Многие молодые люди не расстаются со своим смартфоном ни на минуту:
- 93% миллениалов пользуются телефоном в постели;
- 80% ходят с ним в ванную;
- 43% тянутся к нему на красный свет;< /li>
- 66% молодых людей проверяют свой телефон, как только просыпаются утром;
- почти 10% просыпаются ночью, чтобы проверить сообщения.
Смартфоны держат нас постоянно на связи, отвлекают нас уведомлениями и развлекают, когда нам нечего делать. И самое главное, они предлагают удобную альтернативу разговору лицом к лицу. Можем переписываться по смс и электронной почте, мессенджерам и соцсетям. Но есть опасность, что из-за этого мы упускаем важные аспекты общения.
Какими проблемами грозит постоянное использование смартфона
1. Непонимание
Переписка не передает всего, что мы хотим сказать.
В обычном разговоре слова, которые мы произносим, передают лишь небольшую часть смысла. Ведь есть еще язык тела, тон голоса, выражение лица.
Отправляя электронное письмо или публикуя твит, мы теряем весь невербальный контент и отправляем голый текст. В результате может возникнуть много непонимания и обид. А все потому, что у читателя нет тех самых невербальных источников информации, которые помогли бы ему правильно понять смысл сказанного.
2. Боязнь неудобного разговора
Иногда уместно напечатать сообщение вместо короткого личного разговора. Но все больше людей оповещают своих друзей и родственников о свадьбах и похоронах через социальные сети и переводят решение всех важных вопросов в текстовый формат. Телефоны позволяют легко отказаться от любого потенциально неприятного разговора. И мы учимся полноценно общаться.
Некоторым людям не хватает смелости вести трудные разговоры лицом к лицу, и они не развивают эти навыки.
Согласно одному опросу, 40% молодых людей выбрали текстовые сообщения в качестве предпочтительного способа общения с другими людьми. 33% миллениалов сказали, что лучше общаться с человеком лицом к лицу.
3. Неумение вести разговор и раздражение собеседника
Большинство из нас знакомы с фаббингом, даже если раньше не слышали этого термина. Фаббинг — это способ игнорирования собеседника: когда вы разговариваете с человеком, а он уткнулся в смартфон.
Наверняка у каждого есть такой друг, который во время разговора постоянно проверяет ленту новостей или сообщения. И это не только раздражает, но и свидетельствует о том, что человеку трудно поддерживать беседу.
Когда некоторые люди чувствуют себя неуверенно, они сразу же смотрят на свой смартфон как на спасательный круг. Они не понимают, что иногда неловкие паузы и неловкие затишья в разговоре — это то, над чем нужно работать.
89% американцев говорят, что использовали телефон во время последнего общения, а 82% признались, что это мешало разговору. Профессор Массачусетского технологического института Шери Теркл сказала об этом во время продвижения своей книги «Восстановление разговора: сила разговора в цифровую эпоху». В России ситуация не намного лучше.
4. Потеря эмпатии и радости от общения
В 2012 году было проведено исследование, в котором сравнивались разговоры между парами незнакомых людей. На столе рядом с одними участниками был смартфон, рядом с другими — ноутбук. На вопрос об их собеседниках после эксперимента группы по телефону ответили менее позитивно и сочли, что их разговоры были менее содержательными.
Само наличие телефона снижает качество разговора.
Другие наблюдения подтвердили, что наличие телефона может вызывать у нас меньше сочувствия к собеседнику. Мы меньше вникаем в разговор, теряем способность сопереживать и заботиться о другом. Также было показано, что фаббинг негативно влияет на удовлетворенность отношениями.
5. Отсутствие родительского внимания
Наблюдая за тем, как родители ведут себя за обедом со своими детьми, эксперты заметили, что многие практически не общаются со своими детьми. Они подавали ребенку то, что он просил, не глядя на него и не отвечая ему.
Родители были поглощены смартфонами. Они признались, что им сложно переключаться между чтением бесконечных новостей и рождением ребенка. Они чувствовали дискомфорт, когда дети отвлекали их от этого занятия. А как известно, если в детстве родитель не уделял ребенку должного должного внимания, то в подростковом возрасте "оставь меня в покое" уже будет говорить ребенок.
6. Дети не приобретают важные социальные навыки
Обратная ситуация: с ребенком сложно обращаться, поэтому родитель дарит ему электронное устройство. Он успокаивается, конфликт сглаживается, и у мамы или у папы тоже меньше стресса. Но возникает вопрос: откуда дети возьмут социальные навыки и эмоциональный опыт, если вместо общения с родителями они будут играть со смартфоном?
Я предполагаю, что некоторые из «трудных» детей, которые подвержены более высокому риску проблем с поведением или развитием, с большей вероятностью получат электронные устройства.
У каждого ребенка свои потребности и темперамент. И то, что он узнает из личного общения, чрезвычайно важно. В частности, он должен хорошо распознавать те самые невербальные сигналы и эмоции, о которых говорилось в начале. Гаджеты не помощники.
Что делать, чтобы смартфон не вытеснял живое общение
- Убирайте смартфон, когда сидите за столом. Хорошая идея, когда вы ужинаете в компании или с семьей: сложите все свои гаджеты в одну кучу и назначьте наказание тот, кто первым схватит смартфон. Например, если вы в кафе с друзьями, пусть обидчик платит за всех.
- Игнорируйте сообщения и звонки, когда разговариваете с кем-то лично. Скорее всего, это не так. важнее, чем разговор, который вы сейчас ведете. В большинстве случаев вы можете ответить позже.
- Установите приложение, которое поможет вам отслеживать, сколько времени вы тратите на свой смартфон. Например, BreakFree показывает, сколько времени и в в каких приложениях вы сидели, анализирует уровень вашей зависимости, дает советы в игровой форме. Также в приложении можно настроить отключение интернета и звонков в определенное время. И есть функция родительского контроля: установив BreakFree на смартфон ребенка, вы сможете отслеживать, насколько он привязан к гаджету.
Скачать
Цена: Бесплатно
Скачать
Цена: Бесплатно
Приняв меры, вы почувствуете, что получаете больше удовольствия от общения и что другим стало приятнее иметь с вами дело.