Недооценивая себя сегодня, мы помогаем себе добиться успеха завтра
Когда мы говорим себе: «У меня все получится», «Я сделаю то-то и то-то» — в результате мы обычно ничего не делаем. Мы просто надеемся стать умнее и лучше завтра и не прилагаем усилий, чтобы действительно добиться успеха.
Лучше думать о себе негативно. Если вместо «Завтра я встану пораньше и пойду в спортзал» вы подумаете «Завтра я использую любой предлог, чтобы подольше поспать и пропустить тренировку» — что вы измените в своем поведении сегодня?
Будете ли вы оставлять будильник далеко от кровати, чтобы вставать точно в нужное время? Будете ли вы заранее упаковывать спортивную сумку со всем необходимым? Будете ли вы готовить кофе так, чтобы можно было быстро заварить его утром? Если вы думаете о себе оптимистично, то, скорее всего, завтра будете полагаться на себя и ничего не делать.
Главный трюк — всегда предполагать, что завтра вы будете немного ленивее и медленнее, чем сегодня.
Представьте: вы проснулись, а сумка уже собрана, кофе варится, плейлист любимой музыки тоже готов. У вас просто не будет повода пропустить тренировку. Ведь после всего проделанного вам теперь предстоит довести дело до конца.
Мы становимся более организованными, если не полагаемся на свою память
Пессимистическое отношение к себе помогает не только придерживаться принятых решений, но и стать более организованным. Только не пытайтесь постоянно полагаться на свою память.
Не ждите, что завтра вы что-то вспомните. Способов сохранить информацию много, лучше воспользоваться одним из них. Зачем обременять себя будущего? Это только снизит вашу продуктивность, увеличит стресс и станет менее организованным.
Если у вас есть определенная система хранения информации, вам будет намного проще держать все под контролем и ничего не забыть.
Так что сделайте себе одолжение и начните верить, что вы полный дурак, на память которого нельзя положиться. А потом сделать все необходимое, чтобы эта "дура" не подвела.
Ожидая от себя мелочей, мы всегда превосходим ожидания
Когда мы реально оцениваем себя и учитываем, что наш мозг будет искать способы уклониться от обязательств, и, несмотря на это, нам все равно это удается, это настоящая победа. Такие победы над своими слабостями и недостатками заряжают энергией и помогают двигаться дальше.
Так что думайте о негативном! Это, пожалуй, самое положительное, что вы можете сделать для себя.