У разных людей разные критерии измены. Это только о сексе? Если да, то какой? Секс с проституткой - это измена? Что, если роман на стороне был чисто виртуальным? Если в измене замешаны чувства, является ли это отягчающим обстоятельством? Что хуже - факт измены или то, что ты об этом узнал?
Было бы хорошо, если бы вы с партнером определились с этими вопросами заранее, еще до начала серьезных отношений. Если они и всплывут (а для многих это не «если», а «когда»), то это произойдет неожиданно, и тогда будет не до взвешенных дискуссий.
Если есть универсальное определение, то оно звучит так:
Измена — это несанкционированное нарушение партнером обещаний романтической и сексуальной исключительности.
Почему люди обманывают
Все знают, что писал Толстой о счастливых и несчастливых семьях. Тот же принцип можно применить и к измене: сколько пар — столько и причин. Но есть общие тенденции.
Биология
Эволюция оптимизировала людей для размножения, а не для моногамии. В начале отношений (на этапе, который принято называть влюбленностью) в организме человека выделяются определенные гормоны, которые регулируют и поддерживают эти чувства.
Набор частично отличается у мужчин и женщин, но сам механизм направлен на одну цель: свести двух людей на время, достаточное для того, чтобы они зачали ребенка и вместе заботились о нем, пока он находится в младенчестве. «Дальше, — как бы подсказывает нам эволюция, — разбирайся сам».
Это не означает, что люди не способны к длительной моногамии. У нас просто не очень хорошая рука в этой игре.
Стремление к разнообразию
Желание основано на новизне. На этом законе построен весь рынок порнографии и эротических товаров. Нас возбуждает то, что мы еще не пробовали, поэтому на зачаточном этапе любви желание так сильно бьет по мозгу, но с годами оно тает, и это вполне естественный процесс.
Есть пары, которые умеют возродить страсть и посмотреть на такого знакомого человека «новым взглядом», но для этого нужно очень хорошо знать себя, знать своего партнера и иметь много терпения.
В повседневной суете, когда у вас много дел и много детей, зачастую проще найти быстрое «решение» на стороне.
Недовольство
«У нас разное либидо», «Я люблю БДСМ, а мой муж нет», «Я люблю минеты, но моя жена противна». Парадоксально, но такие «мелочи» часто выясняются, когда за плечами месяцы, а то и годы отношений.
Либидо может быть гипертрофировано на начальных стадиях (см. предыдущий пункт), но падать обратно до естественного для человека уровня (и да, у мужчин такое тоже бывает), когда общий бюджет и недоставленный мусор сменяют мрачные кинодаты.
Многие поначалу идут на нетипичные или даже неудобные вещи в сексе (потому что сдулись от чувств или исходя из "это только один раз"), а потом с удивлением обнаруживают, что это совсем не один раз и что порка партнера без гормональной эйфории бить их уже не весело.
Если человек не готов идти на компромисс, его не найдя нужного партнера, ставит перед выбором: отказать себе и терпеть или искать удовлетворения на стороне. Многие выбирают второе. И их можно понять.
Случилось – что дальше
О том, как предотвратить супружескую измену, можно написать (и писать) сотни страниц текста, но речь идет о свершившемся факте с двумя допущениями:
- Изменения — это аномалия. Партнер, выходящий за рамки договоренностей, делает это не систематически, просто так получилось в этот раз.
- Второй участник отношений так или иначе узнал об этом.
Оба
Понять причины
В идеале это работа на двоих, но если вы схалтурили, а ваш партнер способен мыслить только междометиями и матом, то ответственность за самоанализ и анализ лежит в основном на вас. «Мне два года не дали», «Я просто люблю спать с разными людьми», «Я больше не хочу его/ее» — тут все более-менее понятно, хотя исправить ситуацию зачастую можно .
Другое дело, когда ты сам не понимаешь, почему ты изменился. Или знаете, но хотите повторения ситуации. Тогда вам нужно добраться до сути. Может, сходить к психоаналитику или напиться с близким другом, который хорошо тебя знает и не боится сказать правду. Вы можете многое узнать о себе.
Если вам изменили, и алая пелена уже упала, главное, не увлекайтесь ни самобичеванием (даже если виноваты именно вы), ни обвинениями (это помогает ненадолго, и вы можно много говорить). Для начала просто ответьте на вопрос; почему произошло изменение? В этом ответе часто содержится рецепт возрождения отношений или понимание того, что возрождать нечего.
Не вовлекайте в это всех
Желание поплакать (или посоветоваться) в такой ситуации вполне понятно, но есть три правила.
количество ≠ качество
что вам нужно против того, что друг может дать вам
с общими друзьями мы проявляем особую заботу
Во-первых, не всегда существует прямая зависимость между количеством пролитых/реплицированных подробностей и вашим самочувствием. В какой-то момент, когда тяжесть немного спадет, следует закрыть рот, вытереть слезы и что-то решить.
Во-вторых, не все друзья одинаковы. Есть люди, которые умеют слушать. Другие умеют хранить секреты. Другие могут дать хороший совет. Если есть хоть один человек, сочетающий в себе все три качества, вам повезло. В противном случае выбирайте жилеты и советников с умом и дайте понять, чего именно вы ожидаете от разговора.
Третье правило говорит само за себя.
И никогда не вовлекайте детей
Больше всего от таких ситуаций страдают маленькие дети. Да, вам обидно, больно, паршиво, но вы хотя бы понимаете, что происходит, и можете взять ситуацию под контроль. Они не могут.
Случившееся имеет отношение только к вам, и ребенок, который вас боготворит, не в состоянии разобраться в нюансах. Когда он входит в комнату без стука и спрашивает у матери: «Почему ты плачешь?» - или спрашивает папу, почему он собирает вещи, нет ни одной разумной причины сказать правду. Или полуправда. Или даже намекнуть.
Что бы ни случилось, какой бы сложной ни была ваша ситуация, ваши дети ни в чем не виноваты, они любят своих родителей и хотят, чтобы в их мире все было хорошо. Не позволяйте своим проблемам влиять на них. Подрастут - объясните, если надо.
Если вы изменили
Дайте партнеру то, что он хочет
Кто-то хочет плакать. Пусть плачет. Кто-то, чтобы сжечь фотографии. Пусть горят. Кто-то хочет знать все подробности. Реально, до дрожи в коленках. С кем, как, когда, как это было. В каком положении. Если вы не можете уйти, отдайте их. Никаких эмоций, никакого шоу и самодовольства, только сухие факты.
Кто-то хочет побыть один и все обдумать. Собирай вещи и иди к друзьям/сестре/родителям. Или не мешайте партнеру уйти одному, если ему невыносимо в вашем общем доме.
Не осуждайте, не интерпретируйте и не смейтесь над абсурдными способами, которыми человек пытается справиться со стрессом. Просто отойдите в сторону и постарайтесь не морщиться, когда новоселье, которое ваша мать подарила вам на новоселье, летит к стене. Он тебе не очень нравился.
Терпение!
Не форсируйте возврат к статус-кво. То, к чему вы привыкли — теплая улыбка за завтраком, поцелуй перед уходом на работу, секс, в конце концов — можно отодвинуть на неопределенный срок. Даже если вас простили на словах, осадок, как говорится, остается, и ему надо дать время осесть.
Когда-нибудь она будет перекрыта новыми приятными впечатлениями и эмоциями - вы удивитесь, как часто отсутствие какой-нибудь мелочи, вроде поцелуя перед работой, расправляет ваш мозг и напоминает о том, что вы могли потерять - а пока вам придется жить в состояние «холодной войны».
Потерпи.
Если вы обманули
Отказаться от обмана
Во-первых, такие решения импульсивны, и "сообщник" выбирается не из головы, а по принципу "кто попадется" или того хуже - "чтобы больнее", как брат или сестра предателя, друга/подруги и т.д. В лучшем случае вы сможете забыть о проблемах. На минуту. В худшем случае (если обнаружится связь с кем-то из близких, когда вы с партнером помирились, например), случится грандиозный скандал.
Многие готовы простить случайную измену, но не с «этим» человеком.
Расставить приоритеты
Мы подошли к делу. Суть в том, что вы стоите перед выбором.
" Что важнее?
Не отвечайте сразу. Не говорите «ну, конечно, первое», потому что вам кажется, что от вас этого кто-то ждет. Действительно взвешивайтесь.
В отношениях, вышедших за стадию влюбленности, очень легко погрязнуть в рутине и забыть, за что на самом деле любишь человека. Почему он так важен для вас. Почему вы цените его и хотите быть с ним больше, чем с кем-либо еще?
Воспринимайте это предательство как повод проснуться и осмотреться. Вас вытащили из ваших обычных вод за волосы. Что теперь?
Будьте честны с собой
Есть люди, для которых предательство — самое страшное, полное фиаско, непростительный удар. Если это касается вас, действуйте соответственно. Неважно, хорошо это или плохо, вы так устроены, и часто попытки пойти против своей природы в стремлении сохранить отношения любой ценой могут полностью потопить эту лодку.
Даже если ты сдерживаешься изо всех сил, ничего не говоря, ничего не показывая, все равно. Эта стойкая обида, как раковая опухоль, будет ныть день за днем, преследовать вас, съедать изнутри — если не ваши отношения, то вас самих. В конце концов, вы либо сломаетесь (и чем дольше будете держаться, тем более изощренным и опасным будет срыв), либо настолько вымотаетесь, что перерыв станет облегчением.
Пожалейте себя.
Всего
Измена — тема щекотливая, и главная причина этого в том, что мы часто (особенно в любви) применяем крайне жесткие стандарты к себе и своим близким. Найдите любое статистическое исследование разводов. Одна из основных причин — обман. Большинство супругов (как мужчин, так и женщин) хотя бы раз изменяли, пока были в союзе. Но люди по-прежнему ожидают абсолютной верности, и многие считают, что это данность, что это «естественно» (что бы это ни значило) и должно даваться без усилий.
Правда в том, что хранить верность в длительных отношениях сложно почти всем. Поэтому в романтических комедиях мы редко видим, что происходит после «Я тебя люблю». Грязные подгузники исчезают сами по себе, и у всех всегда есть оргазм.
Не будем притворяться и просто поговорим об этом. Потому что связь двух людей не обязательно должна заканчиваться одной ошибкой.