Европейский журнал клинического питания Польза чая заключается в следующем: предотвращение обезвоживания, защита человека от болезней сердца и рака. Как это работает?
Специалисты считают, что благодаря флавоноидам – ключевому ингредиенту чая и полифенольным антиоксидантам, содержащимся в чайных листьях. Эти ингредиенты способны предотвратить заражение клеток организма.
Оказывается, чтобы снизить вероятность получить инфаркт, достаточно выпивать 3-4 чашки чая в день. Конечно, свежезаваренный, хороший чай. Другими преимуществами этого напитка являются защита зубов от кариеса (благодаря фтору, содержащемуся в чае) и укрепление костей.
Поэтому не забывайте и не пренебрегайте этим напитком, вполне полезным для здоровья, а главное, доступным по цене.