Чтобы стать спортсменом-спортсменом или играть за сборную, недостаточно просто прокачать скорость реакции за компьютером. Приказ Минспорта № 938 от 1 декабря 2021 года определяет, что киберспортсмены должны укреплять свое здоровье, развивать моторику, самообладание и общую физическую форму, а также соблюдать режим питания и восстановления.
Документ составлен по образу и подобию нормативов для других видов спорта. Например, там написано, что киберспортсменам нужна не только комната для игры, но и спортзал, раздевалки, душевые и медпункт.
Геймеры должны тренироваться самостоятельно не менее 10% времени. В целом на начальном этапе покорять виртуальные миры можно два часа подряд, на этапе спортивной специализации - три часа, совершенствования и высшего спортивного мастерства - четыре часа. Но не стоит тренироваться более восьми часов в день.
С другой стороны, дети могут официально заниматься киберспортом: с 12 лет - проходить начальную подготовку, с 14 - специализироваться на спорте, с 16 - совершенствовать свои киберспортивные навыки, с 17 - покорять самые высокие уровни.
В программе даже есть таблица с распределением разных видов нагрузки. Физической подготовке придется уделять 20-40% времени, психологической - 5-20%, в зависимости от уровня.
Авторы стандарта отмечают, что для достижения высоких результатов в киберспорте важна скорость, выносливость и координация. Гибкость умеренная, но сила не очень важна.
Есть и особые правила. Например, начинающий киберспортсмен должен пробежать дистанцию 30 м за 5,7 с, 1,5 км за 8,2 мин. Челночный бег (три отрезка по 10 м) отводится не более 9 с. Также нужно уметь качать пресс – выполнять скручивания 32 раза в минуту – и наклоняться вперед (в складку) так, чтобы пальцы рук уходили за пальцы ног не менее чем на 3 см. Наконец, вам нужно приседать не менее 10 раз без остановки.
У девушек нормативы чуть ниже, а у продвинутых киберспортсменов цифры растут.
Мы также обратили внимание на характеристики оборудования для игр. На группу из десяти человек и тренера необходимо одиннадцать комплектов:
- компьютер с башенным кулером и тепловыми трубками с эффективностью охлаждения 125 Вт и выше, не менее 16 ГБ оперативной памяти с частотой 2666-3000 МГц, игровая видеокарта, твердотельный накопитель на 128 ГБ (SSD), жесткий диск (HDD) на 2 ТБ, БП 750Вт, Midi-Tower;
- монитор 19" с откликом 1мс и частотой обновления 144ГГц;
- стол, откидывающийся кресло, регулируемое по высоте сиденье и подлокотники;
- полная клавиатура;
- оптическая мышь и коврик для мыши с разрешением 1600 dpi;
- проводная гарнитура с наушниками и микрофоном. li>
Кроме того, на группу требуется две игровые приставки и два телевизора с диагональю 42 дюйма и скоростью отклика до 2 мс.
Киберспортсмены высокого уровня также могут получить такие компьютеры дома для самоподготовки — один комплект на три года. Также предоставят спортивные костюмы (зимние и летние), кроссовки (спортивные и утепленные), а также футболки, шорты и шапки. Начинающим и спортсменам среднего уровня придется покупать все самостоятельно.
Россия стала первой страной в мире, где киберспорт был признан официальным видом спорта — в 1996 году (а затем еще раз, в 2016 году). В 2021 году правительственная комиссия по цифровому развитию утвердила дорожную карту «Новые коммуникационные интернет-технологии», в которой предлагается преподавать киберспортивные дисциплины в вузах.