Перекусы – это здоровая привычка. Обед уже прошел, до ужина еще долго, и если не давать организму дополнительной энергии, то обязательно появится усталость и, кроме того, замедлится обмен веществ. Поэтому большинство диетологов советуют есть несколько раз в день, но небольшими порциями. Совет хороший, но есть одна проблема. Обычный перекус в офисе – это чаепитие и кофе с печеньем, что неизбежно (помимо малоподвижного образа жизни) приводит к проблемам с фигурой, а в перспективе и со здоровьем в целом.
Хороший перекус, кроме всего прочего, должен насыщать, особенно при активной умственной деятельности или физических нагрузках. Оно должно давать чувство сытости, но не перегружать желудок, и вкус играет немаловажную роль. Поэтому ставлю на себе эксперимент: на 10 дней отказываюсь от уже привычной плитки шоколада в качестве перекуса и беру с собой в редакцию пачку от Brainfoods. Производители уверяют, что их снеки не только обеспечивают запас энергии, но и при регулярном употреблении благотворно влияют на иммунную систему и повышают работоспособность. В общем то что нужно.
Коробка "Ассорти"
Коробка – это коробка с 10 снэками в небольших удобных контейнерах. Совет для тех, кто еще не пробовал снеки Brainfoods: сначала приобретите набор «Ассорти», чтобы вы могли попробовать разные вещи и определиться со своими предпочтениями. Но если вы точно знаете, что именно вам нужно, то вы можете собрать свой персональный пак.
Мой пакет включал:
- орехи (кешью, фисташки, грецкий орех + миндаль + смесь фундука, кешью + фундук + смесь бразильских орехов);
- сухофрукты (смеси манго + кокос), "манго + ананас + банан" ");
- сублимированные ягоды (вишня, смесь "малина+клубника");
- детокс (смеси "банан+черника+свекла" и "яблоко+шпинат+апельсин" ).
Каждый день закуска отличалась от предыдущей.
Отдельно отмечу упаковку. Контейнер компактный и не занимает много места, легкий и с приятным дизайном. В каждом контейнере указана калорийность, содержание белков, жиров, углеводов – важная информация для тех, кто следит за фигурой. Brainfoods предлагает четыре вида закусок: классические, легкие, фитнес и наслаждение. Отличаются они содержанием макроэлементов – нутриентов. Например, если вы хотите похудеть, подойдут сублимированные ягоды из категории «Лайт», а если занимаетесь спортом — детокс из категории «Фитнес».
Попробуйте!
Скажу сразу о своем впечатлении: в целом все понравилось, снеки – золотая середина между «вкусно» и «полезно». В большинстве случаев такого перекуса было достаточно, чтобы не дождаться ужина. Так что закуски справились со своей задачей. И с высоты своего 10-дневного опыта хочу дать один совет: не бойтесь пробовать новое. Обычный перекус становится намного интереснее, если не знать, что именно вас ждет. Итак, благодаря Brainfoods я впервые попробовал сублимированные ягоды и детокс.
Сублимация – это удаление льда, всей влаги из замороженного продукта с помощью вакуума. Сублимированные ягоды сухие, слегка воздушные (особенно клубника). Но самое главное, они сохраняют все питательные свойства и витамины. При этом цена на такие ягоды, несмотря на трудоемкий способ производства, остается в пределах рынка.
Основная цель детокс-закусок – очистить организм от токсинов. Конечно, за несколько дней сложно заметить разницу и говорить о каких-то изменениях в этом плане. Но вкус очень необычный, например, сочетание яблока, шпината и апельсина. А в моем личном рейтинге детокс-снеки стоят на втором месте по степени сытости после орехов.
Плюсы
<сильный>1. Вкусно и разнообразно. На вкус и цвет, как говорится, но тем не менее большинство закусок мне понравились. Если у вас много работы и физически нет времени на готовку, вам будет сложно насладиться разнообразием. Когда под рукой 10 коробок с разным содержимым, такой проблемы, конечно, не возникает.
<сильный>2. Полезно. Всем известно, что фрукты и орехи содержат витамины и минералы. И они сохраняются даже после обработки, такой как сушка или сублимация.
<сильный>3. Удобно. О преимуществах коробок я уже упоминал. Добавлю, что закуски долго хранятся, это отличный вариант для быстрого перекуса в поездке или походе.
<сильный>4. Сытно. Несмотря на то, что порция кажется маленькой, она действительно насыщает. Руководителям компаний советую взять Brainfoods на заметку: можно поставить корпоративный стенд в офисе, сотрудники это оценят.
<сильный>5. Недорого. Цена не высокая (особенно учитывая, сколько сухофруктов и орехов в последнее время).
<сильный>6. Возможность выбора. Вы лучше всех знаете, что хорошо для вашего организма, а что не очень. Поэтому отдельный плюс за возможность собрать свой пак.
<сильный>7. Просто выбирайте и заказывайте. Понятно, что к самим закускам у сайта весьма посредственное отношение. Но, на мой взгляд, важны все детали. Когда видишь, что люди стараются сделать все для максимально удобного и простого заказа, доверие возрастает. Варианты оформления заказа, подробные характеристики и фотографии продуктов, информационные статьи о закусках, корпоративный блог — в Brainfoods есть все.
Минусы
Не все смеси мне понравились. В частности, если сублимированная клубника была вкусной, то малина оказалась, прямо скажем, так себе. Еще раз повторяю: дело вкуса. То же и с чувством сытости: смеси из категории Light оказались, на мой взгляд, слишком легкими.
Позвольте мне подытожить. Опыт был интересен и, возможно, полезен для меня. К шоколаду возвращаться желания нет: по сравнению с фруктами и орехами он проигрывает им не только по пользе для организма, но и по пищевой ценности. О снеках Brainfoods скажу главное: это действительно полезный перекус, к тому же по привлекательной цене. Так что старайтесь и не забывайте правильно питаться!