Диарея — на что это похоже? Если он прошел один раз, считается ли это?
Едва ли. О диарее можно говорить, когда стул жидкий и водянистый, а в туалет приходится бегать три и более раз в день. В особо тяжелых случаях позывы возникают каждые полчаса. Они могут сопровождаться спазмами и болями в животе, вздутием живота и тошнотой, иногда к этому комплексу присоединяются лихорадка и головная боль.
Принято различать острую и хроническую диарею. Острый обычно вызывается бактериями и вирусами, чаще всего проходит в течение пары дней, но иногда затягивается до двух недель. Если расстройство продолжается в течение месяца, его можно считать хроническим. Как правило, это сигнализирует о серьезных проблемах с желудочно-кишечным трактом, поэтому недостаточно просто остановить диарею, нужно еще и разобраться в причинах, вызвавших диарею.
Почему это происходит?
Помнишь, когда твои родители пугали тебя, что нельзя класть грязные руки в рот? Все сделали правильно: часто понос вызывается бактериальными и вирусными инфекциями. Подхватить бактериальную диарею можно, употребляя в пищу недоваренное мясо, немытые овощи или фрукты, сырые яйца — например, в составе домашнего майонеза.
Если забыть о чистоте рук, есть риск познакомиться с ротавирусом. Например, больной нажал кнопку смыва в унитазе, эту же кнопку ощутила потенциальная жертва вируса, а потом, не помыв руки, начала есть яблоко. Ничего хорошего из этого не выйдет.
Хроническая диарея может быть одним из признаков воспалительного заболевания кишечника, такого как болезнь Крона или язвенный колит. Регулярные позывы сопровождаются похуданием, слабостью и сердцебиением, бывает, что во рту появляются язвочки, а на коже появляется сыпь.
Диарея также возникает из-за приема некоторых лекарств. В этом обычно винят антибиотики, противораковые препараты и антациды, содержащие магний. Наконец, диарея возникает из-за непереносимости определенных продуктов. Так, у некоторых людей вырабатывается слишком мало лактазы — это тот фермент, который отвечает за расщепление лактозы (его еще называют молочным сахаром). Если человек с непереносимостью лактозы выпьет пару стаканов молока, незабываемые впечатления ему гарантированы.
Чтобы диарея не разрушила планы, держите под рукой лекарства, которые помогут справиться с причиной расстройства. Например, «Элуфор» может помочь при острой бактериальной диарее. Его активным веществом является нифуроксазид, противомикробное средство широкого применения. Нифуроксазид действует в просвете толстой кишки, практически не всасывается из ЖКТ и не повреждает микрофлору кишечника.
Узнайте больше о диарее
Если я нервничаю, иногда в моем животе происходит что-то странное. Это нормально?
Не сказать, что это нормально, но объяснение есть. Так может проявляться синдром раздраженного кишечника – хроническое заболевание пищеварительной системы, влияющее на работу толстой кишки. Врачи пока не выяснили точных причин его возникновения, но в дело вовлечено несколько факторов. Среди них сбои перистальтики кишечника, особенности микрофлоры и неврологические патологии, когда из-за нарушения связи между головным мозгом и кишечником организм слишком остро реагирует на нормальный процесс пищеварения.
Часто симптомы размыты, и болезнь проявляется по-разному: у одних диарея, у других запоры, а иногда эти крайности могут чередоваться. Синдром раздраженного кишечника также характеризуется вздутием живота, болями и спазмами в животе, которые усиливаются после еды, тошнотой и проблемами с мочеиспусканием.
Симптомы могут быть спровоцированы алкоголем, напитками с кофеином и некоторыми продуктами (например, слишком острыми или жирными). И да, на все это тоже может повлиять стресс: у многих людей проявления синдрома становятся ярче в периоды, когда приходится постоянно быть на взводе.
Что делать, если у меня диарея?
Наберитесь терпения, отмените все планы на ближайшие пару дней и лучше не уходите далеко от дома. Серьезно, острая диарея часто проходит сама по себе. В случаях бактериальной инфекции могут помочь антибиотики и другие противомикробные средства, но лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу.
В целом рекомендации довольно просты. Пейте много жидкости: например, в литре воды можно растворить пол чайной ложки соли и шесть чайных ложек сахара. Такая смесь способна надежно защитить от обезвоживания, чем просто вода. Спортивные напитки и соки также помогают восстановить баланс натрия и калия.
Избегайте алкоголя, напитков с кофеином и газированных напитков. Они будут еще больше раздражать желудочно-кишечный тракт. А если станет совсем плохо, не терпеть и обратиться к врачу.
Искать врача? Почему еще?
Диарея довольно коварна. Он может сопровождаться воспалительным процессом, связанным с инфекцией, и может привести к обезвоживанию организма. Оба опасны.
Вот признаки того, что вам следует немедленно обратиться к врачу:
- Температура поднялась выше 38,5°С.
- Диарея продолжается более двух дней.
- Стул темный или с примесью крови.
- Он болен. настолько болен, что не может даже пить воду.
- Во рту пересохло.
- Сильно болит живот.
- Моча темная.
- Сердце бьется быстрее, чем обычно.
- Головная боль или необъяснимая слабость.
Вы можете что-то сделать или лучше потерпеть, пока это не пройдет?
Это возможно, но будьте осторожны. Стоит включить в рацион продукты, которые не будут раздражать кишечник – ему сейчас нелегко. Чтобы утолить голод и не спровоцировать очередной приступ диареи, ешьте овсянку, бананы, белый рис, перекусывайте тостами или простыми крекерами и пейте бульон. Также в это меню можно добавить отварной картофель и отварную курицу или индейку без кожи.
Острая и жирная пища запрещена. Откажитесь на время от овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки и исключите бобовые, капусту и другие продукты, вызывающие газообразование. С употреблением молока тоже лучше подождать, пока все уляжется.
Как защитить себя от диареи?
Прежде всего - в любой непонятной ситуации мойте руки. Особенно перед едой и после посещения туалета. Если вы не можете использовать мыло и воду, подойдет дезинфицирующее средство для рук. В путешествии пейте только бутилированную воду, используйте ее для чистки зубов.
Фрукты и овощи также следует мыть перед едой, для надежности можно очистить их и от кожуры. Мясо, рыбу, птицу и яйца хорошо обжарить или отварить до готовности – например, желток яиц должен быть твердым. Остатки еды не следует хранить при комнатной температуре более двух часов, поэтому вовремя ставьте готовые блюда в холодильник.
Поддерживайте порядок на кухне: тщательно мойте ножи, разделочные доски и другие поверхности, соприкасающиеся с сырым мясом, рыбой и птицей. Эти продукты лучше хранить отдельно от других, чтобы не устраивать раздолье для бактерий в холодильнике. И проверьте, кстати, что там с температурой: оптимальный вариант для основной камеры не выше 4,4 °С, а в морозилке она должна быть не ниже −17,8 °С.
Диарее покорны все возрасты: она не щадит ни взрослых, ни детей. Самым маленьким – от 1 месяца – подойдет суспензия «Элуфор». Детям от трех лет и взрослым может помочь «Элюфор» в капсулах – упаковку удобно носить с собой, если вдруг беда настигнет вдали от дома. Достаточно пить 3-4 капсулы в день, а полный курс приема длится от 5 до 7 дней.
Купите дома аптечку
Есть противопоказания. Перед применением следует проконсультироваться со специалистом.