Если вы чем-то похожи на меня, вы постоянно стремитесь найти идеальный способ быть более продуктивным.
К сожалению, его не существует.
И проблема не в самих методах, а в том, что ни один из них не может решить несколько взаимосвязанных задач. Вот они:
- прокрастинация;
- страх перед неизвестностью;
- страх оказаться не в комфорте.
Сегодня в моем списке дел две важные задачи: написать пост и написать введение к моему курсу. Легче простого, верно? Есть только две конкретные задачи.
Но когда я начал писать этот пост, мне нужно было проверить почту - и я ответил на письмо, отправил сообщение жене, проверил счет в банке и немного прибрался на кухне.
Моя продуктивность в мелочах резко возрастает, когда я откладываю большие дела.
И какой бы эффективной ни была другая система продуктивности, все они бесполезны, когда я прокрастинирую.
Если передо мной стоит неприятная задача, я откладываю ее, как и большинство из нас. Если в задаче много неопределенности и я не знаю, как к ней подойти, я ее откладываю — опять же, как и большинство из нас.
Мы устанавливаем новое приложение со списком дел, пытаемся очистить свой почтовый ящик или читаем о новом способе быть более продуктивным (точно так же, как вы сейчас), и все это только для того, чтобы не делать неприятных или непонятных вещей.
Гораздо проще решать мелкие вопросы и выполнять крошечные задачи, чем подходить к большой и важной — и такой пугающей — задаче.
Мы заходим на веб-сайт нашего банка, чтобы проверить баланс нашего счета, проверить пару наших любимых блогов, прочитать новости, открыть нашу ленту в социальных сетях… список бесконечен. Все это не требует от нас никакого труда, а взамен мы всегда получаем что-то приятное.
В то же время, чтобы приступить к сложной задаче, требуется много усилий, которые часто не вознаграждаются. Слишком неравный бой, правда?
Можно ли что-нибудь с этим сделать? Конечно. Есть несколько действенных способов.
Пауза
Нужно абстрагироваться от мелких задач и всего, что вас отвлекает. Отойдите от компьютера, прогуляйтесь, примите душ, помедитируйте или просто посидите спокойно минуту. Достаточно. Думайте о том, что вам нужно делать, вместо того, чтобы соблазняться простыми и приятными вещами.
Помните, для кого вы это делаете
Кому будет лучше, когда вы выполните это большое и важное задание? Ваш коллега, клиент или любимый человек? Или себе? Как выполненная задача повлияет на этого человека? Возможно, это облегчит ему жизнь, решит действительно болезненный вопрос или даст ему то, в чем он так нуждается.
Я обнаружил, что обычно медлю, когда думаю о собственном благополучии, но преодолеваю прокрастинацию, когда знаю, что должен помочь кому-то другому.
Погрузитесь в дискомфорт
Не отвлекайтесь ни на что, просто займитесь этим самым неприятным делом — хотя бы на несколько минут. Да, ощущения так себе, но как только вы начнете, вы поймете, что это не так уж и страшно. Это как нырнуть в ледяную воду - не надо думать, просто окунись.
Как справиться с неопределенностью
Очень часто именно страх перед неизвестностью мешает нам приступить к делу. Мы не знаем, как действовать и что будет в итоге — и это страшно. Мы не можем работать в таких условиях, мы даже не хотим об этом думать. Мы откладываем дела на второй план и придумываем оправдания такому поведению.
Вместо этого примите неопределенность как неотъемлемую часть жизни. Кто-нибудь хочет жить в мире, где все всегда известно заранее? Это так скучно! Именно благодаря неопределенности наша жизнь наполнена удивительными открытиями, приключениями и новыми знаниями. Примите неопределенность и посмотрите, что она может вам дать.
Не торопитесь
Делать неприятные вещи и бороться со страхом перед неизвестностью довольно сложно. Так что не перенапрягайтесь. Двигайтесь постепенно. Поработайте над задачей несколько минут, затем сделайте перерыв. Затем снова позвольте себе погрузиться в дискомфорт и неуверенность. Повторяйте, пока не получите результат.