Многие из нас время от времени чувствуют себя несчастными. Некоторые люди почти всегда находятся в этом состоянии. При этом зачастую фактических предпосылок ни к тому, ни к другому нет. Наши чувства связаны скорее с нашими мыслями и, в частности, с тем, что мы теряем чувство контроля над своей жизнью. Попробуем разобраться, как с этим бороться.
- Вы не можете контролировать все Подумайте об этом, вы не можете контролировать время восхода солнца или цвет листьев на деревьях. В жизни всегда есть что-то, что невозможно контролировать, но и расстраиваться из-за этого неразумно. Принимайте неконтролируемые вещи такими, какие они есть, и сосредоточьтесь на том, на что вы можете повлиять, а таких вещей в вашей жизни гораздо больше.
- Вы сами выбираете, как реагировать на разные события, происходящие в вашей жизни , но между моментом, когда вы узнаете о них, и моментом, когда вы что-то для этого делаете, вся ваша жизнь может и должна соответствовать вашему опыту, целям, навыкам и желаниям.
- Вы сами выбираете ответ. Если вы курильщик и обвиняете в этом табачные компании с их агрессивной рекламой и повсеместным проникновением, то это ваш выбор реакции. Вы решили курить, но можете сделать выбор снова.
- Каждый момент вашей жизни — это возможность сделать выбор. Ваш подарок всегда свеж, как чистый лист. Несмотря на весь ваш опыт, все привычки и все предрассудки, вы можете сделать новый выбор. Просто нужно взять на себя ответственность за выбор и последствия. Несчастные люди склонны замечать именно те вещи, которые не оставляют нам выбора. Но что тебе повторять за несчастным - выбирай, где можешь, иди к своей цели. Сделайте свой выбор странным даже для себя: вы контролируете свой выбор и контролируете жизнь настолько, насколько это возможно. Не позволяйте прошлому контролировать вас.
Взять на себя ответственность – всегда есть выбор [Майкл Майлз]