-1-

Во Франции в пещере Ласко были найдены палеолитические наскальные рисунки, на которых было изображено что-то вроде бега на короткие дистанции и борьбы (около 17 300 лет назад). Наскальные рисунки эпохи неолита в провинции Баянхонгор, Монголия, изображают подобие сражения в окружении толпы, а наскальные рисунки той же эпохи, найденные в пещере Вади-Сура недалеко от плато Гильф-эль-Кебир, Ливия, свидетельствуют о плавании и стрельба из лука.

Все эти соревнования и мероприятия были характерны для далекого прошлого, но нас больше интересует, когда же началось повсеместное распространение тренировок?

-2-

Промышленная революция сделала свое дело — сидячей работы стало больше. Потребность в движении возросла. В 1774 году Иоганн Бернард Базедов открыл в Германии филантропинум — закрытое учебное заведение, уделявшее большое внимание спорту: борьбе, бегу, фехтованию, верховой езде. Даже форму для воспитанников шили из специальной легкой ткани. В итоге эта модель спортивной деятельности настолько понравилась, что стали появляться подобные заведения, а со временем физическая подготовка стала более систематизированной и включена в образовательную программу.

-3-

Двадцать лет спустя были разработаны основные принципы художественной гимнастики, а в 1800 году был издан специальный учебник, ставший эталонным справочником по физическому воспитанию в англоязычном мире.

-4-

Что касается популяризации спорта среди женщин, то в 1823 году Кэтрин Бичер, одна из пионеров фитнеса в США, открыла Хартфордскую женскую семинарию, первое учебное заведение для женщин, включившее в учебную программу курсы физического воспитания.

-5-

В 1824 году в Массачусетсе появился первый большой спортивный зал под открытым небом, в котором прошла первая в США школьная программа гимнастики.

-6-

Спорт как массовое занятие вошел в жизнь нашего общества в конце 19 века.

-7-

В начале 20 века Жорж Эбер разработал и стал распространять так называемый естественный метод физического воспитания, состоящий из военно-прикладных упражнений.

Почти в то же время французскому профессору Эдмону Десбонне удалось популяризировать физическую культуру в массах посредством печати в спортивных журналах. Для этого активно использовалась фотография как способ привлечения мужского и женского внимания. Он открыл сеть спортивных клубов, которые стали прочной основой для развития фитнеса в Европе. Однако эти фитнес-центры были достаточно дорогими и предназначались для состоятельных людей. После окончания Первой мировой войны доступ к этим учреждениям получил и рабочий класс.

-8-

Бег, один из самых популярных видов спорта того времени, не получил широкого распространения до 1960-х годов благодаря известному австралийскому тренеру Артуру Лидьярду, который популяризировал бег трусцой и привел множество доказательств его положительного влияния на здоровье и продолжительность жизни.

-9-

Фитнес в том виде, в каком мы его знаем сейчас, появился несколько позже, чем началась популяризация бега – в начале 70-х годов XX века.

-10-

В России термин «физическая культура» получил признание во всех высших инстанциях после революции 1917 года. В 1918 году в Москве появился первый институт физической культуры.

За все это время было придумано и опробовано огромное количество спортивных методик, диет и специальных спортивных снарядов. Появление новых «старых» трендов продолжается и по сей день, а мы пробуем, выбираем, страстно отстаиваем то, что нам нравится, а потом легко окунаемся с головой в очередной модный спортивный тренд.

Наконец, отличное видео, показывающее эволюцию женских тренировок за последние 100 лет. Наслаждайтесь просмотром!