Иногда, застряв в повседневной рутине, мы забываем о том, как много хорошего и прекрасного мы сделали в жизни. Это может помочь преодолеть сложный период в жизни, поднять собственную мотивацию. Поэтому рекомендуем вам составить и держать на видном месте список, а еще лучше карту ваших достижений в жизни.
Кроме того, наблюдение за всеми вашими успехами откроет множество идей о том, что делать завтра, в следующем году и до конца жизни. Все, что вам нужно для создания карты, — это большой лист бумаги, ручки, карандаши, маркеры и умение создавать интеллект-карты.
Рисуйте (или пользуйтесь любым сервисом ментальных карт) так, как вам удобнее и нагляднее. Однако мы рекомендуем использовать временные периоды (например, детство, 10-20 лет, 20-30 лет и т. д. особо амбициозные можно разбить на более мелкие периоды ;) ). Когда «скелет» открытки будет готов, подумайте и вспомните все, что вы сделали хорошего, все свои успехи и достижения в жизни и перенесите их на бумагу. Теперь начинается самое интересное! Для каждого предмета добавьте слова или картинки, связанные с этим конкретным событием, которым вы гордитесь. Используйте цветные маркеры!
После того, как вы закончите, повесьте открытку на видное место дома или на работе, чтобы, когда что-то пойдет не так или вы почувствуете, что делаете все не так, она напомнила вам о том, чего вы уже достигли и сколько достойных дел сделали. в этой жизни.
через Составьте карту достижений
© lion.taoriver.net