Sitzfleisch — упорство, ведущее к продуктивности
Даже если вы не говорите по-немецки, вы наверняка слышали, что в нем много длинных сложных слов. От относительно простых Schadenfreude (злорадство) или Wanderlust (страсть к путешествиям) до гигантских труднопроизносимых конструкций, таких как Donaudampfschiffahrtsgesellschaftskapitän (капитан Дунайского пароходства) и Rindfleischetikettierungsüberwachungsaufgabenübertragungsgesetz (закон о распределении обязанностей по надзору за маркировкой крупного рогатого скота и говядины).
В последнее время в СМИ стало популярным слово Sitzfleisch (буквально — «мясо, на котором сидишь», «ягодицы»). Обозначает очень полезное качество, близкое к русскому «упорству».
Наличие Sitzfleisch означает, что вы готовы сидеть на одном месте в течение длительного периода времени, чтобы выполнить работу, даже если она скучная или трудная.
Если вам говорят, что у вас много Sitzfleisch, это комплимент вашей способности концентрироваться и доводить дело до конца. Хвалить Sitzfleisch можно даже тогда, когда человек вынес что-то скучное: скучный разговор, долгую встречу или трехчасовой фильм в кинотеатре. Если собеседник намекает, что вам не хватает Sitzfleisch, он считает вас не очень ответственным. Например, пожилые люди в Германии часто жалуются, что молодежь не обладает этим качеством, то есть не может сосредоточиться на одном деле и довести его до конца.
В некоторых случаях Sitzfleisch используется, когда человек просто терпеливо ждет разрешения спорного вопроса. В немецких СМИ это слово часто употребляется в таком значении по отношению к Ангеле Меркель, которая известна своей выносливостью в сложных политических ситуациях.
Чтобы усвоить Sitzfleisch, практикуйте дисциплину и концентрацию
Во-первых, регулярно занимайтесь скучными делами. Да, звучит банально, но без этого никак. Делайте их снова и снова, пока настойчивость не станет привычкой.
Например, вы хотите написать книгу или статью. «Напишите одно предложение, затем один абзац и так далее», — советует писательница Ребекка Солнит. к успеху — слова».
Если вам нужно что-то сделать, не ждите вдохновения или подходящего момента. Начните сейчас и двигайтесь вперед шаг за шагом.
Приступайте к делу и продолжайте, пока не закончите его. Естественно, за один день книгу не напишешь и дом не построишь. Но можно выделить определенное количество задач в день. Делайте их одну за другой, пока не дойдете до конца. Не совмещайте несколько дел, работайте над чем-то одним. Так проще сконцентрироваться. А чтобы еще больше помочь себе, отключите уведомления на время работы и установите таймер.
И не позволяйте эмоциям взять над вами верх. Напомните себе, что они постоянно меняются. Сейчас вам может быть скучно и больно от мыслей о монотонной работе, но это чувство пройдет. После того, как вы справитесь с задачей, придет чувство удовлетворения и уверенности в себе.