Печатаем быстро.
Пишем медленно.
Удивительно, но именно поэтому вам нужно вручную делать заметки и делать заметки во время учебы.
Психологи Пэм А. Мюллер из Принстонского университета и Дэниел М. Оппенгеймер из Калифорнийского университета провели удивительное исследование, в ходе которого выяснили, что ноутбук — худший инструмент для конспектирования и конспектирования во время лекций.
Ранние исследования показали, что делать заметки на ноутбуке неудобно, потому что вас часто могут отвлекать игры, Интернет или сторонние программы. Но оказалось, что преимущество рукописных заметок в другом: когда пишешь, замедляешь скорость усвоения новой информации.
Когда процесс ведения заметок становится медленным, вы запоминаете больше.
Вот как это работает. Если человек умеет быстро и качественно печатать, он сможет записать лекцию на слух почти дословно. Но стенография не означает обучения; этот процесс не требует аналитического, критического мышления. Пока вы печатаете слова за лектором, мозг не участвует в процессе усвоения материала.
Другими словами, ваш мозг не получает сигнал: «Эта информация очень важна». Поэтому, как только вы закроете документ, ваш разум сотрет все услышанное ради дальнейшей эффективной работы.
Но если вы будете писать конспект от руки, вы физически не сможете записать все, что говорит лектор.
Вместо этого вы будете искать самое важное, расставлять акценты, структурировать информацию на ходу. Записывать то, чего вы не понимаете, очень сложно, и такие места станут явными белыми пятнами в ваших заметках, к которым вам нужно будет вернуться, чтобы понять новый материал.
Рукописные заметки требуют активной работы мозга, а значит, вы запомните практически все, что запишете. Чем больше вы пытаетесь что-то понять, тем сильнее сигнал в мозг: «Это важно! Мне нужна эта информация!»
Мюллер и Оппенгеймер пришли к выводу, что вместо стенографии учащиеся должны обрабатывать информацию, пересказывая ее своими словами и записывая в виде заметок. Это критично для обучения.
Преимущество рукописных заметок, хотя они и исчезают из нашей повседневной жизни, было описано многими психологами. Они утверждают, что когда мы пишем от руки, то задействуем участки мозга, отвечающие за формирование воспоминаний. Даже дети становятся более творческими, если записывают свои идеи на листе бумаги.
Французский психолог Станислас Деан утверждает, что нам всем нужно отойти от клавиатуры, поскольку письмо активирует уникальную нейронную цепь в нашем мозгу.
Раньше ученые не знали об этих процессах, но теперь они уверены, что почерк стимулирует наш разум и облегчает процесс обучения.