Дружба нужна не только для обмена интересными историями за чашечкой кофе. Крепкие связи с людьми жизненно важны для каждого человека. Согласно исследованию Гарвардского университета, отсутствие дружеских отношений увеличивает риск преждевременной смерти на 50% — так же, как если бы вы выкуривали 15 сигарет в день.
Секрет дружбы прост: нужно быть ей открытым. Вот шесть советов, которые помогут вам завести новых друзей.
1. Будьте дружелюбны
Первое впечатление во многом определяет, будет человек продолжать общение с вами или нет. И самое главное здесь — выражение лица. Подумайте о людях, которых вы видите каждый день в магазине, в аэропорту или в очереди за документами. Если человек хмурится, хмурится, не улыбается, вряд ли вы захотите перекинуться с ним парой слов. Он просто не кажется дружелюбным, хотя вполне может быть.
Еще одним показателем открытости является умение слушать. Скорее всего, вам есть что рассказать, но не забывайте, что дружба — это взаимный процесс, поэтому не зацикливайтесь на себе и с интересом выслушайте собеседника. Это вполне может стать началом прекрасной дружбы.
2. Делайте то, что вам нравится
Лучший способ завести новых друзей — это познакомиться с людьми, с которыми у вас есть общие интересы. Если у вас есть хобби, которым вы обычно занимаетесь в одиночку, подумайте, где можно найти единомышленников. Запишитесь в спортивную секцию, вступайте в группы в социальных сетях, смотрите, где в вашем городе собираются люди со схожими интересами.
Нет ничего проще, чем начать разговор о каких-то вещах с человеком, которому они тоже нравятся. Когда вы встречаете кого-то со схожими интересами, обменивайтесь контактами и оставайтесь на связи.
3. Оставайтесь позитивными
Позитивный настрой — одно из важнейших условий дружбы. От него зависит, будем ли мы испытывать желание проводить время с человеком или нет. Подумайте, нравится ли людям с вами общаться, и решите, над чем вам нужно поработать.
Людям не нравится постоянно находиться рядом с негативными людьми. Исследователи обнаружили, что когда вы говорите о ком-то хорошее, люди склонны приписывать вам и эти положительные качества. Например, если вы скажете коллеге, что ваш начальник дружелюбен и тактичен, он, скорее всего, подумает, что вы дружелюбны и тактичны. И наоборот, если вы жалуетесь, что ваш начальник — самовлюбленный придурок, коллега может заметить в вас некоторые из этих неприятных качеств.
4. Не ждите, пока другие сделают первый шаг
Вы можете чувствовать себя уязвимым, когда подходите к другому человеку. Но может оказаться, что он еще более замкнут и ему нелегко установить контакт с незнакомцем. Так что просто поговори. В конце концов, что самое худшее, что может с вами случиться?
В отношениях нужно не только брать, но и отдавать, помогать другим людям. И большая часть того, что мы ожидаем от дружбы — доверия, надежности, честности — построена на взаимности. Узнайте, чего не хватает другим, помогите им, и они увидят в вас потенциального друга.
Не ждите, пока все произойдет само собой. Будьте активны, приглашайте людей, предлагайте прогуляться, и вы удивитесь, как много людей захочет к вам присоединиться.
5. Оставайтесь на связи
Отношения зависят от того, сколько времени вы проводите с друзьями. Так что подумайте, как вы будете поддерживать связь. Например, перед уходом с вечеринки скажите, что вам все понравилось и было бы неплохо повторить, и предложите обменяться номерами или добавить друг друга в социальных сетях. На следующий день вы можете поблагодарить человека за приятно проведенное время. Или позже пригласить на день рождения. Или где-то еще.
6. Принимайте приглашения, даже если вам это не нравится
Те, кто легко заводит друзей, воспринимают любое приглашение как возможность познакомиться с интересными людьми. Поэтому, даже если вам не хочется никуда идти, помните, что встреча может принести вам что-то удивительное. Попробуйте выбраться из дома и познакомиться с интересными людьми.