количества прочитанных советов и моего недавнего опыта, я, наконец, придумал идеальную формулу для себя...
7 научных экспериментов для детей
1. Приручить слаймера Совсем скоро выходит ремейк «Охотников за привидениями», и это отличный повод пересмотреть старый фильм и исследовать неньютоновские жидкости. Один из персонажей фильма, бестолковый призрак Слимер, является хорошей визуализацией....
Как не потерять веру в себя, когда весь мир против
У всех бывают трудные времена в жизни. Особенно когда ты на распутье и тебе нужно сделать сложнейший выбор - продолжать бороться или поддаться внешним обстоятельствам и общему настроению. Довольно сложно настоять на своем, когда дела идут совсем не ладно,...
18 классных и забавных вязаных вещей
В сабреддите по вязанию пользователи постоянно выкладывают свои новые работы. Мы выбрали несколько интересных вязаных вещей: от забавных и милых до действительно впечатляющих масштабов. 1 . Свитер, вдохновленный творчеством Жана-Мишеля Баския. 2 . «Это...
20 вдохновляющих цитат Билла Гейтса
О технологиях. 1. Удивительно перейти из мира, где компьютеры были малоизвестны и очень сложны, в мир, где они используются каждый день. Это мечта, которую я хотел осуществить. Многое получилось так, как я ожидал. Вы можете спорить о рекламных бизнес-моделях...
Как осознанно встретить Новый год
Уже несколько лет ходят слухи, что новогодние каникулы хотят отменить, но все равно вся страна уходит в посленовогоднее пьяное веселье. Решить рабочие вопросы в новогодние праздники зачастую невозможно: с полной отдачей в эти дни работают только клубы,...
Эксперимент для заядлых прокрастинаторов
Идея эксперимента У каждого человека своя мотивация. Очень важно найти личный способ не потерять его до достижения конечной цели. Ход эксперимента Используйте каждый из приведенных ниже методов в течение одной недели. Затем запишите результаты . Оцените,...
Измени свою жизнь за 2 недели: 14 простых вещей, которые сделают тебя счастливее
Вы замечали, что ваши диеты или попытки быстро измениться не длятся долго? И очень быстро возвращаешься к старому. Это потому, что мы существа привычки. И чтобы добиться устойчивых и позитивных изменений в нашей жизни, мы должны работать над улучшением...
12 качеств, которые отличают суперуспешных людей
Консалтинговая компания TalentSmart провела масштабное исследование феномена успеха. Изучив данные более миллиона человек, сотрудники компании обнаружили, что у суперуспешных людей много общего. Например, 90% из них способны управлять своими эмоциями,...
19 привычек, которые помогут вам добиться значительного успеха
1. Будьте ответственны за свои слова Если вы рассказываете кому-то о своих планах, выполняйте их. И помните главное правило: меньше слов, больше дела. 2. Ведите дневник каждый день Пишите хотя бы одно предложение в день. Ведение журнала позволяет собраться...
Как научиться любить «почти победу»
Мастерство – это не обязанность побеждать, а постоянное стремление. Что нами движет, что побуждает двигаться вперед, так это умение ценить близкую, еще не достигнутую победу.У моего семилетнего сына есть друг, с которым он вместе ходит в секцию восточных...
10 советов для 30-летних от тех, кому за 40
Через несколько недель после своего тридцатилетия писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к тридцатилетним подписчикам своего блога, чтобы поделиться своим жизненным опытом от тридцати до сорока.На запрос откликнулись более 600 человек, многие...