Паривритта супта конасана
Хербеник говорит, что эта асана способствует более глубокому проникновению и может подойти, если вам по какой-то причине не нравится контакт сзади.
Мы думаем, что журнал Fitness Magazine нарисовал партнера немного не с той стороны, судя по видеоролику «Позы для секса, вдохновленные йогой, которые пробовали настоящие люди», снятому Cosmopolitan. Хм, точно не с той стороны. :)
Бег
Прасарита падоттанасана
Эта позиция является вариантом проникновения сзади и позволяет партнеру добраться до передней стенки влагалища.
Бег
Адхо Мукха Шванасана
Как и предыдущая, эта асана позволяет стимулировать чувствительную переднюю стенку влагалища. Вариант популярной позы раком, но с большой нагрузкой на тело.
Бег
Чакра Крия
Эта вариация похожа на позу Собаки, обращенной вниз, но благодаря поднятой ноге она дает вам гораздо больше места для движения. Поскольку вы не на тренировке, вы можете немного повернуть бедра в сторону и таким образом сделать позу более удобной, а заодно больше раскрыть тазобедренные суставы и увеличить угол.
Бег
Ардха Чакрасана
Некоторые женщины испытывают большее возбуждение в положении полумоста. Более того, эта поза стимулирует половые органы и может вызвать легкое возбуждение даже при стандартной практике во время занятий йогой. Гербеник советует использовать эту асану для того, чтобы приблизить оргазм.
Бег
Баласана
Баласана, или поза ребенка, расслабляет поясницу, которая обычно напряжена, и позволяет повеселиться.
Бег
Супта баддха конасана
Эта асана позволит вам расслабиться и приблизит ваш контакт с вашим партнером.
Бег
Шавасана
Иногда лучшее — это самое простое. Если полумост приблизит вас к финалу, то секс в шавасане, наоборот, его замедлит. Это можно использовать, если вы решите растянуть занятия йогой. ;)
Бег
Ананда баласана
В этой позе вам не нужно снова напрягаться. Бонус: вы можете обхватить ногами своего партнера для более тесного контакта и более глубокого проникновения.
Бег
Бхуджангасана
Поза кобры расслабляет нижнюю часть спины и дает партнеру возможность дотянуться как до точки G, так и до всех остальных точек.
Бег
Ну а чтобы достойно пройти тест йога-камасутры, стоит взглянуть на упражнения, которые помогут укрепить нужные мышцы!