Холодный сезон уже начался. Кто-то надеется, что зараза обойдет его стороной, кто-то покупает дорогие лекарства и даже пьет их для профилактики, а мы будем говорить не о наших, а о народных средствах борьбы с простудой и гриппом.
Яблочный уксус. Интересная новая панацея, рекомендованная в качестве добавки для метаболизма и детоксикации. Ну а для наших целей нам подходит такой рецепт: две столовые ложки уксуса на стакан кипятка. Если вам не нравится острый вкус напитка, добавьте немного меда. Этот напиток должен помочь избавиться от кашля. Вдыхание паров во время питья также полезно, помогая устранить боль и воспаление в дыхательных путях.
Чеснок. Не нуждается в представлении и обеспечит как уничтожение вируса, так и сокращение продолжительности болезни. Более того, его можно использовать в разных формах. Однако самые выносливые считают, что сырая и целая гвоздика работает лучше, потому что она сильнее пахнет.
Имбирь. Его едят не только из суши (а я люблю его как никакую другую "приправу" вообще), и, как показывают исследования, имбирь обладает потогонным действием и содержит частицы, которые особенно хорошо справляются с атипичная пневмония. Не удивляйтесь, если температура повысится — это предусмотрено дизайном. Имбирь также можно употреблять по-разному, но когда вы больны, лучше пить его в виде горячего (и пряного) напитка. Учтите, что имбирь «разжижает» кровь, будьте осторожны.
Зеленый чай. Этот напиток, заменяющий черный чай, выводит токсины, улучшает обмен веществ, а в сочетании с долькой лимона и ложкой меда превращается в хороший помощник в борьбе с болью в горле, поддерживает тело, очистив его. Обратите внимание, что зеленый чай не рекомендуется для детей.
Куриный бульон. Старый добрый рецепт - совсем не фигня. Бульон содержит вещества, которые борются с мокротой, согревают и дают энергию, а овощи, которые вы добавляете, дополняют его витаминами и микроэлементами. И, как ни странно, он не становится противным даже во время сильных холодов.
Отдых. Даже если вы так не думаете, когда вы больны, ваше тело постоянно борется с вирусами и микробами. Чтобы помочь ему в этой борьбе, вам лучше чаще отдыхать. Это сократит общее время нетрудоспособности.
Вода. Она нужна нам не меньше воздуха, возможно, особенно когда вы потеете, чтобы избавиться от вирусов, вам нужна жидкость для эффективного выведения токсинов.
7 дешевых и естественных способов борьбы с простудой и гриппом [Лори Керриган]