Как вы себя чувствуете, потратив пару часов на написание текста, статьи, новой главы? Если вы чувствуете себя расслабленным, энергичным или даже более вдохновленным, чем в начале, вы не одиноки. Многие люди утверждают, что письмо влияет на их чувства, мысли и взгляды на вещи. Действительно, написание текстов влияет на мозг гораздо сильнее, чем мы думаем. Давайте посмотрим, как именно.
Письмо улучшает память
Бывала ли у вас ситуация, когда вы записываете список дел или номер телефона, а когда вам нужно позвонить или что-то сделать, оказывается, что вы это прекрасно помните и в заметках нет нужды? Это не случайно. Когда вы что-то пишете, вы активируете группу клеток в височной доле, известную как ретикулярная активирующая система. В результате ваш мозг увеличивает концентрацию на записанной информации.
Клишея останавливают развитие
Вы когда-нибудь читали текст, который почти полностью клиширован? В такие моменты кажется, что мозг полностью отключается. Что ж, в этом есть доля правды. Чтение и написание клише снижает способность вашего мозга стимулироваться визуальными образами и метафорами. Поэтому старайтесь избегать клише при написании.
Ведение дневника улучшает здоровье
Многие из нас ведут дневник, чтобы записывать все, что произошло в течение дня, выплескивать свои эмоции и переживания на бумагу, а идеи сохранять на будущее. Мы знаем, что ведение дневника помогает быстрее справляться с неприятными событиями, преодолевать горе и стресс, но на самом деле польза от ведения дневника гораздо значительнее.
Исследователи из Техасского университета обнаружили, что ведение дневника повышает выработку Т-лимфоцитов. Это иммунные клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями.
Есть также научные доказательства того, что ведение дневника улучшает работу левого полушария. Хорошо, а как насчет правого полушария, отвечающего за творчество? Когда левое полушарие занято работой, правое полушарие активизируется и создает что-то творческое, фантастическое и чувственное.
Влияние письма на интеллект
Как можно говорить о писательстве и мозге и не упомянуть, что это занятие делает вас умнее. Написание текстов увеличивает ясность ума так, как никогда не делает вербальное общение.
Написание текста на тему требует более четкого понимания, чем разговор о ней. Прежде чем что-то написать, нужно подумать, систематизировать свои мысли и только потом тщательно обработанную информацию превращать в текст.
Если вы писатель, у вас должен быть впечатляющий словарный запас. Вы можете быть благодарны за эту работу. Когда мы пишем, мы начинаем замечать слова и фразы, которые снова и снова используются в наших текстах. Мы понимаем, что это будет скучно не только нашим читателям, но и нам самим. И заставляет искать новые слова и выражения.
Скрыть клавиатуру
Сколько тетрадей, альбомов и блокнотов сейчас на вашем столе? Сколько ручек и карандашей? Если много, то вы, вероятно, любитель канцелярских товаров.
И это очень хорошо. Физический акт письма — письмо ручкой на бумаге — задействует ваш мозг тремя различными способами. Вы используете мелкую моторику, чтобы взять ручку и написать, ваш мозг работает, чтобы распознавать линии и формы, образующие каждую букву, и вы осознаете каждое слово, сформированное в вашем мозгу.
Так что, если вы не можете пройти мимо канцелярского отдела, не расстраивайтесь. Вы получаете от своей привязанности к почерку гораздо больше, чем ваши друзья, которые уже забыли, что такое ручка.
Пишите, чтобы улучшить свои навыки письма
Всем известно, что чтение увеличивает словарный запас и улучшает стиль письма. Это так, но все же лучшее, что может сделать человек, желающий прокачать навык письма, — это писать как можно чаще. Причина проста.
Наличие идеи побуждает к написанию, а письмо приводит к идеям.
Думать об этом. Как часто у вас появлялись идеи для новых текстов и произведений, когда вы работали над старыми? Идеи не всегда связаны с проектом, над которым вы сейчас работаете, но процесс написания стимулирует мозг, благодаря чему он генерирует самые разные идеи.
Есть проблема? Напишите об этом
Чтобы решить проблему, нужно понять ее, изучить детали и найти решение. Что может быть полезнее в этом вопросе, чем написать об этом?
Описание проблемы на бумаге поможет вам полностью понять, с чем вы имеете дело. Множество заметок помогут изучить детали и вникнуть в суть проблемы.
И, наконец, что может быть лучше для поиска решения, чем записать результаты мозгового штурма, чтобы вы могли увидеть все идеи перед собой на бумаге?
Более того, решая проблемы путем их написания, вы не только увеличиваете свои шансы найти решение сейчас, но и развиваете свою способность решать проблемы в будущем.
Используете ли вы письмо, чтобы сосредоточиться, решить проблемы и найти свежие идеи?