Десятки тысяч людей не пользовались часами. Они жили прекрасно, руководствуясь солнцем, луной, временами года, потребностями и ритмами своего организма.
Часы — совсем недавнее изобретение, и совсем недавно наше общество стало заложником этого механизма.
Как избавиться от влияния часов? Наверное, было бы неправильно радикально менять свой образ жизни. Но если вы хотите освободиться от диктатуры часов, вам придется вносить постепенные изменения.
Не позволяйте часам указывать вам, когда есть. Почему нас учат есть три раза в день? Если посмотреть на историю человечества, то это очень странное правило, ведь человек ел, когда хотел или когда была еда. Конечно, в современном мире доходы крупных корпораций зависят от работы людей, и это наиболее подходящий график приема пищи с одним перерывом (перерыв на обед). Если людям разрешат есть, когда они хотят, компании понесут убытки.
Не работайте, когда вам говорят часы. Та же ситуация, что и с едой. Люди привыкли работать по графику. Это не всегда хорошо для здоровья, приводит к быстрому старению организма. Дело в том, что каждый организм воспринимает нагрузки по-разному. Есть люди, которым гораздо легче работать ночью, чем днем. Все больше и больше компаний в настоящее время предоставляют своим работникам гибкий график работы. Им все равно, как и когда будет сделана работа, главное, чтобы был достигнут желаемый результат.
Не забывайте отдыхать! Не смотрите на часы и не ждите ночи, чтобы лечь спать. Если вы чувствуете усталость после рабочего дня, рекомендуем прилечь на несколько часов поспать. Тело нуждается в отдыхе, и часы не могут этого запретить.
Простой манифест: освободитесь от тирании часов