Можно несколько недель работать сверхурочно, но потом такой режим начинает создавать больше проблем, чем решает.
Технологии тоже не панацея. Они не делают нас более продуктивными и не помогают нам находить больше времени для семьи и друзей. Они просто разбивают работу на маленькие кусочки, которые растягиваются на целый день.
Как стать более продуктивным? Ответ прост: правильно отдыхайте.
Как правильно отдыхать
Мы часто определяем отдых как отсутствие работы и ничегонеделание. Но лучший способ восстановиться – активная деятельность. Занятия спортом, прогулки или увлекательное хобби гораздо более полезны, чем сидеть на диване и смотреть телевизор.
Хобби
Амбициозные люди, влюбленные в свою работу, обычно имеют хобби, на которые уходит много времени и сил. Такие занятия (например, восхождение на Эверест) можно назвать серьезным отдыхом. Они не только восстанавливают силы, но и дают возможность для творческих размышлений. Это один из секретов продуктивности.
Сон
Сон необходим для правильного функционирования мозга. Во время сна мозг избавляется от токсинов, накопившихся за день. Кроме того, даже во сне мозг продолжает работать над решением задач, над которыми мы думали в течение дня.
Творчество
Многим кажется, что творчество — это что-то спонтанное, иррациональное, а вдохновение приходит как гром среди ясного неба. Но для большинства креативщиков верно обратное. Вы не начинаете работать, когда приходит вдохновение, но вдохновение приходит, когда вы начинаете работать.
Чтобы быть более продуктивным, не пытайтесь больше работать и все время задерживаться в офисе, вы просто перегорите. Вы можете добиться успеха в своей области, если будете отдыхать и восстанавливать силы. Более подробно об этом рассказывает Алекс Суджон Ким Пан в своей книге.