Сколько обязательств вы взяли на себя? Чувствуете ли вы груз эмоциональных проблем? Чтобы стать счастливее, сначала отпустите беспокойство и стресс.
Конечно, все мы попадаем в сложные жизненные обстоятельства. В такие моменты этот список из 20 вещей будет служить напоминанием о том, к чему нужно стремиться каждый день.
- Отпустите мысли, которые мешают вам чувствовать себя сильнее.
- Отпустите чувство вины, которое мешает вам делать то, что вы действительно хотите.
- Отпустите страх неизвестности. Сделайте один маленький шаг, и перед вами откроется новый путь.
- Отпустите сожаление. В какой-то момент жизни вам была необходима мысль «мне все равно».
- Отпустите беспокойство. Беспокойство похоже на просьбу о том, что вам не нужно.
- Не обвиняйте других людей. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Если вам что-то не нравится, у вас есть два варианта: принять это или изменить.
- Откажитесь от мысли, что с вами что-то не так. Вы нужны миру таким, какой вы есть.
- Не думайте, что ваши мечты не важны. Всегда следуйте своему сердцу.
- Откажитесь от привычки постоянно брать на себя все обязательства. Не тратьте на это свою энергию, сначала позаботьтесь о себе. Потому что вы имеете значение.
- Перестаньте думать, что все остальные счастливее, успешнее и лучше вас. Вы там, где вам нужно быть. Ваш жизненный путь раскрыт вам в лучшем виде.
- Отпустите мысли о том, что все в мире можно разделить на правильное и неправильное, черное и белое. Наслаждайтесь контрастами и цените разнообразие жизни.
- Отпустите свое прошлое. Пришло время двигаться дальше и рассказать новую историю.
- Откажитесь от мысли, что вы не там, где должны быть. Вы находитесь именно там, где вам нужно быть, чтобы идти туда, куда вы хотите. Просто начните спрашивать себя, куда вы хотите пойти.
- Выпустите свой гнев на бывших любовников и семью. Мы все заслуживаем счастья и любви. То, что любовь закончилась, не означает, что ее никогда не было.
- Отпустите желание делать больше и быть больше. Вы сделали все возможное на сегодня, и этого достаточно.
- Откажитесь от желания знать заранее. Вы узнаете, когда пойдете своим путем.
- Отпустите свои денежные проблемы. Составьте план расплаты с долгами и сосредоточьтесь на своем финансовом благополучии.
- Отпустите желание спасти или изменить человека. У каждого свой путь. Лучшее, что вы можете сделать, — это поработать над собой и перестать направлять все свое внимание на других.
- Откажитесь от попыток получить одобрение от всех. Ваша уникальность делает вас особенным.
- Отпустите ненависть к себе. Ты не твоя фигура и не цифра на весах. Поймите, кто вы есть, и помните, что вы нужны миру такими, какие вы есть. Цените себя.