5 нетрадиционных методов постановки целей, которые стоит попробовать
1. Ставьте антицели Несколько лет назад Эндрю Уилкинсон, соучредитель канадского холдинга Tiny Capital, был очень недоволен: работа мешала ему жить так, как хотелось бы. Ему приходилось постоянно общаться с людьми, которые ему не нравились, а календарь...
3 страха, которые мешают вам стать успешным
1. Страх перед неизвестным Мозг не дает нам выйти из зоны комфорта, тем самым защищая нас от опасности. Именно поэтому мы подсознательно сопротивляемся и боимся неизвестного.Однако никто не может добиться успеха, сидя на месте и ничего не делая. Для...
5 препятствий на пути к цели, которые придумывает наш мозг
Мозг — мощный инструмент. Зная, как ею управлять, можно решить широкий спектр задач. Процесс управления состоит из двух элементов: осведомленности и участия. Осознание — это понимание того, что такое барьер, чем он вызван, как он мешает достижению цели...
Единственный способ добиться успеха — принять отказ.
Никто не хочет быть отвергнутым. Рискуйте, постарайтесь в конце концов получить отказ. Но если вы хотите добиться успеха в какой-либо сфере жизни, то вам нужно принять возможность того, что вам откажут.У вас нет выбора: либо вы принимаете каждый шанс,...
Помните, что умение приходит со временем Однажды уже немолодой Пабло Пикассо сидел в кафе и что-то рисовал на салфетке. Он не заметил, с каким трепетом смотрела на него женщина, сидевшая рядом. Через пару минут мастер допил кофе, скомкал лист бумаги...
Как преобразить интерьер гостиной без ремонта
1. Переставить мебель Нет более простого и дешевого способа изменить обстановку, чем переставить мебель. Небольшая рокировка не только поможет внести разнообразие и лучше организовать пространство, но и позволит увидеть комнату с другого ракурса. Это...
Ваша история успеха: как результат мотивирует вас на новые свершения
Нас вдохновляют истории успеха, ведь мы сами можем оценить результаты тех, кто добился своей цели трудом. Видя пройденный ими путь и полученную награду, мы сами невольно испытываем желание попробовать свои силы.Результат — один из самых простых и доступных...
Как развить креативность с помощью метода PMI
Что такое PMI? Продолжаю рубрику с инструментами для развития творчества. Я уже говорил о четырех инструментах, которые помогают творчески подходить к решению проблем и предлагать интересные идеи и решения: ассоциации , карты эмпатии , скампер и фрирайтинг...
Стивен Эйчисон предполагает, что ему известны секретные составляющие правильного вопроса. Он составил список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек.Я немного сократил список вопросов. Первоначально он состоял из 34 предметов....
Как найти цель жизни за полчаса
Наверное, все люди периодически задают себе вопрос: «Куда я иду, и что я хочу увидеть в конце пути?» Но не многие могут дать на это внятный ответ, а между тем глобальная цель поможет не опустить руки в трудную минуту, не потеряться в жизни и всегда знать,...
Секретный ингредиент экстраординарной психологической стойкости
Некоторые люди обладают завидной выносливостью и уравновешенностью. Мы обычно представляем себе их как неких «крепких орешков», которые настолько ожесточились, что любые трудности, которые им подбрасывает жизнь, отскакивают от них рикошетом.Если рассматривать...
8 российских изобретений последних лет, которые помогают работать и вести бизнес
1. Блокчейн-защитник личных данных Утечки данных случаются регулярно, даже в крупных компаниях. Например, в 2021 году в даркнете была выставлена на продажу база данных из 45,5 млн пользователей VPN-сервиса. А в 2022 году в Сети был обнаружен архив объемом...
Чтобы достичь своей цели, задайте себе эти 3 вопроса
Мы ставим перед собой цели, не задумываясь о наших реальных возможностях. Мы представляем себя в новом положении, не представляя, как его получить. Мы даем обещания, не проверяя, сможем ли мы их сдержать. Мы говорим о наших планах и будущих достижениях,...
Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента
Никогда не будет идеального времени, чтобы начать что-то делать. Его не будет, когда вы собираетесь взяться за какой-то грандиозный проект, хотите написать книгу, провести время с семьей, избавиться от вредной привычки или приобрести новую. Как только...
12 примеров того, как могут отличаться профессиональные и любительские фотографии
1. Уэйв Рок в Аризоне, США Скала выглядит просто волшебно на фоне ночного звездного неба. Может быть, все дело в фоне? Без него цвет замерзших песчаных дюн уже не кажется таким ярким.@travisburkephotography@Чадсоллбергер 2. Деревня Гейрангер, Норвегия...
8 ободряющих фраз для тех, кто потерпел неудачу
1. Я могу извлечь урок из своей неудачи Представьте себе: вы сосредоточились на получении прибыли, а через год потеряли все свои деньги. Разве это не провал?В деловом мире есть история, возможно, выдуманная, о молодом руководителе, которому президент...
В самом звучании слов «творческий работник» есть определенный смысловой диссонанс. При слове «творчество» в голове возникает образ крылатой и капризной музы, а при слове «рабочий» почему-то появляется усталый мужик с лопатой.Однако если вы хотите зарабатывать...
Стратегия успешных спортсменов, помогающая побеждать в спорте и жизни
Чаще всего мы думаем, что должны сосредоточиться на чем-то, чтобы добиться успеха. Но что, если концентрация на конечных задачах — не главное? Тренеры Шака Смарт и Джон Фокс соглашаются, советуя спортсменам «довериться процессу».Одним из первых, кто распространил...
16 сложных навыков, которые со временем окупятся
1. Сопереживайте другим Эмпатия — фундаментальная человеческая способность, о которой многие забывают. Это способность чувствовать то, что чувствует другой человек. Именно эмпатия превращает обычных людей в первоклассных работников, мотивирует сотрудников...
Как найти удивительное в обычном и почему это полезно
Сюрприз уменьшает воспаление и расширяет восприятие времени Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли решили проверить, как удивление влияет на организм. Для этого они провели эксперимент: в течение дня наблюдали за настроением добровольцев...
Как поддерживать поток новых идей: советы Айзека Азимова
Автобиография Айзека Азимова «Это была хорошая жизнь» содержит полезные уроки. Сам Азимов не сразу начал писать по восемь часов в день семь дней в неделю. Так же, как и мы, он вырывал страницы, злился и начинал снова и снова. В своей автобиографии автор...
Как продвинуться в творческой профессии, когда вы чувствуете, что достигли потолка
Как понять, что вы стоите на месте Кажется, представителям свободных профессий, лишенным бремени жесткого графика и бесконечных отчетов, могут позавидовать все офисные работники. Но с другой стороны такой жизни — ненормированный график и необходимость...
7 уроков от человека, достигшего вершины Гималаев
Сможете ли вы извлечь какие-то жизненные уроки, взобравшись на вершину Гималаев? Оказывается да. Американский блогер Пит Р в одиночку прошел от подножия до вершины Гималаев.По восемь часов в день, семь дней подряд, преодолевая физические и моральные ограничения,...
Мне совсем не нравится английский термин прокрастинация: звучит ужасно, хотя может быть и хорош для такого вредного явления. Я все-таки предпочитаю наше родное слово "провод".Сейчас, в эпоху широкого использования МРТ для исследований человека вообще...
23 утренних привычки, которые зарядят энергией на весь день
Чтобы реализовать все свои желания, нужно научиться управлять собственным временем и эффективно его использовать. Для начала разработайте здоровые утренние ритуалы. Они задают тон всему оставшемуся дню.Прежде чем мы начнем, я хочу спросить вас кое о чем....
3 простых шага к достижению ваших целей
В моей предыдущей статье я затронул основные принципы самоуправления и изменения, которые могут произойти в вашей жизни, если вы им будете следовать.— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?"Зависит от того, куда вы хотите пойти", ответил Кот.— Мне...
Как избавиться от тирании часов
Десятки тысяч людей не пользовались часами. Они жили прекрасно, руководствуясь солнцем, луной, временами года, потребностями и ритмами своего организма.Часы — совсем недавнее изобретение, и совсем недавно наше общество стало заложником этого механизма.Как...
10 необычных, но научно доказанных способов поднять себе настроение
1. Занимайтесь культурным просвещением Хотите получить порцию удовольствия? Попробуйте пойти в театр и посмотреть там какую-нибудь пьесу. Или посетить музей. Исследователи из Норвегии собрали данные об отдыхе и настроении 50 000 человек и обнаружили,...
Жизнь в хаосе: поймать удачу за хвост
Прочитав пост Лео Бабауты о жизни в хаосе и иллюзии контроля, я задумался о том, сколько времени люди тратят на работу (а некоторые и на жизнь) по плану. В этом посте Лео очень ясно рассказывает обо всех плюсах и минусах работы и жизни в хаосе, а также...
Что помогает творческим людям делать больше
Ричард Фейнман был одним из величайших умов 20 века и получил Нобелевскую премию за свои открытия. Но своим коллегам из Корнельского университета он казался ленивым. Он избегал административной работы и других подобных обязанностей и не вступал в учебные...
Что такое хендмейд и как на этом заработать
Что делается вручную Люди делали вещи с древних времен. Сначала это была необходимость, потому что нужно было во что-то, из чего-то одеться. Впоследствии ремесла стали способом прокормить себя и свою семью.Одним из направлений рукоделия являются народные...
Прокрастинировать правильно: как стать продуктивным, откладывая задачи?
Прокрастинация автоматически приравнивается к вредным психологическим явлениям, связанным с ленью или пустой тратой времени. Все в голос твердят, что с этим надо бороться, и объясняют, как это делать. Но что, если прокрастинация не так уж и плоха, а правильная...
Не зря говорят, что добиться успеха можно только в том деле, которое ты любишь. Эта поговорка имеет огромное количество подтверждений. Да, в любом деле можно добиться хороших результатов. Но успех приходит только с любовью к вашему Делу. Иногда мы можем...
Как мотивировать себя на усердную работу
Сделайте сложное простым Для меня есть один способ мотивировать себя на выполнение сложной работы — думать о ней как о легкой. Я стараюсь не думать о том, сколько трудностей мне предстоит преодолеть в процессе решения задачи. Я думаю, что когда я это...
Исследуйте самые красивые океанские рифы в мире на Google Maps
С помощью карт Google вы можете исследовать не только замусоренные улицы возле своего дома или увидеть, как выглядел пустырь до застройки. Здесь можно увидеть достопримечательности, прекрасные пляжи, музеи и многое другое. Но есть места, которые многие...
«Ваши страхи и тревоги — ваш маяк»: мудрый совет от Лео Бабаута
Боясь боли, унижения, беспокойства, неудач, мы идем на многое, чтобы защитить себя от этого. Отгораживаемся от опасности стеной. Мы не беремся за сложные задачи, чтобы не ударить в грязь лицом.Но как мы можем сблизиться с кем-то, если мы боимся быть уязвимыми?...
Одиночество - самый важный навык, который мы потеряли
Ученый и философ Блез Паскаль однажды сказал: «Все проблемы человечества проистекают из неумения спокойно посидеть в одиночестве». Мы боимся тишины и скуки. Чтобы убежать от них и от наших эмоций, мы постоянно ищем развлечения. Мы не можем быть наедине...
5 вех, которые нужно пройти на пути к месту назначения
Четкое понимание своего предназначения является неотъемлемой частью физического и психического благополучия. Однако это довольно иллюзорное понятие. Как понять, что вы сделали правильный выбор? Каково это жить, зная свою главную цель? Предприниматель...
10 вещей, в которые счастливые люди не верят
Мы все чертовски хотим быть счастливыми. Но всегда что-то мешает. Не тешите себя иллюзией, что в ваших бедах виновата плохая карма. Вы виновны в них. Потому что счастье – это абсолютно осознанный выбор человека. 1. Жизнь справедлива Не думайте, что быть...
Перестаньте бороться со своими слабостями и сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Ваши сильные стороны — это не деятельность, в которой вы преуспеваете, а то, что укрепляет вас. Сильные стороны – это деятельность, за которую вы беретесь с вдохновением, за которую время пролетает незаметно и вы легко концентрируетесь, а закончив работу,...
10 качеств человека, который не боится быть собой
В современном обществе, где о человеке часто судят по его статусу, физической форме, наличию денег и драгоценностей, очень сложно оставаться собой. Многие настолько хотят стать как все, что в итоге практически полностью теряют свою уникальность. Но как...
5 типов людей, которые могут стать для вас образцом для подражания
Обычно в качестве примера приводятся герои, исторические личности, спортсмены, тренеры, исследователи, ученые или другие видные деятели науки, искусства, бизнеса. Но для того, чтобы найти мотивацию продолжать свою работу, найти для себя смысл своей жизни,...
Еда, мода и реклама: в каких сферах преуспевают молодые российские стартапы?
1. ФудТех Сегодня вряд ли нужно объяснять актуальность сервисов доставки еды. Но, несмотря на кажущееся обилие предложений, многие ниши в этой сфере все еще открыты. Например, роботизированные доставки или услуги для клиентов на безглютеновой диете....
6 цитат Курта Воннегута о жизни и работе
Не следуйте за толпой Не всегда то, что делают все, является лучшим. Делайте то, что считаете правильным, без оглядки на общество и моду.Кто-то должен был посоветовать мне не вступать в студенческие общества, а вместо этого проводить время с самостоятельными...
Почему мы скучаем и как с этим бороться
Скука — это тип отрицательно окрашенной эмоции или настроения; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям. Скука, в отличие от апатии, сопровождается...
3 секрета идеальной самодисциплины
Большие цели требуют самодисциплины и силы воли. Как бы строго вы не распланировали свое будущее и не были уверены в правильности намеченной схемы действий, всегда есть место человеческому фактору. Мы эмоциональные существа, и случайное событие может...
Как превратить ваши идеи в реальность: правило 72 часов
Придумать идею и реализовать ее — разные вещи.И, несмотря на то, что каждый из нас время от времени находит озарение, как улучшить свою жизнь, лишь немногие действительно меняют ее. Почему вы думаете? Удача? Упорство? Талант? Не факт!Немецкий бизнес-консультант...
Почему у персонажей Диснея одинаковые лица?
Главный аниматор «Холодного сердца» пожаловался, что очень сложно оживить женские лица.Но у всех ли мужских персонажей сразу уникальные и эмоциональные лица? Почему такая разница?Оказывается, странная тенденция Диснея рисовать всех героинь одинаково глазастыми...
Как смириться с тем, что твой сверстник успешнее тебя
Все знают, что зависть — плохое чувство. Но, тем не менее, это не мешает нам завидовать тем, кто успешнее нас. Особенно обидно, когда успешным становится человек твоего возраста. Ведь вы тоже могли! Но нет, он все равно круче тебя. И я хочу сказать тебе:...