Как согреться после мороза?
Ты пришел с улицы и тебе все еще холодно. Самый быстрый и банальный способ согреться – теплый, но не горячий чай с лимоном. Лучше всего зеленый чай с медом и лимоном. Если в доме есть молоко, подогрейте его и добавьте столовую ложку меда. Замечательно пить теплый чай с имбирем.
Если вы чувствуете себя плохо, вам срочно нужна хорошая доза витаминов и горячий душ. Во время душа полезно делать самомассаж: это дополнительно разгонит кровь и расслабит вас. Горячая ванна здесь мало поможет: через некоторое время будет ощущение, что тело находится в холодной воде. Если принять душ проблематично, по крайней мере примите ванну для ног.
И, наконец, если вы больше не собираетесь выходить из дома, приготовьте глинтвейн. Конечно, злоупотреблять этим не стоит. А вот закутаться в теплый плед с чашечкой глинтвейна в руках и созерцать уже не опасное пространство за окном не только полезно, но и романтично.
Что не надо разогревать?
Вопреки распространенному мнению, пить алкоголь нельзя. Особенно, если вы находитесь на улице в холодную погоду. Да, первые 50 грамм чего-нибудь крепкого нормализуют кровообращение, расширят сосуды, принесут ощущение тепла. Но если взять больше, кровоток в коже усиливается и теплоотдача тела сильно возрастает. Таким образом, в результате приема алкоголя есть вероятность скорее замерзнуть, чем согреться.
Если вы просто чувствуете, что простудились, не стоит сразу же принимать препараты, облегчающие симптомы (например, Колдрекс или Терафлю). Во-первых, они вас не совсем вылечат, а просто немного облегчат вашу судьбу. Во-вторых, все такие порошки содержат большое количество парацетамола, а он достаточно сильно разрушает печень. Тем более, что при очень неприятном отравлении парацетамолом достаточно около четырех таблеток.
Одним словом, если вы собираетесь пить симптоматический препарат, то делайте это только в крайнем случае. Лучше попробовать простые и безвредные способы согреться, которые описаны выше.