![](/media/photo/4/5/45bd1447a4430cc552627936b1748165.jpg)
Здравствуйте друзья!
Каждый день мы делаем сотни, тысячи различных движений — чистим зубы, печатаем на клавиатуре, ходим. Но иногда, после нескольких часов скучного сидения на одном месте, от страсти так и хочется двигаться. Конечно, в большинстве случаев нужно просто встать и пройтись, но иногда пауза была всего на пару минут, а что-то делать хочется. Итак, как можно быстро и необычно, а главное динамично повеселиться?
1. Поменяйтесь руками
То, что вы обычно делаете правой рукой (например, пользуетесь манипулятором типа «мышь»), делаете левой — и наоборот. Вы быстро заметите, что мозг не справляется с такой, казалось бы, простой работой. О полушариях оставим на потом, а сегодня - Попробуйте почистить зубы другой, непривычной рукой. Как говорится, почувствуйте разницу.
2. Завяжите шнурки без пальцев
Что? Только? Попробуйте первым – пять минут веселья вам обеспечены. Можно даже устроить соревнование с друзьями в офисе — кто быстрее завяжет шнурки без больших пальцев.
3. Займитесь спиннингом
Пенспиннинг – это не способ поймать щуку шариковой ручкой, это настоящее искусство вращать эту самую ручку в пальцах. Вот как это делает профессионал:
Автор этой заметки сам в свое время занимался ручным прядением и готов со всей ответственностью заявить, что это очень занимательное развлечение для офисного работника. Поворачивая ручку в пальцах, вы не только хорошо разминаете пальцы, но и отдыхаете от рутинной работы.
4. Начать играть на музыкальном инструменте
Необязательно ставить пианино для работы — достаточно купить небольшой синтезатор и отрываться на уроки игры на клавиатуре. Вы не только разминаете пальцы и мозг, но и делаете музыку. Это здорово, правда?
Помимо фортепиано, вы можете играть на небольшой гитаре – укулеле. Это настоящая гитара, хотя у нее четыре струны и более короткая мензура (работают только 12 ладов).
5. Учим язык глухонемых
Язык глухонемых — явление совершенно уникальное. Автор этой заметки до сих пор не может забыть, как ему пришлось замочить пальцы в холодной воде после непродолжительного разговора с глухонемым человеком. А вот сами глухонемые не испытывают никаких неудобств - скорость общения "на пальцах" на порядок выше скорости общения голосом (даже Тина Канделаки отстает как минимум в десять раз). Разговор на языке глухонемых (их, кстати, в мире очень много) тренирует не только пальцы, но и развивает мозг.
На работе можно попробовать выучить язык глухонемых с помощью мультимедийной программы.
Я знаю, это способ развлечься на рабочем месте? А как вы динамично расслабляетесь, друзья?