В Telegram появился новый русскоязычный бот, который поможет вам справиться с негативными эмоциями и проблемами. Он способен не только помочь вам разобраться в том, что вас беспокоит, но и дать совет и разобраться, что можно сделать с собой.
Сначала нужно выбрать направление общения: «разобраться с чувствами», «поговорить о вирусе», «помедитировать», «сделать приятное». После выбора категории появится список тем для обсуждения. Например, жалоба на отсутствие движения приведет к меню выбора активности. Далее Петя выдаст список ресурсов, где можно посмотреть советы по физическим упражнениям.
Это отличная зона без тревожных новостей, где можно уделить несколько минут в день, чтобы привести себя и свои эмоции в порядок.
Петя в Telegram→