![](/media/photo/6/d/6d0e4d64b0c1d414f500cf5b46a0ae57.jpg)
Как часто вам нужна дополнительная энергия? Сколько раз в неделю/месяц вы покупаете энергетический напиток? И какой ценой для здоровья вам обходится употребление таких энергетических напитков? Предлагаю приготовить энергетический напиток самостоятельно, используя при этом абсолютно простые и натуральные ингредиенты. Кстати, и экономия денег в том числе.
Делаем лимонад. Нам понадобится сахарный сироп 30 мл, имбирный фреш 30 мл, лимонный фреш 30 мл. Кубики льда и газировка с газом. Сироп и фреш смешать в стакане, добавить 5-6 кубиков льда и всыпать содовую. Счастливого пробуждения!
Для более крепкого тонизирующего напитка нужны плоды растения лимонник, обладающие психостимулирующим действием, стимулирующие работу сердца и дыхательных путей.
Настой лимонника: 10 г измельченных плодов залить стаканом кипятка, настоять 6 часов, затем процедить. Принимать по столовой ложке 2 раза в день (желательно в теплом виде). Действие лемонграсса можно проверить с помощью пробной дозы, приняв отвар натощак или через 4 часа после еды. Реакция наступает через 30-40 минут и продолжается около 4-6 часов.
Лемонграсс снимает физическую усталость, поэтому часто используется спортсменами при тяжелых физических нагрузках или во время тренировок на выносливость.