В статье собраны пять самых популярных ответов на вопрос: «Чем бы вы хотели заниматься, если бы у вас было немного свободного времени для отдыха?». Каждый ответ сопровождается советом, как и в какое время лучше осуществить свою мечту.

Итак, что бы вы хотели сделать, если бы у вас было немного свободного времени для отдыха?

Я хотел бы вздремнуть

Лучше всего это делать в 2 часа дня. Много сказано о пользе дневного сна. Ведь если вы приляжете вздремнуть днем, то до конца дня будете чувствовать себя прекрасно. После сна мозг человека намного лучше обрабатывает информацию, и повышается способность к обучению. Всего 30 минут сна достаточно, чтобы очистить голову.

Я бы хотел куда-нибудь пойти

Необязательно ехать в Италию на две недели, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Иногда достаточно отвлечься от повседневной рутины хотя бы на одну ночь. Если вы не можете позволить себе дальнюю поездку, то забронируйте номер в гостинице на одну ночь. Самое главное, не смотрите электронную почту и вообще не занимайтесь делами. И вам не придется заправлять постель и думать, что приготовить на завтрак. Позвольте другим людям позаботиться о вас сегодня.

Я просто хотел бы побыть один

Закройте дверь в комнату, выключите мобильный телефон и компьютер. Никакие сообщения или напоминания не должны вас беспокоить. Выключите монитор и телевизор, даже если вы невнимательно смотрите на экран, ваш мозг все равно продолжает активно работать и не дает вам отдохнуть и «перезагрузиться».

Я хотел бы пройтись по магазинам

Не штурмуйте магазин в субботу днем, когда все остальные покупатели уже идут туда. Если есть возможность, погуляйте там в рабочий день (только не в обеденное время). Спокойствие и отсутствие шумных толп покупателей помогут насладиться покупками и снять стресс.

Хотелось бы посетить SPA-салон

И опять же, лучше выбирать будние дни. Помимо того, что в салонах в это время тише и чище, во многих местах действуют скидки в будние дни, что, несомненно, добавит удовольствия от такого времяпрепровождения.

Полноценный отдых в течение нескольких часов избавит вас от накопившегося стресса и позволит с новыми силами и энергией продолжить свои дела.