Как связаны между собой техники «потока» и «помодоро»
Флоутайм во многом является прямым «наследником» знаменитого таймера «помодоро» — методики, при которой необходимо разделить время на 25 минут работы и 5 минут отдыха.
Автор нового подхода Зои Рид-Бивенс заметила, что подобные трудовые отрезки часто сбивали ее с ног, снижали продуктивность и отвлекали от работы. Тогда она решила создать свою систему, которая бы брала лучшее от Pomodoro, но не прерывала резко рабочий процесс.
В то же время эти две техники имеют несколько общих ключевых моментов:
- Отслеживание времени. Flowtime следует той же философии, что и Pomodoro, но предлагает более гибкую систему, которую вы можете настроить.
- Отключите многозадачность. Оба подхода подразумевают, что лучше тратить энергию на одну задачу за раз, а не распыляться на несколько задач.
- Регулярные перерывы. Только, в отличие от Pomodoro, время потока не предполагает фиксированного времени отдыха. Вы можете сделать перерыв, когда захотите.