У каждого из нас есть такой друг. Человек, который в принципе может ничего не делать и при этом оставаться в центре внимания. Я всегда завидовал таким людям. Казалось бы, быть красивым или высоким: если не повезло при рождении, уже нет шансов наверстать...
Как повысить свою продуктивность? Оставьте цель и сосредоточьтесь на системе
В последнее время все бизнес-тренеры и авторы книг по психологии, говоря о продуктивности, в один голос заявляют о первостепенной важности целей. Однако есть и другие мнения на этот счет, например, что работающая система важнее цели. Если вы сосредоточитесь...
Как узнать, куда движется ваш успех
Человек обычно обладает некоторыми навыками на профессиональном уровне. Как правило, они связаны с работой или хобби, которое мы специально освоили. Но в остальном мы просто любители. У нас все получается, но мы допускаем ошибки, которые никогда бы не...
Как получить желаемое в кратчайшие сроки
Не бойтесь спрашивать Этот совет может показаться банальным, но многим очень сложно о чем-то попросить. Хотите прибавку к зарплате? Хотите знать, готов ли ваш партнер к серьезным отношениям? Просто спроси. Это самый верный способ получить желаемое. Хватит...
Почему важно отслеживать свой прогресс и как это делать
Исследователи из Гарвардского университета попросили 238 участников записывать свои эмоции, мотивацию и чувства на работе в течение четырех месяцев. Потом они проанализировали эти данные, и оказалось, что в течение рабочего дня наша мотивация и настроение...
4 способа преодолеть творческий блок
Вы твердо решили что-то написать, сели за свое рабочее место, открыли ноутбук и текстовый редактор, но вдохновение вдруг куда-то коварно исчезло. Прошло уже доброе полчаса, а вы продолжаете сидеть перед абсолютно чистой страницей.Неважно, что вы пытаетесь...
Как связаны важные привычки в вашей жизни
Обычно самые важные привычки вызывают цепную реакцию и влияют на другие сферы жизни. Например, тренировки. В краткосрочной перспективе последствия физических упражнений не самые приятные: все болит, меньше времени остается на другие занятия. Но то, что...
7 шагов, чтобы подготовиться к короткому разговору
Есть много примеров, когда человек очень хорошо делает свою работу, но совершенно не может ее представить. Подготовьтесь к презентации. И есть тысячи советов, как подготовиться к великолепному выступлению перед большой аудиторией. Но гораздо чаще приходится...
Что посмотреть: комедию о буднях Голливуда, пронзительную драму о детях и экранизацию Чака Паланика
"Да здравствует Цезарь!" (Здравствуй, Цезарь!) Комедия Великобритания, США, Япония, 2016 г. Продолжительность: 106 минут Коэны просто не умеют снимать плохие фильмы! В нем Джордж Клуни, Джош Бролин и менее известный, но не менее харизматичный Олден...
18 признаков того, что вы убиваете свой творческий потенциал
Вы держите себя в рамках. Выполняйте одни и те же повторяющиеся задачи и не пытайтесь улучшить процесс. Окружите себя людьми, которые беспрекословно следуют традициям и полагаются на мнение авторитетов. Вы привыкли мыслить стандартно . Вы не спрашиваете...
Почему выдающиеся люди избегают посредственных друзей
Чтобы добиться успеха и реализовать свои самые смелые планы, следует держаться подальше от тех, кто не может ни мечтать, ни достигать. Наше окружение влияет на нас гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд. Если ваш круг общения состоит из...
Эту ошибку совершают даже умные люди на пути к своей цели.
Делать и делать: в чем разница Чтобы лучше проиллюстрировать разницу между этими двумя состояниями, давайте рассмотрим несколько примеров.Иногда первый тип поведения позволяет тщательно подготовиться, выработать четкую стратегию и хорошо учиться. Но...
Почему творчество и перфекционизм — вещи несовместимые
Перфекционисты страдают от завышенных, нереалистичных ожиданий в отношении самих себя. Перфекционизм требует времени, денег, ресурсов, а взамен дает недостижимую иллюзию. Перфекционизм — это бесконечный цикл работы на пределе возможностей.Любой человек,...
20 советов, как улучшить свое финансовое положение
Счастье не в деньгах, но для многих из нас очень важно финансовое положение. Вот несколько советов, которые просто работают. Оплачивайте счета в ресторане и счета за коммунальные услуги наличными . Это сделает расходы более ощутимыми и их будет труднее...
8 простых способов мотивировать себя каждый день
1. Будьте скромны Телеведущая Опра Уинфри — одна из самых влиятельных и успешных женщин мира, но она не воспринимает свою славу всерьез. «Часть меня боится того, что произойдет, если я поверю всему, что обо мне говорят», — говорит Опра.За все время своей...
Pluvior — приятный сервис для работы, отдыха или медитации
Ученые пока не пришли к единому мнению о механизме воздействия фоновых шумов на мозг человека, однако многочисленные исследования отмечают, что под их воздействием улучшаются способность к концентрации и внимание. Я уверен, что вы и сами не раз замечали,...
5 правил борьбы со стрессом для тех, кто хочет добиться успеха
В мире есть два типа людей: одни знают, что могут влиять на ход событий, а другие считают, что все вокруг происходит само собой. Участники первой группы понимают, что жизнь и карьера полностью в их собственных руках, и других способов добиться желаемого...
Лучшее — враг хорошего: как отказаться от погони за идеалом и быть счастливым здесь и сейчас
Мы привыкли к мысли, что для успеха необходимо вечное стремление к лучшему и постоянная неудовлетворенность. Но что такое успех? Все больше и больше людей страдают от депрессии и тревоги. Одиночество и социальная изоляция достигли масштабов эпидемии....
Простой план, который поможет вам выполнить ваши новогодние обещания
В Сети можно наткнуться на такую поговорку: «В школе ты ходишь на занятия, а потом сдаешь тест. В жизни тебе дают тест, который преподает тебе урок».Что мне не нравится в этой цитате, так это то, что вам все равно придется ждать теста. На самом деле,...
10 вопросов, которые нужно задавать себе регулярно
Даже самые счастливые и оптимистичные люди иногда чувствуют себя истощенными физически или эмоционально. Для других это совершенно естественное состояние. А если серьезно, то чем раньше мы найдем источник проблемы, тем быстрее сможем ее устранить.Только...
Самые важные 60 минут вашей жизни
Недавно был проведен опрос среди 12 000 рабочих по всему миру. 70% респондентов отметили, что им не хватает времени на творческое или стратегическое мышление. Журнал Times сообщил, что мы проверяем свой мобильный телефон 110 раз в день. Это среднее значение,...
Как работать меньше и успевать больше?
Сегодня это один из самых болезненных вопросов. Как работать меньше и делать больше? В погоне за продуктивностью многие проводят на работе от 10 до 12-14 часов, но как бы они ни старались, количество действительно важных, завершенных дел сильно не увеличивается....
7 уроков от Стивена Кови — человека, который знал все о личной эффективности
Кови считал, что человек достигает успеха, когда значения индивидуальных ценностей уравниваются с вечными и общечеловеческими ценностями. 1. Знайте, что ваша личность имеет решающее значение Основой нашей личности являются наши привычки. Потому что они...
Создатель Tumblr и Instapaper о деньгах, простоте и окружающем мире
Марко Армент — довольно известная личность в стартапах и айтишниках. Он был первоначальным разработчиком Tumblr и, еще работая в Tumblr, создал первое приложение «отложенного чтения» для iOS под названием Instapaper. Позже он покинул Tumblr, чтобы полностью...
В последнее время люди довольно много внимания уделяют всевозможным системам кейс-менеджмента, и это, безусловно, полезно, но только тогда, когда люди действительно останавливаются на какой-то системе и начинают ее последовательно применять. Вам нужно...
Создайте карту своих достижений в жизни
Иногда, застряв в повседневной рутине, мы забываем о том, как много хорошего и прекрасного мы сделали в жизни. Это может помочь преодолеть сложный период в жизни, поднять собственную мотивацию. Поэтому рекомендуем вам составить и держать на видном месте...
16 тем, или Как успеть все за одну жизнь
Говорят, что человек не может одновременно удерживать в оперативной памяти более семи объектов. Но это не повод не интересоваться кучей разных вещей одновременно или не делать тысячу разных дел. Просто нужно помнить, что вам есть что вспомнить. А для...
Каково это жить без полушария мозга
Человеческий мозг — самое удивительное живое устройство. Мы еще не знаем, как работает наш главный орган, в котором живет наша личность, наши воспоминания, наши мысли, представления и мечты.Иногда случаются вещи, после которых, казалось бы, должна закончиться...
Как избежать кризиса надежды и не отчаиваться
По сравнению с прошлыми веками, сегодня мы живем в полном материальном благополучии и комфорте. При этом, как ни странно, растет количество самоубийств и депрессий, ощущение безысходности и бессмысленности существования. Это явление называют парадоксом...
6 психологических установок, которые помогут не сдаваться перед неудачей
В издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга бизнес-тренера Максима Киселева «Психические привычки критического мыслителя». Под обложкой собраны упражнения и умственные практики, которые помогут вам избежать ловушек мышления и обратить кризисные ситуации...
Почему нужно найти себя, прежде чем искать работу
Нас с детства заставляли быть успешными, богатыми, усердно работать и достигать своей мечты. Но никто не говорит, как это сделать.В 20 лет мы смотрим на своих сверстников с завистью к более успешным и радуемся менее успешным. Не правда? В глубине души...
1. Если у вас есть два варианта, выберите оба Мы привыкли думать, что всегда должны выбирать только один из нескольких вариантов. Но почему?Когда я учился, мне постоянно говорили: «Или учись, или делай бизнес». Тем не менее, во время учебы я основал...
Как оставаться мотивированным и всегда достигать своих целей
Один из самых ярких комиков современности Стив Мартин (Steve Martin) получил «Оскар» не за первую шутку. Его путь к успеху был долгим: В возрасте 10 лет он получил свою первую работу в Анахаймском Диснейленде, продавая путеводители для посетителей парка....
5 самых простых способов побороть скуку
Авторские права ShutterstockЗа окном ненастье, затягивается приход весны, надоели рабочие будни, пустые выходные? В таких случаях мы обычно говорим, что нам «скучно». Хотя у нас есть как минимум 5 простых способов побороть скуку прямо под рукой и превратить...
О чем помнить, когда планы рушатся
Добиваясь чего-то, не обойдешься без проблем и препятствий. Если вам кажется, что некоторые люди добиваются успеха легко и быстро, вы просто ничего не знаете о проблемах и трудностях этих людей. Ведь не принято рассказывать о проблемах в соцсетях, все...
Установите правила вместо целей, чтобы добиться цели
Голы слишком жестоки для нас. К сожалению, мы так устроены, что редко достигаем поставленных целей. Обычно картина одинаковая и очень печальная: мы с энтузиазмом начинаем движение, но через неделю разочаровываемся, не увидев явного прогресса, и бросаем...
Что такое икебана и как ей научиться
Что такое икебана и почему мне следует ею заниматься Икебана — это японское искусство создания композиций из сухих и живых цветов, листьев, веток и корней.Само название состоит из двух иероглифов: «ике» — жизнь и «хана» — цветок. Чаще всего его переводят...
Начни новый год с чистого листа: советы Пауло Коэльо
Оставьте прошлое в прошлом. Не пытайтесь держаться за какую-либо ситуацию или любого человека. Если вы слишком долго будете тянуть один жизненный этап, вы не сможете найти смысл и счастье в новом этапе.Конечно, вы можете сказать себе, что не сделаете...
3 главные причины неудач в жизни
Если попытаться выделить и классифицировать основные причины поражений, то в самом общем виде они будут выглядеть так: Тактика. Это ошибка типа "как", то есть неверный способ. Стратегия. Это ошибка «что делать?», то есть неправильный выбор способов...
12 важных вещей, которые нужно знать о жизни
Мы все идем по жизни по-разному. Одни предпочитают делать как можно меньше, другие живут полным ходом. Здоровье, отношения, позитивное видение, мечты, которые сбываются. Вот четыре самых важных компонента жизни. Но что именно они есть в вашей жизни? Подумайте...
Как перестать ждать счастья и начать радоваться жизни
2002 Лето. Я сижу у костра со своим бойфрендом из колледжа и его друзьями. Он на год моложе меня и продолжит обучение осенью. Я переезжаю в Вашингтон и получаю свою первую работу.Хотя мы движемся в разных направлениях, мы еще не готовы прекратить отношения....
Простая техника, которая сделает вас смелее
Американский писатель Элберт Хаббард писал:Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, — это постоянно бояться совершить ошибку.Слушая рассказы талантливых людей, я каждый раз отмечаю для себя, что они большей частью сотканы из выводов,...
7 ненужных ежедневных действий, которые мешают изменить свою жизнь к лучшему
«Знаешь, Джоэл, волшебство уходит.- Я знаю.- Что мы будем делать?- Наслаждайся моментом.("Вечное сияние чистого разума", 2004 г.) Для повышения своей продуктивности и уровня удовлетворенности жизнью, улучшения материального и социального положения они...
Советы стартапам: как бороться со скептиками
Следует предупредить всех будущих предпринимателей – вы услышите много критики. Некоторые комментарии будут объективными, и вам нужно научиться спокойно их воспринимать, чтобы исправить недостатки своего дела. Но есть и такие злопыхатели, которые критикуют...
Как стать напористым и научиться защищать свои интересы в любой ситуации
Представьте ситуацию: соседи громко слушают музыку. Теперь оцените, какой из двух запросов будет звучать настойчиво: Если вы не возражаете, не могли бы вы выключить музыку? Вы должны выключить музыку прямо сейчас. Правильный ответ - нет.Многие думают,...
Чудес не бывает. Почему стоит менять свою жизнь сейчас, а не после Нового года
1. Вы сэкономите много времени Откладывая свои цели на более поздний срок, вы теряете драгоценное время, которое можно было бы использовать с пользой. Представьте: вы решили начать ходить в спортзал с 1 января. И это только начало декабря. Стоит ли так...
Метод лозунгов для формирования собственной системы ценностей
Система ценностей человека — это такой же набор ориентиров, как путеводные звезды для корабля. Когда в жизни что-то меняется (например, вы закончили колледж), нужно сменить курс. Если ориентиров нет, то и человеку, и кораблю ой как непросто проложить...
3 причины меньше работать и больше времени уделять хобби
Люди много времени проводят на работе. Многие отвлекаются на дела даже в выходные: постоянно проверяют сообщения в рабочем чате и получают уведомления от коллег. Особенно это касается делового сектора.В то же время у большинства профессионалов есть хобби,...
Как неудачи помогают добиться успеха: советы миллиардеров
Проваливай и учись Самые большие падения и самые крутые подъемы достаются самым успешным. Богатые люди знают, что такое крах и пресловутое «кто высоко летает, тот низко падает».Великие достигают высот, потому что видят ошибки и слабости и умеют с ними...
4 принципа управления собой, которые помогут вам достичь ваших целей
Наука управления собой призвана упростить процесс нашего развития и личностного роста вне зависимости от того, какие цели мы перед собой ставим: бросить курить, получить повышение по службе или начать бегать по утрам. Он основан на наборе принципов, понимание...