1. Вы сэкономите много времени
Откладывая свои цели на более поздний срок, вы теряете драгоценное время, которое можно было бы использовать с пользой. Представьте: вы решили начать ходить в спортзал с 1 января. И это только начало декабря. Стоит ли так долго ждать?
В этот период при должном усердии можно немного похудеть и набрать форму.
Уже достигнутые результаты мотивируют гораздо больше, чем одни только оптимистичные ожидания и вера в светлое будущее.
2. Вам не нужно ждать круглой даты
Все мы - это стало традицией с детства - относиться к Новому году как к особому празднику, во время которого загадываются и исполняются самые заветные желания. Но если отбросить мишуру и конфетти, это такой же день, как и все остальные 364.
Так зачем ждать определенной даты, чтобы начать что-то делать? Почему 1 января лучше любого другого дня в году? Ничего, кроме фейерверков и салата Оливье.
3. Вы станете более дисциплинированными
Дать себе новогоднее обещание легко, потому что до этого дня еще нужно дожить. Решив начать что-то делать с определенной даты, мы, по сути, разрешаем себе лениться до тех пор.
Это плохая привычка, потому что она убивает нашу дисциплину и организованность. Эдакая изощренная прокрастинация, когда мы говорим себе даже не "сделаю завтра", а "начну делать в новом году". Так что не делайте себе лишних поблажек. Если вы чего-то хотите, начните работать над этим прямо сейчас.
4. Вы поставите перед собой более реалистичные цели
В преддверии Нового года люди чрезмерно оптимистичны и склонны к грандиозным планам. Составляем длинные списки важных дел — похудеть, бросить курить, откладывать больше денег, удвоить доход… Видимо, это влияние предпраздничной атмосферы (или шампанского).
Но на самом деле новогодние желания исполняются не так часто.
Новый год — не лучшее время для планирования. Поэтому выделите для этого какой-нибудь будний день, когда праздничная эйфория не вскружит вам голову. И не пытайтесь изменить свою жизнь за одну ночь: у вас ничего не получится. Только постепенная работа над собой приведет вас к желаемым результатам. Банально, но это так.
5. Вы будете испытывать меньше разочарований
Вы точно решили изменить свою жизнь с Нового года. Вы установили для себя высокую планку. Вы со всем рвением приступили к осуществлению своей мечты. И... у тебя не получилось, и январь кончается.
Вы еще не купили абонемент в спортзал, у вас остались вредные привычки, самый важный проект еще не начался. Такое случается, особенно если торжество затянулось. Вы расстроены, расстроены и упрекаете себя в отсутствии силы воли.
Неужели нужно ждать до следующего Нового года, чтобы потом точно все сделать правильно?
Не нужно привязывать свои намерения к определенным датам. Так что вам не придется переживать, что вы якобы упустили момент. Потому что, как мы уже говорили, Новый год ничем не отличается от всех остальных дней.
6. Вы не почувствуете давления со стороны окружающих
В разгар новогоднего застолья вы торжественно поклялись перед всеми родными и близкими, что завтра станете другим человеком. Зима подходит к концу, а ты все такой же. Окружающие начинают хихикать, снижая и без того заниженную самооценку.
Но если вы пообещаете себе что-то прямо сейчас, никому не сказав, попробуете и потерпите неудачу, кто может вас винить? Да, никто. Чем меньше вы беспокоитесь об ожиданиях других людей, тем лучше вы будете себя чувствовать.
7. Статистика будет на вашей стороне
И напоследок несколько научных наблюдений. Еще в 2007 году психолог Ричард Уайзман из Бристольского университета опросил 3000 человек, которые пообещали себе, что в Новом году начнут менять свою жизнь к лучшему. И только 12% из них выполнили свои планы.
А другое исследование, опубликованное в журнале клинической психологии Университета Скрэнтона в 2018 году, показало, что 30% тех, кто дал новогодние обещания, отказываются от них ко второй неделе января.
Видеть? Никакого рождественского волшебства.
Так что не обманывайтесь. Сам Новый год не исполнит ваших желаний, если вы ничего не сделаете. И если вы полны решимости действовать, то лучше начать сейчас, а не ждать погоды у моря.