Некоторые люди обладают завидной выносливостью и уравновешенностью. Мы обычно представляем себе их как неких «крепких орешков», которые настолько ожесточились, что любые трудности, которые им подбрасывает жизнь, отскакивают от них рикошетом.
Если рассматривать психологическую выносливость с этой точки зрения, то несложно представить, как это качество можно развить в себе. Ставьте перед собой трудные цели, выходите из своей зоны комфорта, постоянно боритесь с собой, тогда любые трудности будут вам нипочем.
Но так ли это на самом деле? Многие психологи считают, что для развития настоящей психологической выносливости нужен прямо противоположный подход. Не стоит пытаться спрятаться за трехслойной броней. Все, что вам действительно нужно, это любовь и вдохновение.
Преданность делу и энтузиазм помогут вам пережить неудачу
Американский социолог, писатель и журналист Дэвид Брукс (David Brooks) раскрыл эту тему в своей колонке в New York Times. Он писал о студентах колледжа. Многие считают, что для того, чтобы подрастающее поколение научилось справляться с жизненными трудностями, его представителям необходимо самим набить пару шишек, а не прятаться за родителей, которые всегда о них заботятся.
Брукс, в свою очередь, признает, что чрезмерная опека действительно ни к чему хорошему не приводит. Однако, по его мнению, на молодых людей негативно влияет не столько отсутствие трудностей, сколько отсутствие цели в жизни. Это цель, которая помогает людям пройти через огонь и воду.
Люди, которые восхищаются нашей стойкостью, на самом деле не круты. Они страстно и искренне преданы своему делу, цели или любимому человеку. Преданность и вдохновение помогают таким людям пережить неудачи, справиться с болью и предательством.
Стойкость не имеет ничего общего со страхом неудачи
Эксперт по позитивной психологии Кристин Картер делает то же самое, но приводит более практические примеры. По ее мнению, мы совершаем грубую ошибку, просто пытаясь воспитать в себе жизнестойкость. Такой подход слишком перфекционистский, он не связан с внутренней мотивацией.
Абстрактное желание никогда не сдаваться и всегда быть совершенным не имеет ничего общего с истинной стойкостью. Что нам действительно нужно взращивать в себе, так это тот пыл и энтузиазм, которые позволяют нам пережить даже самые трудные времена.
По словам Кристин Картер, если вы учитель или у вас есть собственные дети, и вы хотите воспитать в них психологическую устойчивость, первое, что вам нужно сделать, это забыть, чего вы от них хотите. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что их вдохновляет, и продолжайте вдохновлять их.
Другими словами, если вы хотите достичь желаемой психологической стойкости, вы должны сначала найти свою истинную страсть, цель, призвание или настоящую любовь.