Сидеть целый день на работе - никакого вдохновения, отдыхать дома - то же самое. Иди в душ и бах! — приходит крутая идея, или музыкальная мелодия, или строчка стихотворения, или даже строчка кода!
Почему это происходит? Почему лучшие идеи всегда находят нас в душе? Это явление можно логически объяснить, и мы сделаем это ниже.
Например, мне в душу часто приходят интересные идеи для статей, да и, думаю, другим моим коллегам тоже. Все люди разные, и идеи приходят к одним чаще, к другим реже. Однако душ — это то волшебное место, где живет вдохновение. Давайте посмотрим на это событие с научной точки зрения.
Так почему же хорошие идеи приходят к нам в душе? Краткий ответ: все дело в медитации или переводе мозга в предмедитативное состояние. В душе не надо ни о чем думать, при этом тело испытывает очень приятные ощущения и находится в зоне комфорта. Именно эти две вещи — свобода от повседневных мыслей и комфорт — способствуют тому, что мозг начинает «творить».
Вот как объясняет это явление психолог Джон Куинс:
Вы отвлекаетесь от окружающих вещей и концентрируетесь на своих мыслях. Когда мы концентрируемся на чем-то одном, например, на работе, рутинных задачах, просмотре сериала, мозг работает линейно, то есть по заданной схеме.
Следуя этой теории, можно сказать, что небольшая встряска, выход из зоны комфорта и отвлечение дают мозгу необходимый стресс, что способствует возникновению необычных и чаще всего творческих мыслей и идей.
Душ обеспечивает столь необходимое отвлечение и, кроме того, является самым расслабляющим повседневным занятием. Теперь, зная причину этого явления, стоит понимать, что интересные и необычные идеи приходят не в душе, а в то время, когда вы максимально расслаблены и находитесь в приятной обстановке.
Возможно ли постоянное вдохновение
Как только вы поймете, что войти в такое состояние можно не только душой, то стоит стараться вызывать его намного чаще. Конечно, можно каждый раз бежать в душ за вдохновением, но можно найти и более удобный вариант.
Если вы пытаетесь решить проблему и у вас есть несколько стандартных решений, попробуйте сделать перерыв и сменить обстановку. Идите по улице, мечтайте, медитируйте. Таким образом, мозг переключится и перестанет предлагать линейные и стандартные решения.
Такой подход не всегда необходим. Иногда обычный мозговой штурм помогает гораздо лучше. Однако, если вам не хватает вдохновения, попробуйте сменить обстановку.
Или принять душ.