Соло-сексом регулярно занимается как минимум каждая вторая женщина и почти каждый мужчина (по некоторым данным, до 96%!). Если вы еще не один из них, возможно, вам просто неудобно мастурбировать. Буквально.
Чтобы получить максимальную отдачу от процесса, важно делать это в удобном положении. Вот проверенные временем и миллионами людей варианты, одинаково подходящие и женщинам, и мужчинам.
1. На спине
Лягте на спину, согните ноги в коленях и потянитесь рукой к промежности. Все, вы заняли исходное положение. Теперь добавьте смазки, чтобы ладонь лучше скользила, а пальцы легче проникали в самые интимные точки, немного фантазии, более энергичные движения - и оргазм не заставит себя долго ждать.
Если вы решили использовать вибратор, выбирайте игрушку с загнутой вниз головкой. Такая форма упрощает доступ к наиболее чувствительным точкам промежности.
2. На спине с поднятыми вверх ногами
Эта позиция похожа на предыдущую, но предлагает еще несколько бонусов. Во-первых, когда вы поднимаете ноги, вам будет легче дотянуться до промежности рукой или вибратором. Во-вторых, в этом положении удобно сжимать бедра, а стеснение может сделать ощущения ярче. В-третьих, можно вообще обойтись без рук: вставьте вибратор внутрь или поместите его на промежность, сожмите бедра, чтобы игрушка не соскользнула, и наслаждайтесь ощущениями.
3. Сидя
Сядьте прямо, расставьте колени — чем шире, тем лучше. В таком положении удобно мастурбировать за столом, на кровати перед зеркалом (кстати, попробуйте: наблюдая за тем, что делают собственные пальцы в промежности, можно испытать сильнейшее возбуждение) или, извините , в туалете.
4. Полусидя
Сядьте прямо, затем откиньтесь назад, опираясь плечами на стопку подушек, спинку дивана или стену, и слегка расставьте ноги. В этой позе самые чувствительные эрогенные зоны буквально в пределах досягаемости.
Полусидя – самая удобная поза, если вы любите в расслабленной манере мастурбировать под сериал или какое-нибудь увлекательное видео из Сети.
5. Сидя со скрещенными ногами
В идеале, если вы принимаете позу лотоса — в положении сидя полностью прижмите стопы друг к другу. В этом положении колени максимально отодвигаются, открывая доступ к промежности, а мышцы тазового дна напрягаются. Кровь приливает к области таза, половые органы становятся более чувствительными, а оргазм достигается легче и ярче.
Если сидеть в классической позе лотоса не получается, просто скрестите ноги в лодыжках. Эффект будет не такой выраженный, но похожий.
6. На животе
Лягте на спину и опустите руку под себя, в промежность. Девушкам удобно в таком положении ласкать клитор и вводить пальцы во влагалище. Мужчина может обхватить пенис рукой - тогда при движении бедер ощущения будут аналогичны тем, которые возникают при традиционном проникающем сексе с партнершей.
Чтобы усилить возбуждающее давление на клитор или половой член, подложите под бедра подушку.
7. Верховая езда
Сверните толстое полотенце в плотный рулон, оседлайте его и начните двигать бедрами, как будто в традиционной позе наездницы. Ритмичное давление на половые органы (клитор, вульву, пенис, яички) быстро приведет вас к оргазму.
Входящий в комплект вибратор можно завернуть в полотенце, это сделает ощущения еще ярче.
8. В ванной на четвереньках
Практически все умеют мастурбировать струей воды из душа. Но самый удобный способ водной мастурбации выглядит так. Наполните ванну примерно наполовину и поместите насадку для душа на дно так, чтобы струя была направлена вверх. Встаньте на четвереньки так, чтобы промежность оказалась над струей, слегка разведите бедра и ищите положение, в котором вода доставит вам наибольшее удовольствие.