Я пишу этот материал в день рождения моей дочери, которой исполнилось девять лет. Мы с ней живем в Барселоне, а ее испанский папа живет в США, в городе Сиэтл. Сегодня мы созвонились и поздравили друг друга с праздником, вспомнили, как мы были счастливы, когда ждали появления Люсии, как мы были влюблены в нее и друг в друга, когда она родилась, когда у нее вылез первый зуб, когда она бежала по набережной Марбельи, когда она впервые сказала: "Я из Мадрида!" Мы дороги друг другу и поддерживаем решения друг друга. Мы беспокоимся, когда у кого-то из нас наступает трудный момент. Но четыре года назад наше общение было наполнено горечью, яростью, похотью, разочарованием и ядовитым огнем.
Инициатива развода была его. Однако вряд ли он оправдывал для себя это решение и ожидал от моего темперамента итальянских скандалов. Я любила своего мужа, но четко понимала, что если ребенок здоров, я здорова, и у нас есть свои средства - и даже не на существование, а на достойную жизнь, - то я просто не имею права убивать себя. Поэтому я изо всех сил держалась и не выясняла отношения, не обвиняла и в то же время никак не скрывала, не останавливала процесс и не ограничивала общение с ребенком. Все формальности через семейного адвоката, все намерения максимально мирные. В течение шести месяцев текст нашего соглашения о разводе был готов и представлен.
Сложнее было, когда через два года он снова пришел просить моей руки и сделал это на глазах у ребенка, но я отказалась. После этого эпизода баланс пошатнулся на долгие месяцы. Очень сложно справиться с эмоциями ребенка, который хочет, чтобы мама и папа были вместе.
Все беды позади. Сейчас бывший муж благодарен мне за наши мирные отношения. А я ему - за то, что он отличный папа и лучше всех объясняет физику и математику.
Это редко бывает легко. И инициатору, и тому, кто расторгает брак против своей воли, предстоит пройти длинный горящий мост. Бежать опасно, терять самообладание недопустимо.
Есть вещи, которые от вас не зависят и даже при самом правильном поведении будут вне вашей сферы контроля. По моему опыту, вот основные моменты, которые помогут пережить это событие с наименьшими потерями для обеих сторон.
1. Если у вас есть дети, постарайтесь сохранить брак
Вы обязательно вернетесь к этой мысли и сомнениям, если не перепробуете все возможное, чтобы сохранить семью.
Ты все равно уходишь? Придерживайтесь буквы закона и помните, что вам с бывшим супругом придется общаться много лет как родителям. В общем, развод в паре с детьми не сложнее, а проще: больше мотивации вести себя цивилизованно, не падать духом и не скисать.
2. Не жадничай, но и не приспосабливайся
Спокойно и справедливо отстаивайте свои интересы, не руководствуйтесь обидой и местью. Помните, что жизнь длинная. Это человек, которого вы выбрали и полюбили. У некоторых в жизни не было ни большой любви, ни свадьбы, а ты все равно бросил букет и разрезал одним ножом белый торт с этим "сумасшедшим", "чудовищем" или как ты его теперь называешь в разговорах с третьими лицами.
3. Не обсуждайте развод со всеми
Некоторые люди будут постоянно пытаться завести с вами разговор о том, что происходит, о вашем партнере, о других разведенных парах. Кто-то сделает это без злого умысла, искренне считая, что это нужно, чтобы выговориться и выплакаться.
Но вам это не нужно. Не хочется томиться в этом бульоне с утра до ночи. Непрекращающиеся размышления съедят вас и ослабят. Жить сегодняшним днем. Плотнее закрой дверь и больше не суй голову в этот чулан.
4. Сохраняйте достоинство
Не думайте, что после ссор, разборок и скандалов вам уже нечего терять и можно после ругаться матом или унижаться. Всегда есть что терять, особенно когда дело касается достоинства. Как бы ни было сыро на дне этой страшной ямы, как бы сильно ни пахло кладбищем, и как бы противны ни были мысли о продолжении жизни, не пытайтесь копать землю и есть червей, выбирайтесь поскорее наверх .
5. Не впадайте в запой, загулы и обжорство
Не начинайте курить, развратничать и расточать, иначе обязательно случится эмоциональный и физический коллапс. Просто представьте, что вы уже все это сделали и теперь можете жить дальше. Только - о счастье! - вы избежали головной боли, лишних килограммов и чувства стыда.
6. Если совсем плохо, сходите к хорошему психотерапевту
Только к врачу, который имеет цель вылечить вас и способен этого добиться. Страшно попасться в такой деликатный момент к такому психологу, который приковает тебя к дивану копанием в детстве и вообще в прошлом. Увязнуть, как в болоте, и потратить деньги на то, чтобы заблокировать себе начало новой жизни.
Этот период только что закончился. Запускается новый. Вам не нужны все эти блуждания по коридорам прошлого.
7. Забудьте слово "анализ" и действуйте
Чем больше творческих действий вы совершите, тем крепче будет ваше положение и тем счастливее будет ваше состояние. Деятельность должна быть разнообразной — мы не ищем сублимации в виде фанатичного погружения в какой-то один океан.
Работайте, учитесь, водите машину, занимайтесь спортом, общайтесь, читайте, смотрите, питайтесь энергией новых знаний и навыков.
8. Не спи с бывшим
Это ошибка.
9. Не ссорьтесь с другими членами семьи
Когда нам удобно (а именно, когда мы ищем предлог, чтобы позволить себе быть суровым), мы говорим, что жизнь коротка. Но не ведитесь на это, повторяйте как мантру: жизнь длинна. Не разбрасывайтесь людьми, особенно если речь идет о бабушках и дедушках совместных детей.
10. Общайтесь с противоположным полом, но не торопитесь с новыми отношениями
Только став для себя таким человеком, с которым вам хотелось бы быть вместе, вы будете готовы к новой истории. Ваша самооценка не должна зависеть от того, одиноки вы или в паре. Это очень важный момент.
11. Если есть возможность, путешествуйте
Путешествие — отличная терапия. Лучшее. Можно налить в чемодан немного слез, но потом отправиться в новое место и наслаждаться иностранной речью, впитывать красоту. Здесь вас никто не знает, вы писатель новой истории. За шиворот вытащите себя из болота мыслей о прошлых совместных плаваниях.
12. Запишите свои чувства и мысли
Заведите блокнот и полезную привычку превращать путаницу из головы в слова. Поставьте себе измеримую цель: написать две страницы по 10 минут на каждую — как хотите. И писать все подряд нельзя литературно.
Это упражнение обязательно облегчит и вернет чувство порядка. Не исключено, что он останется с вами надолго.
Сегодня вся эта картина черная, а тени зловещие. Бывшая жена ведьма, муж оборотень, молодость не вернуть, будущее отвратительно туманно. Но поверьте мне, через 12 месяцев все будет выглядеть по-другому.
А через 16 месяцев происходит кое-что интересное: именно в этот момент многие бывшие хотят вернуться и попробовать еще раз. Но «снова» невозможно. Вы можете снова. Если да, то не торопитесь, вы уже были там.
Всем, кто переживает развод, желаю мудрости и дальновидности. И, конечно же, красивая новая жизнь.