На вопрос "Почему человек не делает?" сложный. Обычно ответ заключается в незнании того, что и как делать. Но сегодня для большинства «хочу» поисковики выдают сотни идей и советов, неважно, что это: от похудения до поиска призвания. Если все так просто, то почему бы не взять и не сделать?
Потому что настоящая проблема в желании. А вот как его пробудить — это совсем другой вопрос.
Есть много причин, по которым люди, даже с сильной мотивацией, умудряются топтаться на одном месте. Ниже я представляю свои варианты и уверен, что знакомство с ними поможет вам двигаться дальше.
1. Мы не знаем, с чего начать
Это первый вопрос, который должен возникнуть при любом желании. Только я не про "ну было бы неплохо", а про то, что действительно хочется сделать.
В этом отношении люди делятся по принципу «если» и «когда». Первые придумывают тысячу условий для того, чтобы начать, а вторые определяют ближайший срок.
Если вопрос "С чего начать?" дано вовремя, процесс сдвинется с мертвой точки. Хотите стать художником? Сегодня записываемся на курсы, завтра покупаем краски и холст. Человек не готов предпринимать минимальные действия для реализации желания только в одном случае - если на самом деле он этого не хотел.
Правда в том, что, как гласит китайская пословица, дорога в тысячу ли начинается с первого шага. Всегда.
2. Мы не знаем, как расставить приоритеты
Хорошо, я знаю, с чего начать. Например, я хочу похудеть, и мне нужно начать с бега. Что дальше? Нужно купить кроссовки, договориться с другом, узнать прогноз погоды...
Нет.
Вам нужно выбраться наружу и бежать. Как Форест Гамп. Помните, как это было в фильме?
- Зачем ты это делаешь?
«Я просто хочу бежать.
Когда у нас есть желание и мы решаемся на первый шаг, в голове по инерции появляется второй, третий, четвертый и, как следствие, парочка альтернатив и отвлекающих маневров. Здесь мы теряемся и забываем, что нам на самом деле нужно.
Правило борьбы с этим недугом простое – всегда доводить до конца первый этап плана.
Вы собираетесь начать пробежку? Наденьте кроссовки и выйдите на улицу, сделайте пару кругов вокруг дома. Я сейчас серьезно. Если не нравится сейчас, при полном заряде мотивации, то с чего вдруг потом понравится? Потому что ты будешь бегать по стадиону в своей любимой футболке? Определитесь с приоритетами: попробуйте, закончите и решите.
3. Мы все усложняем
Любимая фраза человека, который не хочет ничего менять – «все не так просто». Сколько я ни спрашивал о примерах, что именно включает в себя этот комплекс "все", пока безрезультатно. Каждый раз оказывалось, что можно найти альтернативу и приспособиться. Было бы желание.
Все, что разбито на более мелкие задачи, легче выполнить. Чтобы привести себя в форму, кажется не так просто похудеть на 10 кг, но достаточно легко потратить 15 минут в день на занятия спортом и исключить из рациона рафинированный сахар.
Согласен, бывают ситуации, когда мы не все усложняем, а ситуация оказывается действительно сложной. Тогда спросите себя: «Как все упростить?» Я никогда не поверю, что нельзя найти альтернативу.
А дальше все упирается в известное выражение: «Нет плохих вариантов, есть варианты, которые нам не нравятся».
4. Мы боимся
Строительные блоки страха выстраивают стену вокруг зоны комфорта. «Мне здесь хорошо, так что на улице будет плохо». Поэтому все новое воспринимается нами в штыки. Исходя из этого, люди делятся на две категории.
Первые - консерваторы. Они боятся что-то менять, ничего не пробуют и всю жизнь живут в своем пузыре. Хорошо, если с ним все в порядке. При условии, что человек не хочет перемен, но при этом добивается желаемого и счастлив, флаг в его руках.
Во-вторых, новаторы. Наоборот, они боятся остановиться. Для них страх рождается в вопросе «А что, если я оставлю все как есть?». Они боятся потерять время, здоровье, отношения и поэтому прикладывают больше усилий.
В обоих случаях человек боится. Только в первом случае страх заставляет его стоять, а во втором - двигаться и меняться.
Спросите себя: «А что, если я оставлю все как есть?» Если ответ вас устраивает, поздравляю, записывайтесь в группу счастливых консерваторов. Если нет, пора что-то менять.
Эти причины, конечно, далеко не исчерпывающие. Я выделил те, с которыми сталкивался. Надеюсь, они помогут вам избежать моих ошибок.
Как сказал спортсмен Джо Льюис: «Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, то этого достаточно».