Почему ошибочно предполагать, что тип личности фиксирован
Мы спрашивали: «Ты экстраверт или интроверт?», «Ты холерик или сангвиник?», «Ты предпочитаешь белое или красное?» — словно эти ярлыки навсегда определяют человека. Но недавнее исследование опровергает это.
В 1947 году педагоги оценили 1200 14-летних подростков по шести характеристикам: уверенность в себе, настойчивость, устойчивость настроения, добросовестность, оригинальность и готовность учиться. Через 63 года половина участников снова прошла тестирование. Ученые попросили всех оценить себя по единым критериям и получить оценку от кого-то из близких. В результате совпадений с исходными характеристиками почти не было.
По словам гарвардского психолога Дэниела Гилберта, через 10 лет человек становится другим. В ходе своего исследования Гилберт спрашивал людей, насколько изменились их интересы, стремления и ценности за предыдущее десятилетие. Участники отметили существенные различия. Затем он спросил, насколько, по их мнению, ценности изменятся в ближайшие 10 лет. Большинство предположило, что это не имеет значения.
Нам кажется, что мы останемся такими же, как сейчас. Но тот же Гильберт говорил: «Каждый человек — это незавершенный проект, который ошибочно считает себя завершенным». В этом и проблема.
Как нам мешает мысль о неизменной личности
Во-первых, из-за этого мы склонны формировать мнения о других на основе их прошлого. Например, когда мы знакомимся с человеком, которого собираемся нанять, мы спрашиваем о его предыдущем опыте, изучаем его достижения и интересуемся мнением о нем других людей. Мы считаем само собой разумеющимся, что его прошлые действия скажут нам, как он будет вести себя в будущем.
Несомненно, прошлые действия могут что-то рассказать о человеке и о них стоит узнать. Но лучше оценить текущие установки или подходы к решению гипотетических ситуаций. Если вы хотите узнать об опыте кандидата, спросите, что и почему он делал в самой сложной ситуации и что бы он сделал сейчас, если бы у него была возможность. Это поможет понять, насколько гибко мышление человека, чем был обусловлен его выбор тогда и сейчас.
И это касается не только кандидатов на работу, но и вообще всех людей. Попробуйте оценить их по тому, как они думают и ведут себя в настоящее время, а не когда-то раньше.
Во-вторых, из-за веры в то, что личность постоянна, мы не верим, что сами можем и будем меняться. Так мы гарантируем себе, что вредные привычки, зависимости и нездоровые реакции останутся с нами и в будущем.
Как изменить любую часть себя
Мотивационный спикер Тони Роббинс считает (и я с этим согласен), что есть три условия преодоления любой глубоко укоренившейся привычки:
- Отчаянное желание избавиться от него.
- Травматическое или критическое событие, сигнализирующее о том, что вы должны измениться. Это может быть что угодно: от беспокойства вашего ребенка о том, что курение убьет вас рано, до совета вашего врача о том, что вам следует изменить свою диету, чтобы избежать повторного сердечного приступа.
- Возможность заменить одну привычку другой. >
Я проверил эту теорию на себе. Я зависим от диетической колы уже более 20 лет. На моем пике я не мог обойтись без шести (как минимум) банок в день. Я прилагал героические усилия и однажды продержался целых шесть месяцев, пока сильный стресс не заставил меня сорваться.
Позже я стала замечать, что часто болею после перелетов и недосыпания, легко простужаюсь, и начала принимать БАД для повышения иммунитета. Меня предупредили, что это может вызвать сыпь как реакцию на неправильное питание или алкоголь. Я подумал, что это не относится ко мне. Неделю спустя, когда я должен был выступить на конференции, я проснулся с сыпью. И я понял, что это было вызвано химией колы, потому что в остальном я хорошо ел. После этого случая мне стало противно даже думать о том, чтобы снова пить что-то настолько вредное для организма.
Это было три года назад. Я заменил старую привычку, выпивая несколько бутылок чайного гриба в день. И я больше никогда не прикоснусь к диетической коле.
Решите прямо сейчас, кем вы будете завтра
Каждый способен изменить устоявшиеся убеждения и черты характера, прилагая регулярные усилия. Может быть, вы всегда были застенчивы, но в какой-то момент поняли, что это мешает вам добиться чего-то очень важного. Или жили бесцельно, пока случай не показал вам необходимость перемен.
Возможно. Найдите что-то, что подтолкнет вас к трансформации, выберите замещающую привычку или желаемую черту характера и приступайте к работе. Самое главное, не воспринимайте старые взгляды или черты как неотъемлемую часть себя.