Начнем с самого главного. Если вы решили, что через несколько недель или месяцев полностью уберете все, что ели годами, и приобретете стройный животик с уже заметным прессом, то этот сборник не для вас. Честно говоря, такого отбора вообще не существует, так как против природы не пойдешь, и в этом случае может помочь только медицина.
Что мы действительно можем обещать? Если вы сядете на диету, не поленитесь и прогуляете занятия, то к лету у вас точно будет подтянутый, а может даже и плоский живот! Если вы постоянно находитесь в хорошей физической форме, возможно, вы найдете для себя несколько новых и интересных упражнений.
Хотите плоский, сексуальный живот, как у модели Victoria's Secret? Вы должны изо всех сил!
Первое видео содержит немного теории в очень доступной форме.
Видео №1
Видео №2
Видео №3
