Вдохновение, Мотивация

Почему нужно забыть о весах и начать жить

Больше всего, конечно, за изменением веса следят девушки. Лишние 200-300 граммов на весах оборачиваются слезами, болью и жесткими диетами, которые, как правило, длятся не более нескольких дней. Ведь после того, как весы показали предыдущую цифру, можно...

Как найти вдохновение даже в самых обычных вещах

Вдохновение — очень капризное чувство и иногда оно вообще отказывается приходить. Но работа есть работа и вряд ли наши графики будут каждый раз сверяться с графиком наших муз.Каждый ищет выход из сложившейся ситуации по-разному. Кто-то слушает музыку,...

Почему дисциплина — ключ к успеху

Мотивация мимолетна, она колеблется в зависимости от внешних обстоятельств. Решение проблем требует дисциплины. Это ваш ключ к успеху. Вспомни спортсменов-чемпионов. Они постоянно тренируются, даже когда у них нет никакого желания.В жизни часто все идет...

Никаких оправданий: Клэр Ломас — самая необычная марафонка в мире

Более 30 лет марафон проводится в Лондоне. Это спортивное мероприятие собирает каждую весну тысячи бегунов со всей Великобритании.22 апреля 2012 года Лондонский марафон собрал более 36 000 участников, и один из них достоин отдельного рассказа. Имя этой...

BucketList: список того, что вам нужно сделать, пока вы живете в мире

1939 Джону 15 лет. Он жаждет приключений. Он даже составил специальный список: исследовать Нил, найти неизвестные племена, покорить самые сложные вершины, научиться играть на музыкальных инструментах.. Всего 127 баллов. 127 голов. Он должен достичь их,...

9 советов для тех, кто хочет перестать бояться и начать действовать

Чем бы вы занимались – будь то жизнь или работа, – если бы ничего не боялись? Такой простой вопрос пробуждает бесчисленные фантазии, желания и сожаления.Если страх потерпеть неудачу или выглядеть полным идиотом когда-либо удерживал вас от выполнения того,...

7 советов для успешной жизни от Марка Твена

Марк Твен действительно неординарная личность. И дело даже не в том, что он подарил нам наши любимые детские книги, такие как «Приключения Тома Сойера» и «Принц и нищий». Удивительный писатель, вдохновляющий оратор, выдающийся публицист и педагог Марк...

Как нарисовать кошку: 9 пошаговых инструкций

Как нарисовать реалистичную кошачью мордочку Что вам нужно. Бумага; карандаш; ластик (лучше всего подойдет замешанный ластик); небольшой кусочек сухой чистой ткани.< /li> li> Как нарисовать кошку. 1. Нарисуйте вертикальную линию под небольшим...

Что такое «успешный успех» и как он мешает нам быть счастливыми

Вы наверняка видели в социальных сетях всех этих замечательных людей, которые ездят на дорогих автомобилях, покупают квартиры в столичных небоскребах, управляют собственными яхтами и периодически предлагают научить других, как добиться того же. Или не...

Знакомство со своим личным завтра

Одна из моих проблем — привычка откладывать дела на завтра. Это может быть что угодно: от рабочих задач до нового вида отдыха. День, неделя, месяц заканчиваются, а то, что ты хотел или обещал другим, остается в туманном будущем. Вы знакомы с этим? Поздравляем!...

Состояние неопределенности: к чему оно приводит?

© фотоНеопределенность — это энергия жизни. Не позволяйте ей запугать вас, если ее не будет рядом, жизнь будет крайне тоскливой. Р. И. ФитженриСостояние неопределенности – это тот период времени, когда вы еще не уверены, насколько хорошим будет результат...

Берегите свое время — делайте все необходимое, не отвлекаясь

Название должно побуждать к чтению статьи, но иногда в нем нет ничего привлекательного, кроме названия, но этого не произошло с материалом, который я вам сегодня представляю. Я нашел статью очень полезной. Первая линия обороны. Двухчасовой мораторий....

Экстремальный способ приобрести или сломать привычки

Представьте кирпичи на качелях. Теперь они все на одной стороне.Меняя что-то в себе, мы как бы перекладываем один кирпичик на противоположную сторону качелей. Кое-что изменилось, но эта привычка не закрепится у вас, потому что на другой половине качелей...

Проверка совместимости и вкусные блины

Проверка совместимости . Вот 36 интересных вопросов, которые помогут вам узнать больше о своем партнере, себе и своих отношениях. Упражнения на растяжку. В этом видео мы покажем вам некоторые упражнения на растяжку и расскажем, на какие группы мышц они...

«Новый год»: как написать письмо Деду Морозу, Деду Морозу и Святому Николаю

Многие дети сомневаются, что Дед Мороз, Дед Мороз и украинский Святой Николай существуют. Но эти сомнения беспочвенны, абсолютно! Не верите? Предлагаем вам с ребенком сесть и написать письмо сразу всем новогодним героям. А, если ребенок вам все еще не...

22 истины, которые помогут проснуться

1. Никто не скажет вам, что вам нужно для счастья и успеха. Как бы мне хотелось иногда положиться на других людей, чтобы они говорили тебе, что делать и быть правым. Не поэтому ли некоторые люди ходят к гадалкам или перекладывают ответственность за свое...

10 человек, которые добились успеха несмотря ни на что

1. Ян Кум Кум родился в Киеве, но в 90-х вместе с матерью переехал в Маунтин-Вью (Калифорния). Там он начинал уборщиком в продуктовом магазине, и какое-то время они выживали на продуктовых талонах.В 18 лет Кум увлекся программированием и решил учиться...

Как дать волю своему воображению и оказаться в городе своей мечты

Сила воображения По канонам психологии воображение – это познавательный процесс, отвечающий за создание идей и образов. Но все больше ученых рассматривают его как нечто большее, чем просто часть человеческой психики. Во главу угла они ставят такую функцию...

Настоящий лидер знает...

«Лидер», «лидерство» — эти слова давно стали нам привычными. Сейчас так много говорят об умении грамотно управлять, мотивировать, проявлять инициативу, принимать нестандартные решения. Как принято считать, это все базовые лидерские качества. Иногда такие...

Следите за мной: наблюдайте за своим и чужим рабочим столом

Есть много способов мотивировать себя на выполнение работы. Для этого есть строгое начальство, сжатые сроки и любопытные коллеги. Но что, если вы работаете с командой, разбросанной по стране или миру? Что, если вы хотите быть в тесном виртуальном общении...

7 уловок, которые мы используем, чтобы обмануть себя

Любой человек, даже самый успешный и энергичный, иногда испытывает приступы лени, прокрастинации и нежелания что-либо делать. Однако одни легко справляются с этими приступами и бегают трусцой, поступают в институты и летят к звездам, а другие продолжают...

Как наличие жизненной цели влияет на нас?

Писатели, журналисты и философы давно задумывались о важности жизненной цели. Несмотря на их усилия, у нас до сих пор нет даже четкого определения этого понятия. По словам психиатра Виктора Франкла, почти все можно освоить, если найти цель. Свою философию...

5 нетрадиционных методов постановки целей, которые стоит попробовать

1. Ставьте антицели Несколько лет назад Эндрю Уилкинсон, соучредитель канадского холдинга Tiny Capital, был очень недоволен: работа мешала ему жить так, как хотелось бы. Ему приходилось постоянно общаться с людьми, которые ему не нравились, а календарь...

3 страха, которые мешают вам стать успешным

1. Страх перед неизвестным Мозг не дает нам выйти из зоны комфорта, тем самым защищая нас от опасности. Именно поэтому мы подсознательно сопротивляемся и боимся неизвестного.Однако никто не может добиться успеха, сидя на месте и ничего не делая. Для...

5 препятствий на пути к цели, которые придумывает наш мозг

Мозг — мощный инструмент. Зная, как ею управлять, можно решить широкий спектр задач. Процесс управления состоит из двух элементов: осведомленности и участия. Осознание — это понимание того, что такое барьер, чем он вызван, как он мешает достижению цели...

Единственный способ добиться успеха — принять отказ.

Никто не хочет быть отвергнутым. Рискуйте, постарайтесь в конце концов получить отказ. Но если вы хотите добиться успеха в какой-либо сфере жизни, то вам нужно принять возможность того, что вам откажут.У вас нет выбора: либо вы принимаете каждый шанс,...

Как побороть страх неудачи

Помните, что умение приходит со временем Однажды уже немолодой Пабло Пикассо сидел в кафе и что-то рисовал на салфетке. Он не заметил, с каким трепетом смотрела на него женщина, сидевшая рядом. Через пару минут мастер допил кофе, скомкал лист бумаги...

Как преобразить интерьер гостиной без ремонта

1. Переставить мебель Нет более простого и дешевого способа изменить обстановку, чем переставить мебель. Небольшая рокировка не только поможет внести разнообразие и лучше организовать пространство, но и позволит увидеть комнату с другого ракурса. Это...

Ваша история успеха: как результат мотивирует вас на новые свершения

Нас вдохновляют истории успеха, ведь мы сами можем оценить результаты тех, кто добился своей цели трудом. Видя пройденный ими путь и полученную награду, мы сами невольно испытываем желание попробовать свои силы.Результат — один из самых простых и доступных...

Как развить креативность с помощью метода PMI

Что такое PMI? Продолжаю рубрику с инструментами для развития творчества. Я уже говорил о четырех инструментах, которые помогают творчески подходить к решению проблем и предлагать интересные идеи и решения: ассоциации , карты эмпатии , скампер и фрирайтинг...

30 вопросов к себе

Стивен Эйчисон предполагает, что ему известны секретные составляющие правильного вопроса. Он составил список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек.Я немного сократил список вопросов. Первоначально он состоял из 34 предметов....

Как найти цель жизни за полчаса

Наверное, все люди периодически задают себе вопрос: «Куда я иду, и что я хочу увидеть в конце пути?» Но не многие могут дать на это внятный ответ, а между тем глобальная цель поможет не опустить руки в трудную минуту, не потеряться в жизни и всегда знать,...

Секретный ингредиент экстраординарной психологической стойкости

Некоторые люди обладают завидной выносливостью и уравновешенностью. Мы обычно представляем себе их как неких «крепких орешков», которые настолько ожесточились, что любые трудности, которые им подбрасывает жизнь, отскакивают от них рикошетом.Если рассматривать...

8 российских изобретений последних лет, которые помогают работать и вести бизнес

1. Блокчейн-защитник личных данных Утечки данных случаются регулярно, даже в крупных компаниях. Например, в 2021 году в даркнете была выставлена на продажу база данных из 45,5 млн пользователей VPN-сервиса. А в 2022 году в Сети был обнаружен архив объемом...

Чтобы достичь своей цели, задайте себе эти 3 вопроса

Мы ставим перед собой цели, не задумываясь о наших реальных возможностях. Мы представляем себя в новом положении, не представляя, как его получить. Мы даем обещания, не проверяя, сможем ли мы их сдержать. Мы говорим о наших планах и будущих достижениях,...

Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента

Никогда не будет идеального времени, чтобы начать что-то делать. Его не будет, когда вы собираетесь взяться за какой-то грандиозный проект, хотите написать книгу, провести время с семьей, избавиться от вредной привычки или приобрести новую. Как только...

12 примеров того, как могут отличаться профессиональные и любительские фотографии

1. Уэйв Рок в Аризоне, США Скала выглядит просто волшебно на фоне ночного звездного неба. Может быть, все дело в фоне? Без него цвет замерзших песчаных дюн уже не кажется таким ярким.@travisburkephotography@Чадсоллбергер 2. Деревня Гейрангер, Норвегия...

8 ободряющих фраз для тех, кто потерпел неудачу

1. Я могу извлечь урок из своей неудачи Представьте себе: вы сосредоточились на получении прибыли, а через год потеряли все свои деньги. Разве это не провал?В деловом мире есть история, возможно, выдуманная, о молодом руководителе, которому президент...

Как найти вдохновение

В самом звучании слов «творческий работник» есть определенный смысловой диссонанс. При слове «творчество» в голове возникает образ крылатой и капризной музы, а при слове «рабочий» почему-то появляется усталый мужик с лопатой.Однако если вы хотите зарабатывать...

Стратегия успешных спортсменов, помогающая побеждать в спорте и жизни

Чаще всего мы думаем, что должны сосредоточиться на чем-то, чтобы добиться успеха. Но что, если концентрация на конечных задачах — не главное? Тренеры Шака Смарт и Джон Фокс соглашаются, советуя спортсменам «довериться процессу».Одним из первых, кто распространил...

16 сложных навыков, которые со временем окупятся

1. Сопереживайте другим Эмпатия — фундаментальная человеческая способность, о которой многие забывают. Это способность чувствовать то, что чувствует другой человек. Именно эмпатия превращает обычных людей в первоклассных работников, мотивирует сотрудников...

Как найти удивительное в обычном и почему это полезно

Сюрприз уменьшает воспаление и расширяет восприятие времени Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли решили проверить, как удивление влияет на организм. Для этого они провели эксперимент: в течение дня наблюдали за настроением добровольцев...

Как поддерживать поток новых идей: советы Айзека Азимова

Автобиография Айзека Азимова «Это была хорошая жизнь» содержит полезные уроки. Сам Азимов не сразу начал писать по восемь часов в день семь дней в неделю. Так же, как и мы, он вырывал страницы, злился и начинал снова и снова. В своей автобиографии автор...

Как продвинуться в творческой профессии, когда вы чувствуете, что достигли потолка

Как понять, что вы стоите на месте Кажется, представителям свободных профессий, лишенным бремени жесткого графика и бесконечных отчетов, могут позавидовать все офисные работники. Но с другой стороны такой жизни — ненормированный график и необходимость...

7 уроков от человека, достигшего вершины Гималаев

Сможете ли вы извлечь какие-то жизненные уроки, взобравшись на вершину Гималаев? Оказывается да. Американский блогер Пит Р в одиночку прошел от подножия до вершины Гималаев.По восемь часов в день, семь дней подряд, преодолевая физические и моральные ограничения,...

Провод - бич или не бич?

Мне совсем не нравится английский термин прокрастинация: звучит ужасно, хотя может быть и хорош для такого вредного явления. Я все-таки предпочитаю наше родное слово "провод".Сейчас, в эпоху широкого использования МРТ для исследований человека вообще...

23 утренних привычки, которые зарядят энергией на весь день

Чтобы реализовать все свои желания, нужно научиться управлять собственным временем и эффективно его использовать. Для начала разработайте здоровые утренние ритуалы. Они задают тон всему оставшемуся дню.Прежде чем мы начнем, я хочу спросить вас кое о чем....

3 простых шага к достижению ваших целей

В моей предыдущей статье я затронул основные принципы самоуправления и изменения, которые могут произойти в вашей жизни, если вы им будете следовать.— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?"Зависит от того, куда вы хотите пойти", ответил Кот.— Мне...

Как избавиться от тирании часов

Десятки тысяч людей не пользовались часами. Они жили прекрасно, руководствуясь солнцем, луной, временами года, потребностями и ритмами своего организма.Часы — совсем недавнее изобретение, и совсем недавно наше общество стало заложником этого механизма.Как...

10 необычных, но научно доказанных способов поднять себе настроение

1. Занимайтесь культурным просвещением Хотите получить порцию удовольствия? Попробуйте пойти в театр и посмотреть там какую-нибудь пьесу. Или посетить музей. Исследователи из Норвегии собрали данные об отдыхе и настроении 50 000 человек и обнаружили,...