Если изо рта начинает пахнуть ацетоном, значит, в крови накопилось много кетоновых тел. Так называются вещества, которые являются конечным продуктом жирового обмена, если вместо привычной нам глюкозы мышцы начинают использовать их для производства энергии. Кетоны – кислоты по химическому строению. Они приводят к ацидозу в организме, или сдвигу pH крови в кислую сторону.
Запах ацетона не является хорошим признаком. Ведь из-за накопления кетонов в крови могут возникать камни в почках и сердечная недостаточность, а также повышенная ломкость костей. Кроме того, некоторые люди испытывают утомляемость, раздражительность и нарушение мышления.
Кетоацидоз может развиваться по разным причинам. Вот они.
1. Вы на кето-диете или голодаете
В обоих случаях глюкоза перестает поступать в организм.
На кето-диете человек ест много белковой пищи, такой как нежирное мясо или яйца, и мало некрахмалистых овощей, которые в основном представляют собой неперевариваемую клетчатку. Поэтому тело вынуждено сжигать жиры, чтобы получить необходимую ему энергию. При этом человек худеет, но повышается уровень кетоновых тел в крови и появляется запах ацетона изо рта. Обычно это происходит, если организм получает менее 100 г углеводов в сутки.
Аналогичный механизм активируется при полном голодании.
Что делать
Если на фоне кето-диеты появляется усталость, запах ацетона изо рта, боли в мышцах, стоит вернуться к прежнему питанию или съесть хоть что-нибудь сладкое. А потом – обсудить с терапевтом или диетологом, можно ли продолжать диету или это опасно для организма.
А тем, кто голодает, под наблюдением врача постепенно восстанавливать питание, начиная с легкой пищи.
2. Вы много занимаетесь спортом
Во время интенсивных тренировок мышцы сжигают глюкозу и жир. Но если у человека нет запасов углеводов в организме, организм будет только метаболизировать жиры и образовывать кетоновые тела. И в результате в выдыхаемом воздухе появится запах тухлых яблок, или ацетона.
А у тех, кто болен диабетом, уровень глюкозы быстро падает во время тренировки и также начинается сжигание жира.
Что делать
В целом это не опасно, но перед тренировкой лучше съесть что-нибудь, содержащее простые углеводы, например макароны, крекер или шоколадный батончик.
А людям с диабетом 1 типа не следует заниматься спортом, если уровень глюкозы в их крови выше 250 мг/дл и уже присутствуют кетоновые тела. Во-первых, им необходимо подобрать правильное лечение под наблюдением врача.
3. Вы злоупотребляете алкоголем
Обычно запах ацетона появляется, если выпить за один раз много алкоголя. При этом в организме также запускается механизм расщепления жиров вместо глюкозы. Если человек еще и истощен, то этот процесс более выражен.
Симптомы алкогольного кетоацидоза включают:
- тошнота и рвота;
- боль в животе;
- чувство беспокойства или спутанности сознания;
- усталость;
- глубокая, затрудненное, учащенное дыхание;
- потеря аппетита;
- признаки обезвоживания, такие как головокружение и жажда.
- сильная жажда;
- частое мочеиспускание;
- тошнота и рвота;
- боль в животе;
- слабость или утомляемость;
- спутанное дыхание;
- спутанность сознания.
Что делать
При появлении признаков кетоацидоза после употребления алкоголя необходимо вызвать скорую помощь. Обычно такие люди попадают в больницу. Врачи должны назначать капельницы с глюкозой для восстановления уровня сахара в крови и водного баланса, витаминные препараты и препараты для лечения абстинентного синдрома. Так называется состояние, связанное с прекращением употребления алкоголя.
И в идеале после основной терапии нужно найти способ полностью бросить пить.
4. Вы диабетик
Обычно кетоацидоз развивается при сахарном диабете 1 типа, когда поджелудочная железа не вырабатывает инсулин для поглощения глюкозы. Сначала в моче выявляют кетоновые тела с помощью домашнего теста, а затем появляется запах ацетона. Это плохой сигнал, указывающий на то, что у человека скачет уровень глюкозы в крови.
При сахарном диабете 2 типа функция поджелудочной железы сохранена, поэтому кетоновые тела не образуются в избытке.
Диабетический кетоацидоз можно распознать по симптомам, которые появляются в течение 24 часов. Вот они:
Что делать
Необходимо срочно вызвать скорую помощь, если у больного диабетом появился запах ацетона изо рта и особенно если он потерял сознание. В противном случае человек может впасть в кому или у него начнется отек головного мозга, и тогда наступит смерть.
Для лечения кетоацидоза при сахарном диабете применяют инъекции инсулина, а водно-солевой баланс восстанавливают с помощью капельниц.