1. Растворяться друг в друге
Удильщики в процессе размножения буквально срастаются в одно целое. Для многих именно так и выглядят идеальные отношения: партнеры должны все время проводить вместе, иметь только общие интересы, быть друг для друга всем.
То, что люди вместе, не означает, что у них одна жизнь на двоих и они должны отказаться от всего, что существует помимо отношений. У каждого из пары ранее были свои цели, мечты и увлечения, которые формировали их личность. Гармоничные отношения только добавляют в жизнь новых красок, а не заставляют жертвовать тем, что было дорого.
2. Помиритесь через секс
Секс после ссоры считается очень интенсивным, и этому есть научные подтверждения. Конфликт может восприниматься как угроза отношениям. И это чувство включает своего рода защитный механизм, который мотивирует вас восстановить чувство близости и безопасности через секс. То есть партнеры особенно возбуждаются и даже трансформируют сильные эмоции, спровоцированные конфликтом, в сексуальное желание. Не случайно секс после ссоры так или иначе упоминается во многих фильмах и сериалах.
Но в долгосрочной перспективе такая близость может иметь не очень хорошие последствия. Недаром по-английски его иногда называют make-up sex — макияж, или маскировка. В самом сексе нет ничего плохого, проблемы начинаются, когда он используется не в дополнение, а вместо словесного примирения. Ведь проблема, из-за которой произошла ссора, никуда не исчезает, и ее еще нужно обсудить.
Кроме того, есть риск, что кто-то из партнеров начнет намеренно провоцировать ссоры ради секса после них.
3. Терпеть, чтобы не обидеть
Кажется, каждый второй тост на свадьбе заканчивается словами «а главное — терпения». Многие воспринимают это как залог хороших отношений и терпят неудобства. Но долго так продолжаться не может, плотина терпения рано или поздно прорвется и на партнера хлынет недовольство. Но он может даже не знать, что другой играет героя.
Допустим, в выходной день девушка приносит парню в постель завтрак, а он не хочет есть в постели. Он хочет опорожнить мочевой пузырь, почистить зубы и чтобы после пробуждения в течение 10 минут его никто не трогал. Но он ценит заботу и не хочет обижать любимую, а потому каждые выходные в состоянии полного дискомфорта жует то, что она принесла, злится, а потом срывается из-за какой-нибудь мелочи. Кажется, что оба хотят угодить друг другу, но в итоге никто не доволен.
Понимать свои эмоции и уметь их обозначать, разговаривать друг с другом гораздо важнее, чем терпеть, а также гораздо продуктивнее.
4. Защищайте друг друга
Любой романтический паблик в социальных сетях пестрит ванильными цитатами о том, как парень заставил девушку надеть шляпку. И ключевое слово здесь «вынужденные», подразумевающие санкции вплоть до рукоприкладства. А в комментариях сотни людей пишут: «Какая любовь!»
Пример, конечно, утрирован, но люди иногда перегибают палку в попытке «сделать добро» своим близким. Когда партнеры заботятся друг о друге, это здорово. Но не забывайте, что взрослые равноправные люди живут вместе. Никто никого не усыновлял и не усыновлял, а потому каждый в состоянии разобраться, что есть, во сколько ложиться спать и надевать ли головной убор.
5. Компенсируйте последствия ссоры подарками
Еще раз окунемся в мир социальных сетей и романтических комедий, которые дают понять, что что бы ты ни сделал, это всегда можно компенсировать дорогими подарками или красивыми жестами. Конфликт был, но букет из 100 роз или борщ был использован - и конфликта нет.
Все это со стороны выглядит впечатляюще, но не имеет ничего общего с решением проблем, вызывающих ссоры партнеров, ведь противоречия никуда не делись. Но таким образом может выработаться нездоровая модель поведения, когда один партнер ведет себя так, как хочет, а потом просто «откупается», а второй провоцирует конфликты ради широких жестов и внимания.
6. Используйте отсутствие секса в качестве наказания
В ситкомах и анекдотах предметом шуток часто становится ситуация, когда мужчина делает что-то не так, а женщина отказывается от секса с ним. Причем озвучивается срок, который зависит от масштаба правонарушения. Казалось бы, этот сюжет перешел в юмористический жанр, потому что перестал встречаться в жизни. Ан нет, на форумах активно обсуждают, насколько эффективен этот метод. Причем практикуют его как мужчины, так и женщины.
Скриншот: Psycheforum.ru
Скриншот: Baby.ru
Но секс — это процесс, в котором участвуют два человека. Они оба этого хотят, и оба развлекаются. А когда секс используется как средство «обучения», получается, что он интересует только одного человека. С этим чувством неприятно ложиться спать даже в бесконфликтное время.
7. Ведите счет
Предполагается, что люди должны примерно поровну вкладываться в отношения. Но иногда партнеры слишком тщательно следят за тем, чтобы «вклады» были одинаковыми. Один дарит подарок, значит, и другой должен тоже. Если кто-то забыл о просьбе партнера, он получит ответ — его желание также будет проигнорировано. Вроде все честно. Но мы все же говорим о романтических отношениях, а не о рыночных.
В гармоничном союзе каждый хочет сделать лучше для себя и своего партнера. Здесь не нужно сводить счеты.
8. Считайте ревность проявлением любви
Народная мудрость гласит: «Ревновать значит любить». Если человек не следит за каждой СМС собственническим взглядом, не запрещает общаться с лицами противоположного пола, значит, он не очень увлечен своим партнером. В таком случае иногда даже советуют специально подкорректировать ситуацию, чтобы он забеспокоился: пусть понимает, что может проиграть навсегда! С другой стороны, народная мудрость тоже гласит, что бить – значит любить, поэтому доверять ей в вопросах отношений особо не стоит.
Ревность – мучительное чувство, заставляющее человека сомневаться в себе и своем партнере, чувствовать себя уязвимым, страдать. Каждый сталкивается с ним время от времени. И переживать из-за того, что партнер недостаточно страдает, явно не стоит. Это имеет мало общего с силой любви.
9. «Помоги» своему партнеру стать лучше
Одни строят отношения по методу Папы Карло: находят не подходящего для себя человека и пытаются вырезать из него Буратино. Кто-то надеется изменить партнера любовью, кто-то давлением, что еще хуже. Естественно, все это делается якобы из лучших побуждений. Немного усилий – и любимая станет краше и веселее, а еще умнее и перспективнее.
И тогда пора вспомнить, что партнеры в отношениях находятся в равных условиях. И вообще, один не имеет права настаивать на том, чтобы другой изменился. Вы можете поговорить с ним о том, что вас не устраивает, попросить вести себя по-другому. Но никто не обязан, например, менять стоптанные кроссовки на парадные туфли, потому что второй половинке так нравится. А если вы начнете угрожать, манипулировать и тайком выбрасывать ненужную обувь, то это вовсе не помощь, а насилие.
10. Меняйся, чтобы твой партнер любил тебя больше
У явления, описанного в предыдущем пункте, есть и обратная сторона. Иногда люди так стремятся выполнить желания партнера, что пытаются преобразиться, сломав себе колени. Ничего хорошего из этого, конечно, не выходит. Потому что нужно меняться для себя, а не ради партнера. В противном случае это может привести к снижению самооценки, внутренним конфликтам и даже депрессии.