Что не так с женским сексуальным желанием? У женщин то голова болит, то посуда не вымыта. Мужчины обижаются на женщин: «Тебе все время не до секса». Женщины чувствуют себя виноватыми, злятся на себя, а затем на своих мужчин. То же самое и с женским желанием. За исключением того, что это… женственно.
Намного реже, чем у мужчин, возникает спонтанно
Какова ваша модель сексуальности, как вы представляете себе, как это происходит? Дай угадаю. Вы вдруг чувствуете прилив страсти. Вы хотите секса. Вы подходите к своему партнеру, и он — в удачном раскладе — тоже хочет вас. Вы ласкаете друг друга. Возбуждаться. Возбуждайтесь еще больше. Оргазм!
Это модель, описанная Хелен Сингер Каплан в 1979 году. Она имеет три фазы: желание, возбуждение и оргазм. Обычно это актуально для мужчин, а иногда и для женщин: в начале отношений, после расставания или долгой паузы в интимной жизни.
Но!
На рубеже веков ученые установили, что в длительных отношениях женщина редко испытывает внезапное желание.
Если вы женщина, то вздохнули с облегчением на этом месте. Если вы мужчина, то, надеюсь, вы тоже вздохнули с облегчением и больше не будете обижаться на свою девушку из-за ее холодности.
В цикле женской сексуальной реакции Розмари Бассон все начинается с причин для начала секса и готовности реагировать. Не с жгучим желанием на ровном месте. Готовность реагировать, затем сексуальная стимуляция, а потом только ответное желание, желание в ответ на действия, свои и партнера. А потом - эмоциональное и физическое удовлетворение.
Причин для секса, кроме спонтанного желания, у женщины может быть множество:
- знает по опыту, что ее ждет удовольствие и скоро она будет рада этому решению;
- дети наконец-то спят, а она и ее муж еще нет; < li>хочет чувствовать эмоциональную связь со своим мужчиной, чувствовать себя желанной;
- знает, что этого хочет ее муж, и хочет доставить ему удовольствие.
Если вы женщина, не ждите прилива страсти средь бела дня. Откликнитесь на инициативу мужчины или проявите ее сами, и желание появится попутно.
Если вы мужчина, покажите эту статью своему партнеру. :) И помните, что если ваша женщина не нападает на вас прямо у плиты, на которой кипит борщ, то это вовсе не значит, что она фригидна и вы неугодны.
Женщине сложно «отпустить голову» и расслабиться
Удивительно, как много ученые узнали о нас, сканируя наш мозг.
Когда мозг человека находится в состоянии покоя, 70% его структур отключены. С другой стороны, когда женщина отдыхает, 90% ее мозга активны. Это подтверждает, что женщина постоянно думает, думает, думает.
Доктор Дэниел Дж. Амен, «Мозг и любовь»
Мужчины, смотрите с сочувствием на своих подруг! Представьте, как нам тяжело. И мы невиновны. Это особенности женского мозга. Помогите настроиться и расслабиться. Дайте нам время.
Женщины, тренируйте свою способность отпускать мысли и расслабляться. Здорово начинать с медитаций по 2 минуты: просто следите за своим дыханием и отпускайте приходящие мысли. Хороши техники релаксации, когда вы постепенно расслабляете все тело, начиная с кончиков пальцев ног.
Женское желание менее стабильно, чем мужское
У нас есть система сексуального возбуждения и система сексуального торможения. Вместе они контролируют нашу сексуальную реакцию. Первый всегда смотрит, от чего бы тут возбудиться. Второй, наоборот, проверяет внутренние и внешние обстоятельства: не затормозить ли чего.
У каждого из нас свой набор: сильная, средняя или слабая система возбуждения и сильная, средняя или слабая система торможения. Они есть как у женщин, так и у мужчин.
Но есть разница: в целом у мужчин система возбуждения сильнее, чем у женщин. А у женщин, как нетрудно догадаться, тормозная система вообще сильнее.
Женщины часто жалуются, что в самый неподходящий момент им в голову приходят посторонние мысли и выбивают из настроения. Если в доме беспорядок, все настроение пропадает. Когда ребенок или родители беспокойно спят за дверью, это тоже отвлекает и мешает достичь желаемого состояния.
Все дело в тормозной системе. Именно сильная тормозная система ответственна за трудности с возбуждением и оргазмом, а не слабая система возбуждения, как можно было бы предположить. Как быть с ней?
Включите все выключатели, выключите все выключатели.
Доктор Эмили Нагоски, «Как хочет женщина»
Проанализируйте, на что реагируют ваша система возбуждения и тормозная система. Подумайте о каком-нибудь особенно хорошем сексе. Что сделало его таким замечательным? Что вас возбудило? Подумайте об особенно плохом. Что вас отвлекло и смутило? Составьте список ваших личных триггеров и тормозов. Окружите себя тем, что вас волнует. Если возможно, удалите то, что вас тормозит.
Если вы мужчина, спросите свою женщину, что движет ею эротически. А что, наоборот, возбуждает.
Некоторые из моих клиентов говорили, что их «выключает» ласкание уха языком. Но их мужчины не знают об этом. А женщинам стыдно признаться.
Будьте готовы узнать что-то неожиданное.
Короче говоря, да, женщины хотят секса. По-своему. По-женски.