Почему мы чувствуем себя несчастными
Основная причина неудовлетворенности жизнью – перекладывание ответственности за ее качество на других. Иногда к этому добавляется острое желание угодить всем. В результате ваша жизнь перестает вам принадлежать, и с каждым днем вы чувствуете себя все более несчастным.
Как стать счастливее
Вам нужно взять жизнь в свои руки.
Не ждите, пока кто-то или что-то сделает вас счастливым
Никто не может и не должен нести ответственность за ваше благополучие. Если вы думаете, что однажды счастье просто постучится к вам в дверь, готовьтесь к тому, что ждать придется долго, и жизнь в таком ожидании точно не будет счастливой.
Не пытайтесь угодить другим
Многие из нас тратят время и деньги, чтобы заслужить благосклонность других. Когда вся твоя жизнь построена вокруг чужих желаний, ты превращаешься в заложника, перестаешь жить для себя и принимать собственные решения. Это не значит, что нужно забыть о родных и близких и превратиться в эгоиста. Проводите время со своими близкими, заботьтесь о них, но не для собственного счастья.
Взять на себя ответственность
Задумайтесь: сколько времени нужно ждать любви и одобрения от своей второй половинки, родителей или просто знакомых? Но эти минуты можно было потратить с пользой.
Ваше благополучие - только ваша ответственность. Постарайтесь найти источники счастья, которыми управляете только вы. Это могут быть интересные увлечения, значимые для вас события и цели на будущее.
Вы должны взять на себя ответственность. Мы не можем изменить времена года или обстоятельства, но мы можем изменить себя.
Установление собственных правил — лучший способ жить счастливой и полноценной жизнью. Для этого нужно осознать, что все, что вы делаете, — это ваш личный выбор, который никак не связан с окружающими вас людьми.
Прислушайтесь к себе
Всегда страшно брать на себя ответственность за свое счастье. Первое время вы можете вернуться к старым тупиковым сценариям и снова попасть под чужое влияние.
Чтобы понять, в правильном ли направлении вы движетесь или нет, регулярно задавайте себе четыре диагностических вопроса:
- Что для вас важнее всего в жизни?
- Принимаете ли вы определенные решения, чтобы угодить другим?
- Что важнее — мнение окружающих о вас или ваше собственное мнение о себе?
- Что вам больше всего нравится делать в повседневной жизни?
Эти вопросы помогут вам понять, насколько вы привязаны к другим, а также определить свои увлечения и цели.
Счастье — это внутренняя работа. Никогда не передавайте ответственность за свое благополучие в чужие руки.
Помните, что у вас всего одна жизнь и вы несете ответственность за ее качество. Не бойтесь создавать свое собственное счастье.