За что нельзя просить прощения
1. За то, что сказал "нет"
Вы имеете право сказать «нет» почти на любую просьбу, предложение или требование. А если задача не входит в ваши обязанности или вы заранее не давали человеку никаких обещаний, то не стоит извиняться за свое «нет» и чувствовать себя виноватым.
- Вас попросили работать допоздна, и вы устали и хотите вернуться домой как можно скорее? «Нет, не могу, у меня другие планы».
- С вами пытаются познакомиться, но вы не ищете отношений или человек вам не нравится? "Нет, мне не интересно, всего доброго."
- Знакомый хочет, чтобы вы помогли ему перевезти его вещи, а вы планировали пойти куда-нибудь развеяться в этот день? "Это не сработает. Но вот телефон от отличного оператора."
- Партнер хочет секса, а вы нет? "Давай не сегодня: я очень хочу спать."
Многих с детства учат быть примерными мальчиками и девочками, которые ужасно боятся огорчить других и скорее пожертвуют своим временем и комфортом, чем откажутся. Поэтому мы пытаемся как-то сгладить отрицательный ответ извинениями и отговорками. Но это совсем не обязательно, а иногда даже вредно: если ваш собеседник — манипулятор, он попытается воспользоваться вашей слабостью, чтобы все-таки настоять на своей.
Конечно, не забывайте, что правило работает в обе стороны. Другие люди также имеют право отказать вам, и их «нет» следует принять спокойно.