Продуктивность — это не столько умение правильно распоряжаться своим временем, сколько умение правильно распоряжаться рабочими инструментами. И наш главный рабочий инструмент – это мозг.
Знание того, какая часть мозга за что отвечает, поможет вам работать с максимальной эффективностью.
И самый главный двигатель — префронтальная кора.
Давайте начнем с быстрого урока биологии.
Префронтальная кора представляет собой совокупность нескольких областей лобных долей, непосредственно связанных с частями лимбической системы.
Он отвечает за сложные когнитивные и поведенческие функции, эмоции, исполнительные функции (особенно затронутые при шизофрении), ситуационную осведомленность и принятие решений, такт, импульсный контроль и абстрактное мышление.
То есть мы используем эту часть мозга, чтобы мыслить логически, расставлять приоритеты и планировать. И это то, что отличает нас от животных. Работа префронтальной коры довольно энергозатратна и когда она устает, страдает наша работоспособность и тогда включаются другие отделы мозга.
Антиподом префронтальной коры является миндалевидное тело, которое также является частью лимбической системы и отвечает за наши эмоции, как отрицательные (страх), так и положительные. То есть, когда мы видим медведя, мы еще не понимаем разумом, что происходит, а миндалевидное тело уже дало команду нашему сердцу начать работать быстрее, а ногам мчаться прочь – «бей или беги»!
Любите свою префронтальную кору и боритесь с миндалевидным телом
Когда дело доходит до успеха в бизнесе, ваша префронтальная кора — ваш лучший друг и помощник, а миндалевидное тело просто все портит.
- Пока миндалевидное тело будет в панике бегать, пытаясь «потушить пожары», префронтальная кора будет думать, как избежать подобных ситуаций в будущем.
- Миндалевидное тело будет орать у вашего коллеги из-за допущенной ошибки. Префронтальная кора попытается улучшить процесс, вызвавший ошибку.
- Ваша миндалевидное тело сосредоточится на изменении коэффициента конверсии на 0,1%, связанном с изменением цвета кнопки. Ваша префронтальная кора придумает новое предложение, которое увеличит количество переходов в 10 раз.
Используйте его в лучшем случае
Лучший способ использовать префронтальную кору в полную силу, не теряя слишком много энергии, — это использовать ее, когда она находится на пике. То есть по понедельникам!
Если мы все сделали правильно и хорошо отдохнули на выходных, то в понедельник подходящий момент.
Если вы хотите спланировать свою работу на неделю вперед, увидеть общую картину развития бизнеса и принять кучу важных и правильных решений, выберите для этого понедельник. Понедельник — день исполнительного типа мышления.
Исполнительное мышление и Стив Джобс
В бизнесе лидеры берут на себя ответственность за развитие компании, поэтому «исполнительное мышление» для них очень и очень важно. Если вы руководитель, это не значит, что вы должны устраивать «предфронтальные понедельники» только для себя. Вы можете объединить свою префронтальную кору с префронтальными областями ваших коллег. Это именно то, что Стив Джобс делал каждый понедельник — по утрам в понедельник он проводил встречи и мозговые штурмы со своей командой.
Ключевым моментом для свободных дискуссий исполнительной команды было утро понедельника. Началось в 9 утра и продолжалось 3-4 часа. Внимание всегда было направлено в будущее — на развитие каждого продукта, на то, что с ним будет дальше, какие новые продукты будут разработаны.
Джобс использовал эти встречи, чтобы укрепить чувство общей миссии в Apple. Это привело к централизованному управлению, которое сделало компанию похожей на хороший продукт — тесно интегрированной и помогло избежать внутренних распрей между подразделениями, которые могли привести к краху.
Точно так же, как ваша префронтальная кора служит своего рода «центром управления» для вашего мозга, так и собрания по понедельникам, которые устраивал Джобс, помогали компании сохранять целостность и контролировать все процессы.
Почему в понедельник?
Как было сказано в начале статьи, если вы живете правильно, то в понедельник ваша префронтальная кора будет на пике продуктивности. Ведь мы пришли на работу хорошо отдохнувшими после выходных, не так ли?
Несмотря на то, что понедельник у нас принято недолюбливать, утро этого дня — идеальное время, чтобы взяться за что-то действительно важное и амбициозное, не отвлекаясь на детали, наметить главные цели на рабочую неделю и подумать о своем будущем.
Возможно, если вы не работаете по стандартному графику работы (пн-пт или пн-пн), то можно выбрать другой день. Главное чувствовать себя хорошо отдохнувшим и готовым свернуть горы.