Делать и делать: в чем разница
Чтобы лучше проиллюстрировать разницу между этими двумя состояниями, давайте рассмотрим несколько примеров.
Иногда первый тип поведения позволяет тщательно подготовиться, выработать четкую стратегию и хорошо учиться. Но само по себе оно никогда не приведет вас к желаемому результату.
Неважно, сколько раз вы обсуждали занятия со своим тренером. Разговоры не складываются.
Вам помогут только активные занятия спортом. Вы должны сделать их, чтобы достичь желаемой формы.
Почему мы делаем, а не делаем
Если первый тип поведения («делание») не приводит к результатам, почему мы продолжаем тянуть кошку за хвост? Иногда нам действительно нужно чему-то научиться или что-то спланировать. Но чаще всего мы ходим вокруг да около и никогда не приступаем к делу. Это дает ощущение, что мы делаем успехи, не рискуя совершить ошибку.
Большинство людей не выносят критики. Никто не хочет совершить ошибку или быть осужденным публично, поэтому мы избегаем ситуаций, когда это может произойти. И это главная причина, по которой мы застреваем в движении к цели, а не в действиях.
Да, я хотел бы привести себя в форму. Но я не хочу выглядеть глупо в спортзале. Так что я просто поговорю с тренером о ценах на занятия.
Очень легко убедить себя, что вы делаете правильное дело. Кажется, что что-то делается, но на самом деле вы только готовитесь к этому. Если подготовка превращается в форму прокрастинации, пора что-то менять.
Как заставить себя это сделать
Есть много стратегий. Но мы рассмотрим пару мер, проверенных на практике.
Создайте расписание задач
Запишите, что должно происходить в определенные дни (возможно, даже часы). Например, каждый понедельник и четверг я пишу новую статью и публикую ее. Я точно знаю, что в эти дни получу определенный результат - готовые материалы. Это прекрасное чувство!
Или, например, я хожу в спортзал по понедельникам, средам и пятницам. У меня есть расписание на каждую неделю. Я не планирую, какие упражнения буду делать, и не ищу программы тренировок. Я просто тренируюсь.
Вы хотите изменить свой образ жизни? Лучший подход — установить жесткий график и придерживаться его.
Выберите день, чтобы перейти от "выполняется" к "выполнено"
В некоторых случаях установка ежедневного или еженедельного расписания задач может не работать. Например, вы можете создать расписание, требующее, чтобы вы каждую неделю писали одну главу для своей книги. Но чтобы выпустить эту книгу, можно потратить недели и даже месяцы на планирование ее презентации, размещение на различных ресурсах и так далее.
В такой ситуации лучше всего выбрать конкретную дату. Просто отметьте это в своем календаре. Расскажите своим друзьям, знакомым, подписчикам, когда должен наступить этот день Х. Для крупных проектов или разовых задач это один из самых эффективных методов. Заставьте себя перейти от «делаю» к «сделано», установив жесткий срок.
Выберите «делать» вместо «делать»
Никогда не путайте бизнес с результатами.
Размышление о том, как выполнить свою задачу, не приведет вас к цели. Сделай это!