Почему так важно правильно выбрать спутника жизни
Начните с простых расчетов: 90 лет минус ваш возраст. Ваш результат – это количество лет, которое вы проведете со своим спутником жизни (если вам посчастливится прожить столько лет). Оказывается много лет.
Есть хороший способ справиться со сложной задачей: вы делите большую задачу на несколько маленьких частей и концентрируетесь на том, как выполнить конкретную маленькую задачу. Это эффективный способ победить прокрастинацию. Также подходит для выбора спутника жизни.
Начнем издалека. Какими вы представляете себе идеальные отношения? Удивительная история любви, как в книге или фильме, много романтических моментов, испытания, которые вы проходите вместе, захватывающие приключения и всегда хороший конец.
Но человеческое счастье — это не отдельные яркие моменты, о которых, как правило, рассказывают в фильмах или книгах. Это детали повседневной жизни, небольшие события, которые определяют наше повседневное самочувствие.
Итак, если мы хотим удачно выйти замуж или выйти замуж, нам нужно обращать внимание на мелкие детали. Брак и совместная жизнь — это не медовый месяц в Таиланде, это следующие 70 отпусков, которые вы проведете вместе. Это не праздничный ужин в новом доме — это все вечера, когда вы будете ужинать вместе.
Брак – это обычные будни, прожитые вместе.
Итак, откладываем в сторону поцелуи под дождем, секс по несколько раз в день и прочие прелести начавшихся отношений. Далее мы поговорим о том, как сделать ваши серые будни с партнером максимально счастливыми.
1. Крепкая дружба
Мы наслаждаемся временем, проведенным с друзьями. Именно поэтому они наши друзья. Но это только с некоторыми друзьями проводить время настолько интересно, круто и здорово, что не хочется расставаться.
Если в вашей жизни есть такие люди, как обидно будет, если вы выберете не такого человека в спутники жизни. Вы упустите замечательную возможность провести 95% оставшейся жизни с кем-то, кто вам действительно интересен.
Настоящая дружба включает в себя:
- То же чувство юмора. Вы же не хотите провести 50 лет своей жизни, притворяясь, что смеетесь над несмешными шутками, не так ли?
- Весело. Умение найти смешное в не очень веселой ситуации - задержка рейса в аэропорту, дальняя поездка, неприятные поручения. Неудивительно, что исследования подтверждают, что то, насколько весело вы проводите время вместе, является отличным предсказателем будущего пары.
- Уважайте образ мыслей вашего партнера. Спутник жизни должен быть вашим психотерапевтом как в рабочих, так и в жизненных вопросах. И если вы не уважаете образ мыслей другого человека, вы не расскажете ему о своих проблемах, потому что вас не интересует, что об этом говорит ваш партнер.
- Общие интересы, дела, знакомства. В противном случае многое из того, что составляет вашу личность сейчас, может исчезнуть, когда вы начнете серьезные отношения, и вам с партнером придется мучительно придумывать, чем заняться вместе в свободные выходные.
Настоящая дружба с возрастом становится только лучше. А если вы и ваш партнер друзья, вам никогда не будет скучно друг с другом.
2. Чувствую себя как дома
Если кто-то скажет вам сидеть на стуле 12 часов подряд, не двигаясь, прежде чем вы подумаете, какого черта вас заставляют это делать, вы поймете, что лучше устроиться как можно удобнее.
Потому что даже небольшой дискомфорт через несколько часов превратится в настоящую пытку. Когда вы собираетесь делать что-то в течение длительного времени, лучше сделать это максимально комфортно.
Когда дело доходит до отношений, постоянный дискомфорт между вами и вашим партнером может стать постоянным источником несчастья, которое со временем только усиливается.
Чувство «дома» означает, что вы чувствуете себя в безопасности, комфортно и естественно, вы можете безопасно быть собой, и ваш партнер тоже. Вот что для этого требуется:
- Доверие и безопасность. Секреты — это яд для отношений, потому что они возводят между людьми невидимую стену, оставляя их одинокими. Кроме того, кто захочет провести 50 лет, обманывая и расстраиваясь из-за того, что им изменяют? С другой стороны, есть подозрения, которые также напрямую связаны с ощущением дома, точнее его отсутствия. Вот почему любовные связи — одна из самых пагубных вещей для отношений.
- Естественная химия. Общение должно быть простым и естественным, вы должны быть на одной волне. Если общение происходит на разных уровнях, оно очень быстро утомляет.
- Принимайте недостатки других. У тебя есть недостатки. У вашего будущего спутника жизни есть недостатки. Быть человеком значит иметь недостатки. И худший способ провести время вместе — критиковать друг друга за недостатки. Это не значит, что вы не должны улучшать себя, но когда дело касается вашего спутника жизни, вам необходимо выработать к нему здоровое отношение. Примерно так: "У каждого человека есть свой набор недостатков. Это мой партнер, и его недостатки - часть набора, с которым я собираюсь провести всю свою жизнь".
- Позитив. атмосфера. Общая атмосфера ваших отношений — это то, в чем вы будете готовиться до конца своих дней (или ваших отношений). Если отрицательный, стоит ли тратить время? Эксперт по отношениям Джон Готтман утверждает, что пары, в которых на одно плохое взаимодействие меньше пяти хороших, обречены на развод.
3. Намерение построить хорошие отношения
Отношения тяжелые. Ожидать крепких отношений без каких-либо усилий — все равно, что ожидать взлета по карьерной лестнице и ничего для этого не делать.
В наше время, когда люди в большинстве уголков мира могут наслаждаться свободой и выбирать свой собственный путь в жизни, довольно сложно пойти на компромисс и отказать себе в том, что вы делали, когда были одни.
Итак, чему нужно научиться, чтобы стать хорошей парой?
- Навыки взаимодействия. Общение так же важно для отношений, как кислород для жизни. Недостаток общения разрушил многие пары. В исследовании разведенных пар участники чаще всего говорили, что изменят свой стиль общения в следующих отношениях. В паре может быть сложно наладить хорошие отношения, поэтому вам нужно обратить внимание на этот момент или даже обратиться к семейному терапевту, чтобы улучшить общение.
- Поддержание равенства. Отношения быстро скатываются к неравным правам. Когда настроение одного человека определяет настроение в паре, когда потребности или мнения одного человека выше потребностей другого, когда один человек относится к другому так, как с ним никто не может поступить. Если да, то у вас проблемы.
- Честный бой. Борьба неизбежна. Но есть хорошие и плохие способы сделать это. Честная драка служит разрядкой напряжения, в такой паре к проблемам подходят с юмором и внимательно выслушивают каждую сторону, избегая перехода на личности. Кроме того, в хороших парах ссоры случаются реже, чем в неудачных. По словам Джона Готтмана, 69% типичных семейных ссор происходят из-за разногласий, и такие проблемы неразрешимы. Хорошие пары знают об этом и стараются, чтобы такие темы были как можно реже.
При поиске спутницы жизни или оценке своего нынешнего партнера важно помнить, что в каждых отношениях есть свои недостатки, и если в ваших отношениях есть несколько недостатков из списка, это не повод сразу их прекращать.
Но лучше, если по большинству пунктов у вас будут положительные оценки, так как каждый из них влияет на то, будете ли вы счастливы в жизни или нет.
Поскольку это уже достаточно большой список, не стоит его дополнительно усложнять, устанавливая жесткие ограничения для потенциальных партнеров. Особенно, если они не играют особой роли в вашем долгом совместном пути по жизни. Будет круто, если ваш партнер будет играть на гитаре, но не добавляйте его в список «must have».
Хорошо, если в этом году у вас были красивые романтические вечера и захватывающие совместные приключения. Просто помните, что жизнь — это больше повседневная жизнь, которая гораздо важнее.