Оргазм — дело тонкое. Даже если у вас будет чувственный качественный секс, пусть даже по любви, совсем не факт, что вы испытаете тот самый пик наслаждения, ради которого все и затевалось.

Больше всего достается (точнее, не достается) в этом плане женщинам. Согласно средней статистике, которую приводит журнал Psychology Today, около половины дам испытывают оргазм во время полового акта... иногда. Около 20% очень редко. А 5% - вообще никогда.

Есть много разных способов вернуть женские оргазмы и сделать их более яркими и ощутимыми. Техника моста, предложенная известным американским сексопатологом Хелен Каплан, является одной из самых эффективных техник.

Что такое техника «Мост»

Мост – это сооружение, соединяющее две точки, разделенные в пространстве какой-то пропастью. По этой аналогии Каплан дала название разработанной ею методике.

Техника предлагает женщине познакомиться с оргазмом в целом. И неважно, как он называется. А затем – совместить этот уже привычный оргазм с классическим половым актом.

Действовать необходимо в два этапа.

1. Научитесь мастурбировать

И, конечно же, наслаждайтесь. Целенаправленное обучение мастурбации вообще является одним из "китов" женской сексотерапии. Лаская клитор, проникая глубже пальцами, женщина, по сути, познает собственное тело. Изучая его чувственные реакции. Учимся получать удовольствие.

Мастурбируют, как правило, в уединении, и это еще один плюс. Женщина расслабляется, перестает думать о том, как выглядит, становится более чувствительной к себе, а не к потребностям партнера.

Мастурбация — один из самых эффективных способов научиться испытывать оргазм.

Если вы уже знаете, как достичь пика наслаждения своими пальцами, это здорово. до оргазма во время секса с мужчиной буквально один шаг.